Как похудеть с помощью скраба для кишечника из овсянки

Рецепты масок для лица с жирной кожей

Жирная кожа «любит» сочетание овсянки:

С глиной. Лучше зеленой или чёрной, но любая глина обладает чудесными абсорбирующими свойствами, как и овсяные хлопья.
С сырым взбитым белком.
Медом.

Лимонным соком.
Горчицей, корицей (добавлять совсем немного, чтобы не спровоцировать раздражения, жжения).
С жирными маслами: плодов оливок, виноградных косточек, лесного ореха, таману, рисовых зародышей, жожоба, кунжута, абрикосовых косточек.
С эфирными маслами: календулы, мяты, шалфея, чайного дерева, можжевельника, бергамота, грейпфрута, кедра, масло лаванды

Но добавлять их следует осторожно понемногу, учитывая синергию (сочетаемость).
Кефиром.
С травяными, фруктово-овощными соками и пюре. Например, огурца, моркови, ягод смородины, клубники, вишни, картофеля, банана, помидора, щавеля, квашеной капусты.

Рецепт маски для лица с жирной увядающей кожей

К ложечке базовой овсяной маски добавить столько же пюре из киви и банана, половину ложки меда. Удалить через 20 минут, протереть кубиком льда из травяного чая.

Когда необходима чистка организма овсянкой по утрам

Овсяные хлопья

Негативные воздействия на организм приводят к зашлакованности организма. Каловые накопления, не выведенные вовремя наружу, откладываются в толстом и тонком отделах кишечника. Последствиями становятся неприятные симптомы и болезненные состояния:

• из-за застоя кала усиливается газообразование и появляется запор;
• из-за напряжения во время дефекации появляются трещины заднего прохода и геморрой;
• полезные компоненты и витамины усваиваются не в полной мере;
• токсины попадают в кровь и разносятся по организму, в результате обостряются хронические заболевания, появляются симптомы интоксикации и аллергии.

Понять, что необходимо предпринимать активные действия по очистке кишечника, возможно при появлении таких симптомов:

• стул становится нерегулярным, понос чередуется с запором;
• на вечер больной отмечает усиленное газообразование;
• изжога и отрыжка становятся постоянным симптомом, который появляется после приема пищи;
• тяжесть в животе и вздутие постоянно преследуют человека;
• учащаются простудные заболевания;
• несвежее дыхание не связано со стоматологическими проблемами, даже регулярная гигиена полости рта не меняет ситуацию;
• увеличивается масса тема;
• человека преследует плохое настроение, бессилие и упадок сил становятся постоянными спутниками.

Избыточный вес

Если появляются три и более симптома, можно утверждать, что кишечник требует очистки, и сделать это нужно как можно скорее.

Овсяный скраб для лица при сухой коже

Данные рецепты можно применять как для сухой, так и для увядающей кожи, поскольку со временем эпидермис истончается и становится склонным к сухости:

1. Возьмите двадцать грамм овсяных хлопьев и залейте их морковным соком. Когда овсянка вберет в себя сок и разбухнет, слейте остатки жидкости, а смесь нанесите на лицо, аккуратно следуя по массажным линиям. Массируйте кожу не менее пяти минут. Затем тщательно смойте – морковный сок может окрасить кожу, если оставить его дольше.
2. Для следующего рецепта вам потребуется перетереть овсяные хлопья в муку. Возьмите одну столовую ложку материала, столько же жидкого меда, чайную ложку натурального яблочного уксуса и столько же молотого миндаля. Смешайте все ингредиенты. Перед применением скраба сделайте паровую ванночку для лица. Смесь нанесите на кожу и подождите, пока она полностью высохнет. Удалите скраб с помощью ватного тампона, смоченного в воде.

Рецепты

Существует огромное количество разных рецептур для того, чтобы в домашних условиях с минимальным набором продуктов сделать отличное косметическое средство. Очищающее средство с овсянкой полезно само по себе, а в сочетании с другими полезными продуктами имеет большую силу и воздействует на кожу комплексно.

Обязательные элементы любого скраба, и овсяного в том числе – частички, выполняющие роль жерновов. От того, какова их консистенция и размер, будет зависеть степень воздействия на кожу. Для тела очищающее средство может включать в себя более грубые и крупные частички.

Скрабы с овсянкой могут быть комплексного воздействия, а могут иметь определенную цель, которая «диктует» тот или иной набор продуктов в составе косметического средства для тела. Предлагаем вашему вниманию некоторые рецепты.

Очищение

Кожа станет намного чище, свежее, если воспользоваться таким рецептом. Овсяные хлопья (3-4 столовые ложки) нужно залить обычным молоком и оставить для набухания. Молока нужно взять немного, только для того, чтобы дать возможность хлопьям увеличиться в размере и стать мягкими.

Перед тем как наносить полезную массу на тело, лучше немного помассировать кожные участки, чтобы разогреть их и заставить кровь прилить к этим местам. Наносить скраб желательно массажными движениями, немного втирая состав из хлопьев в кожу. Немного дольше следует «поработать» с проблемными зонами – сухие участки кожи на коленях, локтях, места заметного проявления целлюлита.

Если кожа сухая на всей поверхности тела, вместо молока можно воспользоваться в этом рецепте сливками. Такой рецепт подходит для частого применения в силу его щадящего действия, можно применять этот скраб даже в качестве мыла.

Омоложение

В случае обнаружения первых признаков старения (дряблость, снижение тонуса) можно помочь коже восстановить свои функции при помощи такого скраба.

• хлопья овсяные – 2 столовые ложки;
• огуречная кашица из половинки овоща;
• йогурт – 1 стол. л.;
• миндальное масло, масло жожоба – по 1 ч. л.

Все ингредиенты хорошо смешать и нанести на те участки тела, где особенно заметны возрастные изменения (область шеи, декольте, грудь).

Борьба с проблемной кожей

Если кожа проблемная, то в этой ситуации можно использовать следующий рецепт. 2 столовые ложки «геркулеса» перемешать с одной чайной ложкой молотого риса и маслом оливы (1 столовая ложка).

Еще один рецепт для кожи, склонной к угревой сыпи, поможет почувствовать себя увереннее и красивее. На каждую столовую ложку овсянки нужно взять чайную ложечку перекиси водорода и довести полученную массу до густоты сметаны теплым молоком. Живот, плечи, спина, бедра, подвергнувшиеся «нападению» угрей, нужно скрабировать этим составом 1 раз в каждые 10 дней.

Скраб из овсяных хлопьев – не панацея, но очень хорошее средство для изменения состояния кожи в лучшую сторону.

[vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=dmlgxu8k1WA» ratio=»16-9″]

Рецепты домашних масок для лица из овсянки

Скраб для кишечника из овсянки – результат

Достигнуть хороших результатов от очищения желудочно-кишечного тракта поможет простое соблюдение всех правил питания и образа жизни. Уже через месяц после включения в рацион овсянки натощак вы заметите результат:

• Улучшится состояние кожи, ногтей и волос
• Нормализуется обмен веществ и исчезнет проблема со стулом
• Фигура обретет подтянутый вид
• Уйдут «ушки» с боков
• Исчезнет надоедливая «апельсиновая корка» с бедер
• Нормализуется сон и эмоциональное состояние
• Нормализуется вес

Необходимо понимать, что соблюдение нормального сбалансированного питания во время очистки организма от вредных отложений, является неотъемлемой частью

Стоит также обратить внимание и не забывать о водном режиме

• На фоне большого количества методов очистки кишечника от вредных отложений, скраб из овсянки значительно лидирует.
• Его мягкое воздействие на кишечник не вызывает дисбаланса и нарушений в работе органов. Он не нарушает микрофлору организма.
• Его состав полезных веществ насыщает организм и помогает ему возобновить жизненные силы.
• Многие отмечают значительную потерю веса от 3 до 11 кг после проведения такой чистки, но нужно понимать, что все зависит от начального веса.

Все, что необходимо – это запастись терпением и соблюдать правила. И тогда долгожданный результат не заставит вас ждать — очищение кишечника с помощью скраба из овсянки подарит вам легкость, уверенность в себе и здоровое тело.

Полезные свойства маски для лица из овсяных хлопьев

Для чего нужен кишечнику скраб

Зачастую причиной замедленного метаболизма и лишнего веса являются скопившиеся в кишечнике токсины и шлаки из-за не переработанной пищи. Если его вовремя очищать, то похудение будет происходить намного быстрее и безопаснее. Засорение происходит из-за нехватки клетчатки, вредной еды. Внутреннюю чистку проводят скрабом для кишечника, параллельно это полезно для похудения.

Процесс помогает организму следующим образом:

• Проходят высыпания на коже, она становится более гладкой, свежей и сияющей.
• Удается избавиться от целлюлита.
• Проходит метеоризм.
• Сокращаются жировые отложения.
• Прекращаются запоры.
• Средство помогает снизить кислотность желудка и устранить заболевания органов ЖКТ.
• Выводятся соли тяжелых металлов.

Регулярное применение помогает улучшить самочувствие. Появляется легкость, уходит дискомфорт. Очистка кишечника способствует профилактике преждевременного старения кожи.

В результате применения скраба для кишечника уходят такие признаки интоксикации организма:

• Уходят усталость, вялость, сонливость и апатия.
• Пропадают отеки.
• Сокращаются объемы в области живота.
• Налаживается работа органов пищеварения, больше нет неприятного запаха при дыхании и белого налета на языке.
• Улучшается состояние кожи и волос.

Скраб избавляет от зашлакованности и не переработанных веществ в кишечнике. Они могут собираться в нем долгие годы, медленно отравляя организм. После попадания частичек на слизистые оболочки их действие напоминает работу губок. Они впитывают все вредные и ядовитые вещества. После этого собранные шлаки выходят естественным способом

Важно то, что при этом слизистые оболочки кишечника никак не страдают, на них оказывается мягкое и деликатное воздействие

Скрабы не уничтожают естественную микрофлору и полезных бактерий. В этом заключается преимущество в отличие от использования клизм, препаратов для усиления перистальтики кишечника и прочих методов чистки.

Поэтому скраб применяют как для улучшения здоровья и внешнего вида, так и для избавления от лишнего веса и приведения фигуры в порядок.

Скрабы для кишечника

Что понимать под значением «скраб для кишечника»

Скраб – прежде всего, это масса, которая содержит в своем составе твердые частицы, которые и очищают поверхность кишечника от вредного налета.

Роль такой очищающей массы успешно играет обычная каша, в которую добавлены некоторые продукты. Они-то и очищают весь желудочно- кишечный тракт от загрязнения. Особенно хороши в качестве добавок молотые орехи, мед, сливки, сухофрукты.

Готовится такой лечебный продукт просто и быстро, в домашних условиях, из продуктов, которые имеются у любой хозяйки. Даже человек, не знакомый с кулинарией, справится с таким приготовлением без труда. Термическая обработка не применяется, достаточно только в определенных пропорциях засыпать нужную крупу, залить ее водой, оставить на ночь, затем добавить некоторые компоненты и утром можно принимать лечебный завтрак.

Можно приготовить скраб, который больше приходится по вкусу, меняя или добавляя компоненты.

Прочие рецепты очищения

Есть несколько рецептов приготовления овсянки для эффективного очищения кишечника. В таких рецептах используются не только овсяные хлопья, но и другие полезные продукты.

С черносливом и свёклой

Берут столовую ложку овсяных хлопьев, один крупный чернослив и пару столовых ложек крупно натёртой свеклы. Засыпать все компоненты в кастрюлю, залить двумя литрами воды и томить на медленном огне около получаса. После этого отвар процеживают и принимают вместо ужина. Жмых кушают утром, вместо завтрака.

С кефиром

Берут 4 стакана овсяных хлопьев и заливают тремя литрами очищенной воды. В этот состав доливают половину стакана биокефира и настаивают на протяжении двух дней в тёмном месте. После этого времени настой процеживают, жмых убирают, а жидкость переливают в стеклянную баночку и ставят в холодильник на 5 часов

После этого времени осторожно сливают воду, которая образовалась сверху. Для лечения нужен только осадок.
Такого осадка должно быть около 4 стаканов

Пить лекарственное средство нужно так. Чайную ложку осадка размешивают в стакане горячей воды и выпивают сразу после пробуждения. Кушать после этого нельзя ещё два часа.

Скраб для кишечника

Многие специалисты считают, что чистка кишечника овсянкой с орехами и мёдом самая эффективная. Такой состав играет роль своеобразного очистителя для кишечника. Для приготовления целебного снадобья нужно приготовить такие продукты:

• Овсяные хлопья – 5 столовых ложек.
• Жидкий мёд – чайная ложка.
• Грецкие орехи – 5 штук. Их можно заменить фундуком.
• Вода очищенная или кипяченая – 5 столовых ложек.
• Молоко – 1 столовая ложка, хотя его можно заменить чайной ложечкой сливок.

Овсянку с вечера заливают холодной водой. Утром, перед употреблением, в полученную кашу добавляют молоко, мёд и любимые орешки. Состав хорошо перемешивают и кушают вместо завтрака.

Если есть лишний вес, то состав едят по утрам месяц, потом делают перерыв два месяца и лечение возобновляют. Если вес нормальный, то такую кашку нужно кушать всего два раза в неделю.
Этого будет вполне достаточно, чтобы очистить кишечник.

Очистительные процедуры могут иметь разные цели, а также быть разной интенсивности. Сколько нужно время для полного очищения в том или ином случае может подсказать диетолог. Одни рецепты рассчитаны всего на пару недель, другие нужно применять не меньше месяца.

Есть общие рекомендации для всех очистительных процедур:

• Перед процедурой очистки кишечника желательно курсом пропить отвар овсяных хлопьев. Овсяная крупа заваривается из расчёта стакан на литр воды. Варить кашу нужно чуть больше двух часов. За это время должна остаться половина воды. В результате получится киселеобразная жидкость, которую нужно пить по стакану натощак. Подобное лечение продолжают неделю, кушать можно только через пару часов после приёма отвара.
• При любой диете натощак нужно кушать только овсянку. Дальнейший рацион может быть различным. Он зависит от типа выбранной диеты.
• Последний раз кушать нужно не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.
• На время очищения из рациона питания исключают всю вредную и тяжёлую пищу. Под запретом жареные продукты, копчёности, алкоголь, газировка, острые блюда и консервы.

• При очищении кишечника в рацион нужно включать много свежих овощей, фруктов и ягод. Помимо этого, в меню должно быть много сухофруктов и разных орешков. Кушать сухофрукты разрешается в неизменном виде, можно варить из них компоты или добавлять в каши.
• Обязательны посильные физические нагрузки. Можно бегать по утрам, заниматься плаваньем или ходить в спортзал. В любом случае человек должен вести активный образ жизни, только тогда перистальтика кишечника будет нормальной.

Если кишечник сильно загрязнён, то у человека появляются симптомы интоксикации. Это состояние может проявляться по-разному. У одних людей наблюдаются диспепсические явления, у других появляется аномальная слабость. Очистить кишечник можно при помощи обычных овсяных хлопьев.
Это недорогой, но очень эффективный метод очищения.

Овсянка – поистине чудо-продукт, содержит много витаминов и полезных веществ, помогает сохранить чистоту и молодость кожи. На ее основе готовится чудесный скраб, который помогает очистить кишечник и в целом улучшить работу всей пищеварительной системы.

Особенности семян льна с кефиром для похудения

Стойкий иммунитет, безупречная кожа, слаженная работа внутренних органов и систем возможны только при нормально функционирующем кишечнике. Именно он отвечает за выведение метаболитов, токсинов и аллергенов. Со временем из-за залежей кала, завалов шлаков, а также присутствия несметного числа бактерий его работа затрудняется. Генеральная уборка организма приводит все процессы в норму. Рецептов для этого существует множество. Некоторые из них на основе крохотного семени льна. Есть мнение, что это самое бережное и эффективное средство и его стоит попробовать тем, кто хочет улучшить обмен веществ, замедлить окислительные процессы, а значит и старение. Рассмотрим, так ли хорош этот натуральный продукт и как с его помощью провести процедуру чистки.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения. 2 рецепта, эффективная чистка кишечника овсянкой 0.

Овсянка, сэр!

Известное литературное изречение можно перефразировать и повернуть лицом к женщинам: «Овсянка, леди!» Овес издавна считался тем продуктом, который самым благотворным образом действует на внешний вид человека – состояние волос, блеск в глазах, кожный покров. Недаром утренний прием овсяной каши считается прерогативой представителей английского высшего общества. Знаменитый французский салат красоты в качестве основного ингредиента также содержит овес.

Овсяные хлопья содержат целый комплекс полезных для кожи веществ:

• клетчатка;
• сложные углеводы;
• минеральные вещества (калий, фосфор, магний, фтор, хром и др.);
• витамины (B1, B6, B2, A, E,K);
• аминокислоты (лизин, триптофан, никотиновая кислота и т.д.)

Поэтому неудивительно, что скраб для тела из «геркулеса» может вызвать только положительный результат.

Лучшие рецепты

Снимаем воспаления, чистим лицо от прыщей

• Скраб для лица из овсянки с тростниковым сахаром. Для смеси нужно взять овсяных хлопьев (2 ст. ложки), коричневого сахара (15 гр), сока Алоэ (40 мл), лимонного сока (1 ч. ложка).
• Медово-соляной скраб. В состав входит овсянка (1 ст. ложка), жидкий мед (6 мл), мелкая поваренная соль (5 гр), масло оливы (17 гр).

Очищаем лицо от комедонов (от черных точек)

• Миндальный скраб. Миндаль (1 ст. ложка) мелко размелите, затем добавьте его к овсяным хлопьям (25 гр), меду и соку Алоэ (по 5 мл). Если состав вышел слишком густым, разбавьте теплой водой.
• Яичный скраб. Смешайте по 1/2 ст. ложки овсяных хлопьев и молотых орехов (любых). Смешайте с яичным белком, кефиром (18 мл) если кожа жирная или яичным желтком, сметаной (18 мл) при сухой коже.

Отбеливаем лицо, убираем пигментные пятна

• Скраб из овсяных хлопьев для лица с огурцом. Натрите один свежий огурец(1/2 ст. ложки) и добавьте к нему хлопья овсянки (16 гр). Если кожа жирная, добавьте в смесь немного толокна или пшеничной муки (1 ч. ложку).
• Лимонный скраб. Молотые хлопьев овсянки (25 гр) смешайте с соком лимона (1 ч. ложка), нежирным кефиром либо йогуртом (12 мл).

Увлажняем и насыщаем лицо влагой

• Овсяный скраб с содой. Смешать пищевую соду и овсяных хлопьев (по 1 ст. ложке). Смесь в закрытой посуде должна настояться 5 минут. Когда масса станет пастообразной, скраб готов.
• Скраб с шиповником. Растереть свежий огурец (40 гр), смешать его с маслом шиповника, аргановым маслом (по 6 мл). Добавить в смесь овсяные хлопья (2 ст. ложки) и молоко (16 мл). Тщательно перемешать, оставить на 7 минут, пусть хлопья как следует набухнут.

Если у вас катастрофично мало времени, чтобы постоянно заниматься изготовлением пилинговой массы, вы сможете создать специальное скрабовое мыло. Пользоваться им можно через день, как и обычным пилингом.

Рецепты

Скраб из молотых овсяных хлопьев

Овсянка (скраб) подойдёт каждому, в том числе для бережного очищения самой чувствительной и нежной кожи. К неоспоримым плюсам овсянки можно отнести её гипоаллергенность.

Для изготовления «домашнего» скраба нам будут нужны: Овсяные хлопья Геркулес, смолотые в кофемолке до образования мелких частичек, могут подойти овсяные отруби (это уже более жёсткий вариант) или овсяная мука (для совсем нежной кожи).Есть разные рецепты скрабов или маски из овсянки о которых будет рассказано ниже.

Важно знать, что скраб наносится на предварительно очищенную и распаренную кожу. Скраб нужно наложить на лицо лёгкими массирующими движениями, после пятиминутного массажа остатки скраба смыть водой

Маску можно оставить на лице на 10-15 минут.

Польза овсянки

Овсяная крупа сбалансирована по составу, в ней содержится огромное количество витаминов (E, A, D, K, B1, B2, Н, PP, B9), полезных макро- и микроэлементов (калий, фосфор, цинк, йод, марганец, фтор, хром, кальций, медь, натрий, магний, железо и т.п.), аминокислот, клетчатки, именно поэтому при ее употреблении организм получает все необходимое для нормального функционирования, на фоне чего улучшается здоровье кожи, волос, ногтей, да и в целом здоровье и самочувствие организма.

Регулярное включение овсяной каши в свой рацион особенно полезно для желудочно-кишечного тракта, снижается кислотность желудка, постепенно улучшается работа желудка, нормализуется обмен веществ. Овсянка является своеобразным скрабом для кишечника, обволакивая его поверхность, она способствует выведению накопившихся шлаков и токсинов, продуктов обмена, а также является отличной профилактикой гастритов, язвенных болезней, раковых заболеваний. К тому же овсяная каша является отличным антидепрессантом, заряжает энергией, придает бодрости и сил.

Польза овсянки состоит также в ее способности нормализовывать уровень холестерина, содержащегося в крови, лучше усваивать жиры. Овсяную кашу полезно включать в рацион людям в период восстановления после перенесенного оперативного вмешательства, а также людям, ведущим сидячий образ жизни.

Как можно очистить кишечник овсянкой

• Хлопья перемалывают в блендере до состояния овсяной муки. Каждое утро пару ложек такой муки заливают крутым кипятком или молоком и съедают натощак, без добавления сахара или соли.
• Три столовых ложки крупы залить половиной стакана воды или молока и оставить на ночь. Утром в состав добавляют немного мёда и сухофруктов, а затем кашей завтракают.
• Хлопья измельчают скалкой. После этого отваривают 5 минут три столовых ложки крупы и съедают за 20 минут до завтрака.
• С вечера две столовые ложки овсяных хлопьев заливают 50 мл холодной воды, добавляют столовую ложку пастеризованного молока и хорошо перемешивают. Оставляют кашу до утра, а после пробуждения завтракают полученным блюдом, без добавления соли или сахара. Можно добавить в кашку немного грецких орехов и мёда. Перед употреблением каши рекомендуется выпить стакан воды. Кушать можно только спустя 3 часа. Такая кашка является своеобразным скрабом для кишечника.
• Хорошо помогает и такая процедура очищения. Варят овсяную кашу из трёх столовых ложек хлопьев. Но перед употреблением порции кашки, необходимо выпивать столовую ложку оливкового масла. Так завтракать необходимо на протяжении 5 дней. За это время успевает вывестись значительная доля шлаковых отложений.
• Для проведения очищения в профилактических целях можно несколько дней есть одну овсянку. В этом случае и кишечник чистится, и организм не перегружается, переработкой сложных углеводов.

Можно воспользоваться интересным рецептом. Перед сном две столовые ложки овсянки заливают стаканом кефира и утром эту смесь съедают.

Скраб для лица из овсянки и меда

Этот скраб очень полезен для кожного покрова лица, помогает очистить его от мертвых клеток и насытить полезными веществами. Самое главное – его очень просто сделать в домашних условиях и для этого потребуется минимум времени, усилий и продукты, которые всегда под рукой.

Возьмите необходимые компоненты в такой пропорции:

• 2 ложки измельченной овсяной крупы;
• 1 ложку меда;
• 1 ложку растительного масла.

Приготовленные компоненты необходимо смешать в одной емкость до консистенции густой и липкой массы. При необходимости данную смесь можно разбавить небольшим количеством кипяченой воды или чая. Так скраб для лица из овсяных хлопьев будет намного удобнее использовать.

Средство наносится на очищенную кожу массирующими движениями и оставляется на лице на 5 минут. По истечению времени массу необходимо смыть теплой водой.

Польза овсянки для кишечника

Накопленные с годами вредные вещества, такие как шлаки и токсины, пагубно влияют на работу многих органов нашего организма, а также способствуют набору лишнего веса, ухудшают самочувствие в целом, разрушают способность организма бороться с заболеваниями, инфекциями и сохранять баланс в стрессовых ситуациях.

Большинство диетологов рекомендуют в качестве очистки кишечника использовать в своем рационе продукты с высоким содержанием клетчатки. Попадая в кишечный тракт, волокна клетчатки захватывают слизистую оболочку пищеварительных органов и адсорбируются вместе со всеми отложениями, тем самым очищая ее.

Овсянка считается продуктом, который хорошо насыщает организм полезными микроэлементами и веществами. Она диетическая, питательная и имеет в своем составе высокое количество углеводов, которые заряжают организм энергией.

Полезные свойства овсянки:

• Содержание в высоком количестве такие элементов как калий, магний, железо, фосфор, йод, аминокислоты, витамины групп В, А, Е, что способствует сохранению молодости и красоты кожи;
• Микроэлементы овсянки способствуют снижению холестерина в крови;
• Состав полезных веществ овсянки препятствует развитию язвенных болезней внутренних органов;
• Способствует нормализации работы кишечника и желудка;
• Цельные зерна овсянки ускоряет процесс метаболизма;
• Скраб из овсянки для кишечника адсорбирует из организма вредные вещества, освобождает и очищает слизистую оболочку кишечника.

Очищающая диета

Овсяная каша достаточно калорийная, однако переваривается очень быстро. Скраб для кишечника из овсянки помогает вывести из организма шлаки и токсины, а также чистить эпителий от лишней слизи. Он оказывает сильное противовоспалительное действие, предотвращает метеоризм. Регулярное употребление овсянки облегчает усваивание жиров из поступающей пищи. Для людей, ведущих сидячий образ жизни, она послужит профилактикой запоров. Регулярно употребляя овсянку, вы основательно чистите свой кишечник, но при этом вам не придется голодать. То есть вы худеете, хорошеете, и без всяких усилий.