10 шагов к увлажненной и красивой коже // день 1 // как выстроить питьевой режим

Вторая ошибка — переходить зимой на питательные кремы, маски и масла, а про увлажнение забыть

Так нередко поступают дамы, поверившие “страшилке” о том, что на морозе увлажняющий крем замерзает, а в помещении с сухим из-за радиаторов воздухом способен “высасывать” влагу из глубинных слоев эпидермиса. Замёрзнуть на коже даже в сильный мороз крем неспособен физически, поскольку температура тела человека все равно поддерживается в нужном диапазоне.

А что до “вытягивания” из глубоких слоев кожи влаги, то это — не что иное, как принцип работы натурального увлажняющего фактора: глицерин, водоросли, гиалуроновая кислота способствуют поддержанию увлажнённости кожи в верхних ее слоях, притягивая жидкость из кровеносной системы и задействуя водную основу самого увлажняющего средства. Не беспокойтесь: это вовсе не грозит вам общим обезвоживанием.

В общем можно сказать, что нормальное и полноценное увлажнение коже необходимо круглый год, а вот питание — лишь изредка, при наличии очень сухого эпидермиса и сильных морозов. Так что смело пользуйтесь зимой увлажняющими кремами.

Почему нужно защищать кожу от солнца

Так называемые короткие солнечные UVB-лучи вызывают ожоги кожи. «Длинные» UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи и повреждают коллагеновые и эластиновые волокна, в результате чего кожа истончается и быстро стареет. Поэтому, чтобы загар шел на пользу вашей красоте, необходимо защищать кожу каждый день, независимо от того, собираетесь ли вы идти на пляж.

Это особенно важно для кожи лица, поскольку она самая нежная и потому более подвержена старению. Для ежедневной защиты кожи подходит специальная декоративная косметика, содержащая «солнечные» фильтры, но можно использовать и другие средства – солнцезащитные кремы и лосьоны

Для ежедневной защиты кожи подходит специальная декоративная косметика, содержащая «солнечные» фильтры, но можно использовать и другие средства – солнцезащитные кремы и лосьоны.

При выборе такой косметики обратите внимание на коэффициент защиты, который обозначается знаком SPF и числом, соответствующим степени защиты. Ориентируйтесь также на тип кожи и степень солнечной активности

Чем светлее и чувствительнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент (от 6 до 40).

Все солнцезащитные средства делятся на 2 типа.

В состав первых входят химические компоненты, поглощающие вредное излучение, а вторые образуют на коже защитный слой, отражающий солнечное излучение.

Качественное средство должно содержать антиоксиданты (глутатион, витамины А, С и Е), помогающие организму нейтрализовать свободные радикалы, а также смягчающие компоненты, поскольку на солнце кожа интенсивно теряет влагу. К последним относятся алоэ, молочный протеин, масло какао и др.

Солнцезащитный крем нужно нанести толстым слоем и тщательно растереть.

Особое внимание уделите участкам, которые быстро обгорают. Для защиты губ желательно использовать специальный бальзам

Полезные советы для безопасного загара

По словам дерматологов, при постоянном загаре на лице и руках появляются пигментные пятна, они быстро стареют.
В связи с этим старайтесь защищать эти участки не только на пляже.
Перед тем как отправиться на пляж или в солярий, не используйте духи, поскольку это может вызвать раздражение.
Кожа вокруг глаз является особенно чувствительной к солнцу, поэтому на пляже необходимо носить солнцезащитные очки.
Обеспечить дополнительную защиту коже лица поможет шляпа с широкими полями.
Кроме того, в этом случае вы можете быть уверенными, что вы не перегреетесь.
Старайтесь не загорать с 12.00 до 15.00. В это время наиболее активно вредное излучение.
На пляже желательно пить как можно больше воды, чтобы восполнить потерянную организмом влагу.

Если вы обгорели

Воспользуйтесь противовоспалительным средством, которое снимет боль.
Не загорайте до тех пор, пока кожа полностью не восстановится.
На покрасневшие места наложите компресс из прохладного молока.
При незначительном солнечном ожоге растворите несколько капель ромашкового эфирного масла в теплой воде и осторожно нанесите на кожу. Хорошей альтернативой является компресс с теплым зеленым чаем.

Питьевой режим для хорошо увлажненной кожи

Увлажненность кожи напрямую зависит от того, достаточно ли мы употребляем жидкости. «При дефиците ее в организме тургор кожи снижается, она становится вялой, дряблой, бледной, даже слегка желтушной, — говорит Наталья Фадеева, д.м.н., диетолог – эндокринолог центра семейной медицины «Медэп». — Один из признаков недостаточной увлажненности — если вы крепко сожмете кожу большим и указательным пальцами, а затем разожмете их, складка будет распускаться довольно долго (более 5 секунд). Когда кожа обезвожена, она истончается, покрывается сосудистыми звездочками, сквозь нее могут просвечивать сосуды».

Сколько же требуется жидкости, чтобы наша кожа не страдала от жажды? 35-40 мл в день на 1 кг условно идеальной массы тела. При избыточном весе берите за точку отчета свой вес в 18–20 лет (при условии, что он был в пределах нормы). В случае ожирения, например, при массе тела 120 кг и росте 170 кг, количество необходимой жидкости рассчитывается исходя из 70 кг, а не 120 кг. «Вычислив нужную для вас сумму, следует иметь в виду, что в эту цифру входит не только вода, а вся жидкость из пищи, — говорит Наталья Фадеева. — Это жидкость, которую содержат фрукты и овощи, супы, подливы, а также все напитки: вода, чай, компот, кофе, кефир, молоко и т.д. При высоких физических нагрузках, во время жары, а также болезни, сопровождающейся повышенным потоотделением, количество выпиваемой жидкости стоит увеличить на 700–1500 мл.».

Желательно, чтобы большая часть ежедневно употребляемой жидкости состояла из чистой питьевой воды. Хороша также столовая вода низкой минерализации, в которой соотношение калия, натрия, магния и кальция, как правило, идеально приближено к физиологическим потребностям организма.

Не бойтесь заработать отеки, употребляя слишком много воды. Здоровый организм без труда выведет ее избыток через почки, кожу, легкие и кишечник

А вот если морить себя жаждой, вода будет задерживаться в тканях, поскольку организм всегда старается накопить то, что для него жизненно важно про запас. Если же вы пьете достаточно воды и при этом отекаете, в вашем рационе, скорее всего, слишком много соли — натрий имеет особенность притягивать жидкость

Проблемы с отеками могут быть и при заболевании почек, венозной и лимфатической систем. В этом случае адекватный питьевой режим должен порекомендовать лечащий врач.

Способы защиты кожи от иссушения

Человек теряет через кожу 300 мл воды в день — это явление называется трансэпидермальной потерей воды. В экстремальных условиях, например, в жаркие дни, мы теряем вдвое больше воды, поэтому кожа становится сухой.

Есть два фактора, которые помогают поддерживать надлежащее увлажнение кожи:

Эпидермис содержит естественный увлажняющий фактор (сокращенно NMF), образующийся, среди прочего, в процессе кератинизации эпидермиса. Он защищает кожу от обезвоживания, связывая воду.
Гидролипидное покрытие. Это защитный слой на поверхности кожи, непроницаемый для воды.

Некоторые из упомянутых выше факторов обезвоживания действуют на естественный увлажняющий фактор, а другие — на гидролипидное покрытие.

Есть 3 механизма, которые можно использовать, когда кожа сухая, и они помогают коже регенерироваться:

Механизм 1 – окклюзия, т.е. смазывание кожи для герметизации гидролипидного барьера, чтобы вода не выходила. Наиболее эффективен обычный вазелин, так как он снижает потерю воды на 90%. Но вазелин жирный и поэтому не подходит для повседневного использования. Можно использовать его на ночь после купания в море и солнечных ванн. Чтобы получить максимальный эффект, нужно быстро принять душ и нанести вазелин.

Другие факторы, замедляющие потерю воды, хотя и гораздо менее эффективно, — парафин, растительные воски, ланолин.

Механизм 2 – увлажнение кожи изнутри. То есть обеспечение ее ингредиентом, связывающим воду. Лучше всего подойдет гиалуроновая кислота, потому что она связывает воду в соотношении один к тысяче.

В составе крема гиалуроновую кислоту использовать бесполезно, потому что в ней есть крупные частицы, которые не могут проникать в кожу. Единственный способ введения — это вводить несшитую кислоту методом мезотерапии.

Препарат, проникающий в клетки эпидермиса, — глицерин. Выпускается в форме геля. Можно использовать только глицерин или кремы с его содержанием, но они немного меньше связывают воду. Если проблема в чрезмерном кератозе эпидермиса, например, при наличии чешуек на ногах, можно применять глицерин с мочевиной.

Для увлажнения кожи также используются церамиды, холестерин и линолевая кислота — они имитируют липидную оболочку на коже.

Стоит помнить, что зимой при минусовой температуре нельзя использовать увлажняющие препараты. В холодное время самый эффективный и безопасный метод увлажнения кожи — это окклюзия, описанная выше.

Механизм 3 – стимулирование эпидермиса к регенерации и созданию нового естественного увлажняющего фактора и более быстрой трансформации клеток.

Регенерации эпидермиса способствуют альфа-гидроксикислоты, то есть фруктовые кислоты, используемые в виде пилингов. Достаточно деликатные косметические пилинги, которые делают косметологи, например, пилинги с миндальной кислотой.

Эти методы можно использовать как методы спасения при иссушении кожи или как профилактические меры. Поэтому, собираясь в отпуск, хорошо приобрести подходящие препараты — вазелин и глицерин или крем с глицерином. Вы можете нанести их на несколько дней раньше, чтобы отправиться на море с хорошо подготовленной и увлажненной кожей.

Использовать дорогие кремы в этом случае нецелесообразно — дешевый или дорогой крем подойдет одинаково.

Первая ошибка — игнорировать увлажнение кожи летом, особенно если она жирная

Считается, что сало, выделяемое железами, защищает эпидермис от испарения влаги, а значит, и привнесение компонентов натурального увлажняющего фактора ни к чему. Это распространенное и, увы, ошибочное заблуждение.

Летом сухой воздух от кондиционера, горячая вода и жаркое солнце способны “выпить” из кожи много влаги, поэтому и появляется жирный блеск на лице. Но вместо того, чтобы бороться с ним путем увлажнения, девушки начинают применять спиртовые тоники и глиняные маски. А от них кожа сохнет ещё сильнее.

Обезвоженность — бич многих обладательниц жирного и комбинированного типа кожи. Стянутость вкупе с жирным блеском — ее основные симптомы. Поэтому и в летнюю пору необходимо пользоваться лёгкими гелями и флюидами, дающими коже ценные увлажняющие вещества.

Методы борьбы с обезвоживанием кожи

Существует множество способов сохранения водного баланса кожи, их можно разделить на несколько групп:

Создание на поверхности легкой пленки, которая задержит в клетках влагу и предотвратит ее испарение. Этого можно достичь, используя кремы, в состав которых входят растительные и животные жиры.
Использование средств, восстанавливающих водный баланс. В их составе должен быть коллаген, витамин E, гиалуроновая кислота, аминокислоты и протеины.
Восстановление естественного защитного барьера кожи с помощью средств, содержащих церамиды, липиды, жирные кислоты.
Осмотическое увлажнение достигается нанесением на поверхность кожи растворенных в воде минералов, которые перераспределяют влагу в эпидермисе. Они содержатся в термальной воде.

Правила увлажнения кожи меняются в разном возрасте:

До 25 лет.

В коже вырабатываются все компоненты, необходимые для поддержания ее в нормальном состоянии. Задача девушки заключается в ежедневном очищении и сохранении естественного защитного слоя.

В этом возрасте достаточно правильно питаться и использовать легкие увлажняющие средства с гелеобразной структурой.

25-30 лет.

Начинают замедляться обменные процессы, может измениться тип кожи. Как правило, в этом возрасте проявляются первые признаки старения, но обычных увлажняющих кремов, здорового питания и сна достаточно для сохранения влаги в коже. Для активизации естественных процессов можно использовать легкий поверхностный пилинг.

30-40 лет.

После 30 верхние слои начинают стремительно терять влагу, становятся тонкими, дряблыми. В этом возрасте нужно использовать средства (кремы и сыворотки) с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет все слои и равномерно распределяет влагу. После 35 лет возможно использование инъекционных и аппаратных методов: биоревитализация, термаж, инъекции гиалуроновой кислоты.

40-50 лет.

Процесс обезвоживания ускоряется, кожа становится сухой, появляются глубокие морщины, меняется овал лица. Для увлажнения используют «тяжелую артиллерию» — плотные кремы и сыворотки с пептидами, коллагеном, срединный химический пилинг, нитевой лифтинг, аппаратные методики омоложения.

После 50 лет сохранить нормальный водный баланс невозможно, состояние кожи зависит от того, как женщина ухаживала за собой ранее.

Уход за кожей лица зимой

В какое время года используют увлажняющие кремы?

Увлажняющие кремы можно и нужно использовать круглогодично. Хотя некоторые до сих пор считают, что если использовать увлажняющие кремы зимой, особенно в мороз, это может повредить кожу. Это миф! Современные увлажняющие кремы не замерзают, хотя и, действительно, содержат большое количество воды. Поверхность кожи никогда не остывает до минусовых температур. Поэтому зимой увлажняющими средствами пользоваться полезно: это предотвращает обезвоживание и чрезмерное высушивание кожи от холода и батарей отопления. Однако, зимой надо соблюдать ряд правил. Во-первых, наносите крем за 20 минут до выхода на улицу. Во-вторых, используйте увлажняющие средства с более плотной текстурой.

В чем отличия кремов для тела, рук, лица и глаз?

Увлажняющие кремы для тела часто продаются в виде лосьона или молочка. Они легче распределяется по большой поверхности, чем классические увлажняющие кремы. Эти кремы продаются всегда в больших упаковках и часто снабжены дозаторами, что облегчает транспортировку.

Увлажняющие кремы для рук чаще всего разрабатывают для использования в холодное время года. Они образуют защитную пленку, предотвращают появление цыпок и трещинок.

Увлажняющие кремы для лица — самые частые «гостьи» наших косметичек. Обычно это средства не только для увлажнения, но и для питания, защиты и борьбы с увяданием кожи.

Увлажняющие кремы для глаз — это наиболее технологичные и хорошо протестированные продукты. Кожа в области глаз часто очень чувствительная, поэтому производители стремятся минимизировать побочные эффекты. К тому же помимо увлажнения такие кремы призваны бороться с темными кругами, отеками и покраснениями. Очень часто в составе можно встретить кофеин (он стимулирует кровообращение).

»»» Эффективные рецепты: Домашние маски для глаз.

Симптомы того, что вы пьёте мало воды

Правила ухода за сухой кожей лица

Что может косметология?

Одним из наиболее эффективных методов увлажнения кожи является инъекционная биоревитализация. Процедура предполагает внутрикожное введение особых биоревитализантов — это могут быть монопрепараты, в составе которых содержится только нативная гиалуроновая кислота (один из структурных элементов кожи, способствует удержанию влаги в дерме), или же комбинированные препараты, то есть многокомпонентные, включающие антиоксиданты, витамины, комплексы пептидов, микроэлементы, аминокислоты, которые усиливают эффект увлажнения, поддерживают структуру кожи и защищают ее от внешних агрессивных факторов.

Инъекции выполняются при помощи тонких игл, что позволяет доставить активные вещества внутрь кожи и обеспечить выраженный эффект гидратации там, где это необходимо. В рамках процедуры также стимулируется синтез коллагена, что способствует улучшению текстуры и упругости кожи — она начинает сиять и становится гладкой, разглаживаются морщины, выравнивается тон.

В зависимости от применяемого препарата биоревитализация может предполагать курс из нескольких процедур. Их точное количество рассчитывается врачом на первичном приеме и индивидуально. Результат сохраняется на несколько месяцев, после чего процедуру можно повторить.

Для борьбы с сухостью и шелушением также рекомендуется регулярно увлажнять кожу при помощи специальных уходовых средств — сывороток, флюидов, кремов, подобранных по типу кожи и создающих своего рода барьер, позволяющий удерживать влагу внутри. Хорошего эффекта позволяют добиться маски для интенсивного увлажнения, которые следует применять 1-2 раза в неделю.

Для умывания важно использовать пенки и гели с щадящим составом и нейтральным pH, деликатно очищающие кожу и не вызывающие раздражения. При нахождении на улице в любое время года рекомендуется использовать средства с высоким SPF, предотвращающие фотоповреждение.

Сколько воды нам нужно?

Возьмите за правило выпивать стакан воды утром, сразу же после пробуждения и ночью, перед сном. Если вы просыпаетесь от жажды по ночам, ставьте рядом с постелью стакан воды, так вы сможете пить ночью, практически не прерывая сна.

В течение дня пейте каждый раз, когда возникает такое желание. Но следите за тем, чтобы не пить слишком много – привычка пить больше, чем нужно, способствует растягиванию желудка, а это вам совсем ни к чему.

Некоторые люди, узнав о пользе воды в количестве 2 л в день, начинают пить чаще, чем им этого хочется. Организм испытывает стресс, постоянно перегоняя лишнюю жидкость, почки работают на износ, да и желудку с кишечником приходится несладко. Кроме того вода может задерживаться в организме, приводя к отекам лица и ног.

Поэтому хочется повторить еще раз: пить нужно столько, сколько требует ваше тело. То есть каждый раз, когда чувствуете жажду, и ни больше, ни меньше этого.

Также не рекомендуется увлекаться большим количеством лечебной минеральной воды. Она на то и лечебная, чтобы лечить определенные виды заболеваний. Пейте ее только по назначению врача, или же, если вам нравится вкус, в малых дозах.

Обезвоживание

Если жидкости поступает недостаточно, здоровый организм запускает очень простой механизм, чтобы дать об этом знать. Возникает жажда. Начинает хотеться что-то выпить. Постоянная жажда у молодых людей считается предвозвестником диабета.

Но хуже всего тем, кому вода нужна, а пить им не хочется. В такую ситуацию часто попадают пожилые и нездоровые люди. Обезвоживание и последующее закисление крови является как сигналом, так и спусковым крючком многих заболеваний.

Симптомы обезвоживания следующие:

головокружение;
головная боль;
слабость;
усталость;
сухость во рту;
отсутствие аппетита;
отсутствие либидо.

Когда в организме человека возникает недостаток воды, сердце начинает работать интенсивнее, чтобы доставить кровь к клеткам и другим органам. Это и вызывает усталость.

Чтобы предупредить развитие жажды и обезвоживания, живые существа планеты Земля постоянно ищут и находят источники воды. Или жидкости? В чем разница?

5 увлажняющих средств. Выбор редакции BEAUTY X-files

Юзу Сорбет Увлажняющий дневной крем, Erborian

Отличная база под макияж. В составе: юзу (содержит витамин С, полезен для борьбы с усталостью кожи), антиоксидант лакрица, зеленая слива, которая выводит токсины и способствует обновлению клеток. Крем защищает от воздействия окружающей среды и интенсивно увлажняет кожу лица.

КУПИТЬ в онлайн-магазине FOAM.

AQUA BOMB Увлажняющий крем для лица в дорожном формате, belif

Удобный дорожный формат — 25 мл. В составе манжетка обыкновенная — идеальный увлажняющий ингредиент. У крема очень легкая текстура, при этом средство — настоящая «бомба» для увлажнения кожи лица.

Ctrl-A Восстанавливающий и увлажняющий крем с экстрактом чайного дерева для проблемной кожи, Dr. Jart+

Этот крем особый. Он может стать настоящей «палочкой-выручалочкой» для обладательниц чувствительной кожи, склонной к акне. В составе — чайное дерево. Крем одновременно увлажняющий, ухаживающий и защищающий кожу. Одно из немногих на рынке средств с низким уровнем pH.

Расслабляющий крем для тела Аромакология, L’OCCITANE en Provence

Чудесный крем для тела. Замечательно увлажняет кожу и мгновенно устраняет чувство стянутости после душа. Обладает приятным ароматом, который помогает расслабиться. В составе — масло сладкого миндаля из Прованса и эфирные масла.

КУПИТЬ в официальном магазине марки.

Крем для рук увлажняющий для сухой кожи с маслом Оливы, LE PETIT OLIVIER

Бархатистый увлажняющий крем для рук, который практически полностью состоит из натуральных ингредиентов. Оливковое масло мгновенно снимает ощущение сухости кожи. Стоит отметить, что это настоящий французский крем: вся продукция марки Le Petit Olivier(Ле Пети Оливье) производится во Франции.

Разница в подходе к воде

Что такое вода? H₂O. Оксид водорода.

Постсоветская наука считает воду минералом и доказывает, что минерал может находиться в любом агрегатном состоянии. Самый известный жидкий минерал помимо воды – ртуть.

«Вода – необыкновенный, уникальный минерал! Это единственный минерал, который бывает в твердом, жидком и газообразном состоянии. Вода – один из лучших энергоинформационных носителей», – отмечают сотрудники Центра гигиены и эпидемиологии в Рязанской области .

Однако западная наука не считает воду минералом. Она не твердая, поэтому не минерал, доказывает Минералогическое общество Америки [].

Разница между постсоветским и западным научными подходами находит отражение в менталитете и рыночном поведении потребителей разных стран.

На Западе питьевую воду воспринимают как дефицитный ресурс и веками разрабатывают технологии ее получения и хранения:

фильтрация,
опреснение,
конденсация,
бутилирование.

«Бутилированная вода не имеет срока годности, дата на бутылке – это срок годности самой бутылки, т.к. с годами деградация пластика может перейти на напиток», утверждает Европейский институт здравоохранения и социального обеспечения со штаб-квартирой в Мадриде .

На Востоке в целом и на постсоветском пространстве в частности воду рассматривают как бесконечный источник энергии жизни, который пребывает в разных формах. У китайцев это Ци, в русских сказках это «мертвая вода» и «живая вода». Минерал меняет агрегатное состояние, но остается собой и находится в изобилии. Например, в крупнейшем природном резервуаре пресной воды .

Проявлением этой ментальности является то, что в северных широтах воду не всегда воспринимают как жидкость. Это хорошо понимают те, кто во времена СССР покупал молоко на вес в килограммах.

Кофе и чай – это еда, потому что в них есть калории

Так вам скажут диетологи. И добавят, что при подсчете суточной дозы употребляемой жидкости их учитывать нельзя. К примеру, в порции эспрессо – 2 ккал, в капучино без сахара примерно 33–37 ккал, с сахаром – 52–57 ккал, в латте с молоком и с сахаром – до 130 ккал, а раф «тянет» аж на 190 ккал.

Однако врачи говорят, что в водном балансе участвует вообще все, что попадает к нам в желудок, – от соков и морсов до супов и фруктов. Другое дело, что организму еще нужно постараться, чтобы «добыть» из них воду.

Стоит помнить, что и чай, и кофе– это целый набор полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье в целом. Тот же зеленый чай помогает избежать болезней сердца, сокращает шансы «заработать» диабет и снижает риск онкологических заболеваний. Да, полноценной заменой чистой воде такие напитки быть не могут по определению, но при этом способны утолить жажду и участвуют в восполнении жидкости в организме.

Здесь, правда, стоит уточнить, что речь идет о чае и кофе без добавок – сливок, молока, сиропов и сахара. Это не значит, что вам нужно отказаться от лавандового рафа или чая с медом и навсегда отвергнуть их как бесполезные в контексте водного баланса, просто подобные топинги «утяжеляют» напитки и замедляют их усвоение организмом.

УХОД ЗА КОЖЕЙ НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ

В Клинике Эстетики и Качества Жизни увлажнение и питание кожи лица осуществляется с использованием самых современных и действенных средств от лучших мировых косметических брендов.

Каждая программа не только увлажняет и питает кожу лица, но и решает конкретные проблемы, присущие каждому из типов кожи.

Увлажняющие и питающие уходы отлично дополняют комплексные программы преображения на основе инъекционных и аппаратных методик, уходы помогают подготовить кожу к интенсивным процедурам омоложения, ускоряют восстановление после пилингов, шлифовок, пластических операций.

Также в Клинике Эстетики и Качества Жизни применяется аппарат для комплексного ухода за кожей Skin Master Plus. Программы увлажнения и питания с использованием этого аппарата позволяют усиливать эффект уходовых средств за счет их более глубокого и равномерного проникновения под воздействием ультразвука.

Запишитесь на консультацию врача-косметолога GMTCLINIC, и Вы сможете подарить своей коже уход, которого она достойна. Обещаем, результат не заставит себя ждать!

Умывание в реальной жизни

Сложнее обстоят дела, когда вы вынуждены пользоваться средствами для бритья или гелями для умывания. В таком случае вам всё равно придётся умываться из-под крана, чтобы смыть с лица гель или пенку.

В такой ситуации после всех ваших дежурных процедур, необходимо умыться водой из-под крана, а потом сразу же смыть с лица водопроводную воду с помощью питьевой воды.

Описаная схема умывания представляет собой самую элементарную базу. Разумеется ежедневный уход за лицом включает в себя гораздо больше этапов. И эти этапы включают в себя и очищение лица, и тонизирование кожи, и нанесение крема для лица. Но подробнее об этих методах я расскажу уже в следующих видео.

Польза воды для кожи лица и тела

Вода помогает коже лица и тела оставаться молодой. Старение кожи, особенно кожи лица, появление морщинок, сухости, ухудшение тонуса кожи напрямую связаны с нехваткой воды. Именно поэтому существует так много домашних и косметологических процедур, связанных с наполнением кожи влагой. Специалисты отмечают, что для сохранения красоты и молодости кожи нужно помогать организму комплексно, изнутри и снаружи, то есть и пить достаточное количество воды, и делать увлажняющие маски для лица.
Вода снимает отеки. Лишняя жидкость накапливается в организме вовсе не из-за того, что вы много пьете, а наоборот, что в организм поступает мало жидкости. Причем чай, кофе, другие напитки воспринимаются организмом не как вода, а как еда. В итоге, если чистой воды в клетки поступает мало, организм начинает накапливать загрязненную продуктами организма воду, которая осталась. В итоге возникает отечность и вялость кожи, появляются мешки под глазами. Поэтому отзывы и комментарии, которые люди оставляют на страницах сайта, критикующие потребление воды при отеках, крайне несостоятельны. Но, увы, это очень распространенный миф, с которым трудно бороться.