Судороги в ногах

Особенности судорог в ногах ночью

Сильные спазмы в мягких тканях во время сна говорят об избыточном количестве в них молочной кислоты. Это может произойти, если в помещении для сна очень жарко, не хватает кислорода. Очень часто причиной такого явления бывают сосудистые патологии, особенно тогда, когда имела место перегрузка мышц.

При этом венозная кровь по причине перенапряжения не имеет возможности нормально оттекать, поступление биологической жидкости в артериях замедляется. Все это служит причиной ноющей боли, тяжести в нижних конечностях, которые часто ноют. Характерно отсутствие судорог по утрам.

Для того чтобы понять причину тянущей боли в нижних конечностях, важно учитывать, какая группа мышц беспокоит особенно.

Судороги в икрах

Причины возникновения спазмов в икрах:

Обезвоживание организма.
Почечная недостаточность.
Болезнь Рейно.
Остеохондроз.
Цирроз печени.
Варикоз.
Патологии мозгового кровообращения.
Переломы костей ног.
Интоксикация организма.
Злоупотребление мочегонными лекарствами.
Эндокринные болезни.

В течение дня голени подвержены наибольшей нагрузке, поэтому чаще всего именно они болят, испытывают непроизвольные сокращения

И также к причинам спазмов в ногах являются гемодиализ и переливание плазмы. Кратковременные спазмы мышц проявляются у беременных во 2 и 3 триместрах. Рост костных структур внутриутробного малыша вызывает потребность увеличения калия и кальция. В организме беременных женщин критически уменьшается содержание данных микроэлементов, что приводит к спазмам конечностей.

Судороги в пальцах ног

Спазмы ступневых мышц являются результатом нарушенного кровообращения в капиллярах, патологических явлений в суставах или связках. Данную патологию вызывают следующие факторы:

Повышенное содержание сахара в крови.
Постоянная нагрузка на пальцы.
Патология тканевой утилизации углеводов.
Облитерирующий эндартериит.
Плоскостопие.
Курение.

Судороги ног у детей

Часто случается, что малышей 2–5 лет во время ночного сна заставляют проснуться болевые ощущения в икроножных мышцах. У подростков спазмы ног в ночное время проявляются в период, когда детский организм активно растет. Если подросток провел день, насыщенный физическими и эмоциональными нагрузками, вероятность проявления непроизвольных сокращений мышц достаточно высока.

Характерное напряжение нижних конечностей дают возможность определить, что ребенка беспокоят судороги

Причины развития судорог ног

Подробное описание оставим врачам, которые сами расскажут вам о них, поэтому просто перечислим те ситуации, которые могут спровоцировать эти изменения:

Главные причины судороги в ногах ночью в возрасте — это вымывание из организма ионов калия и магния, которые повышают судорожную активность мышц. Это может быть вызвано приемом таких мочегонных препаратов, как «Фуросемид», «Лазикс»;
Прием противоязвенных препаратов и сорбентов также может снизить всасываемость калия и магния. Поэтому у пациентов с язвенной болезнью желудка и изжогой также могут возникать сокращения мышц;
В сильную жару организм потеет, а с потом теряется калий — это вызывает гипокалиемические судороги. Поэтому нужно быть внимательным, например, при высоких нагрузках в жаркое время, или при частом посещении сауны;
Хронический стресс и депрессия. При этих состояниях увеличивается выработка кортизола, а этот гормон коры надпочечников снижает степень всасывания кальция в кишечнике, что и провоцирует судороги;
В зимнее время, когда есть нехватка солнечного света, витамин D вырабатывается в недостаточном количестве, и в результате кальций попадает в организм в недостаточном количестве;
при длительном нахождении в неудобной позе;
При обезвоживании организма. Причиной вновь является дефицит ионов металлов. Это может возникнуть при длительной рвоте, поносе и встречается при отравлениях и пищевых инфекциях;
При воздействии ряда особых нейротоксинов, например, при заболевании столбняком или укусе некоторых змей и насекомых;
При некоторых неврологических заболеваниях, например, патологии экстрапирамидной системы – болезни Паркинсона, инсультах;
Нарушение психики: судороги при истерии, при глубоком и частом дыхании (гиперкапнические судороги);
Также этот симптом возможен при гипертермии и тяжелых кровоизлияниях в полость желудочков мозга, когда возникают горметонические судороги;
Варикозное расширение вен нижних конечностей и, вообще, хроническая венозная недостаточность. Судороги возникают по причине плохой работы вен, которые не могут своевременно вывести вредные вещества, накопившиеся в мышцах.

Также к причинам повышенной судорожной активности в икроножных мышцах можно отнести хроническую почечную недостаточность, гипертиреоз, сахарный диабет.

Особо нужно сказать о причинах развития судорог у беременных.

Причины судорог мышц ног у здоровых людей

У взрослых мужчин и женщин

На протяжении жизни практически каждый человек хотя бы раз испытывал спонтанные судороги, имеющие временный характер. Причина таких крампи точно не установлена. Считается, что процент встречаемости синдрома выше в странах, где меньше людей занято физическим трудом. У здоровых людей крампи могут спровоцировать1:

переохлаждение;
перегревание;
обезвоживание (длительное потение, диарея);
избыток потребления поваренной соли;
интенсивные физические нагрузки (особенно после периода низкой двигательной активности).

Судорогам в ногах больше подвержены женщины, причем во время беременности крампи возникают в 1,5-3 раза чаще, чем у небеременных. В третьем триместре от судорог страдают до 30% беременных2.

У пожилых людей

С возрастом частота возникновения ночных судорог в ногах возрастает. От крампи страдают 33% людей старше 60 лет и 50% старше 80 лет2. Судороги чаще возникают у пожилых из-за снижения общей физической активности, а также на фоне увеличения «груза» заболеваний с возрастом, таких как, атеросклероз сосудов, варикозное расширение вен на ногах, нарушения баланса веществ, проводящих электрические сигналы к мышцам и т.д.

Помощь в домашних условиях

Если судороги беспокоят постоянно, а возможность посещения врача отсутствует – можно выполнять определённые действия по их устранению и дома. Данная терапия включает:

Приём препаратов с калием, кальцием, магнием или железом,
Попросите родных и близких делать вам массаж ступней перед сном,
Ежедневно в вечернее время показаны тёплые ванночки для снятия мышечного напряжения.

В момент приступа хорошо себя зарекомендовали некоторые методы народной медицины – втирание в стопу горчицы, яблочного уксуса или водки. Данные действия являются частью первой помощи при внезапном появлении судорог.

Методы снятия спазмов

Почему сводит ноги судорога — проверь себя

Поскольку почти все варианты развития судорог включают в себя нехватку калия, кальция и магния — приведем основные симптомы, не связанные с судорожной активностью, чтобы каждый мог проверить правомерны ли его опасения.

Дефицит калия

Проявляется выраженной и быстрой усталостью мышц, возникают отеки, появляется запор. Часто снижается давление, хочется пить, возникает сухость во рту. Появляется такой симптом, как сухость кожи, возможно появление угревой сыпи. Со стороны сердца возможна тахикардия.

Дефицит кальция

При нехватке кальция человек становится раздражительным, вспыльчивым. Нарушается сон, начинает беспокоить бессонница, артериальное давление повышается. В разных участках тела начинают «бегать мурашки», или проявляются парестезии, возникают участки онемения.

Начинается кровоточивость десен. Постепенно начинают разрушаться зубы, слоиться ногти. Вымывание кальция из скелета чревато переломами.

Гипомангиемия

Если мало магния, то возникают нарушения памяти, также беспокоит бессонница, повышается уровень тревожности, возникают нарушения равновесия при ходьбе, появляется гипотермия, то есть понижение температуры тела. Со стороны сердца возникает нарушение сердечного ритма.

Причины судорог в ногах

Судороги в конечностях возникают вследствие разнообразных причин:

Синдром Крампи – болезненные спазмы мышц (преимущественно икроножных), которые длятся несколько минут. Синдром встречается у большинства людей (по некоторым данным у 90%), чаще в пожилом возрасте. Во время судорожных сокращений икроножных мышц возникает сильная боль и подошвенное сгибание ступней. Проявления уменьшаются во время ходьбы, массажных растираний и разгибания ступни. Синдром Крампи может развиться как физиологическая реакция при воздействии физических факторов (непривычной для человека сильной физической нагрузки, нахождения в холодной воде, обезвоживания, переохлаждения и т.д.). Также свести мышцы может при соматических (при хронической печеночной, почечной или сердечной недостаточности) и неврологических заболеваниях (болезнь Паркинсона, боковой амиотрофический склероз, синдроме Крампи-фасцикуляций).
Эндокринные болезни – гипопаратиреоз, сахарный диабет, гипотиреоз, избыток женских половых гормонов.
Сердечно-сосудистая патология – при гипертонической болезни, варикозе вен нижних конечностей, облитерирующем атеросклерозе, эндартериите, тромбангиите может свести судорогой мышцы в ногах. Это происходит из-за нарушения питания клеток, нехватки кислорода и застаивания воды (отеков).
Плоскостопие – неправильная нагрузка на ступни во время ходьбы вызывает постоянные судороги в бедренных мышцах и икрах. Болезненные сокращения часто возникают по вечерам или по ночам, после продолжительного нахождения на ногах.
Нарушения водно-электролитного баланса – при патологии пищеварительной системы (после удаления желудка, части кишечника, диарее, кишечных инфекциях), заболеваниях почек, отравлениях, эндокринных расстройствах.
Нехватка витаминов и минеральных веществ – гиповитаминозах В1, В2, В6, недостатке калия, магния, кальция, натрия при несбалансированном питании и нарушениях всасывания.
Интоксикации и отравления алкоголем, наркотиками, лекарственными средствами или токсическими веществами (мышьяком, инсектицидами, грибами, дихлофосом и т.д.).
Патологическое течение беременности – нарушение кровообращения в ногах при синдроме нижней полой вены (происходит сдавление сосуда увеличенной маткой), генерализованные конвульсии по всему телу при эклампсии.
Активная умственная нагрузка – вызывает судороги вследствие излишнего напряжения нервной системы.
Ношение неудобной обуви, недостаточный разогрев и растяжка мышц перед занятиями спортом и т.д.

Шпидонов Геннадий Станиславович

Врач-невролог

Ростовский государственный медицинский университет (неврология)

Стаж 10 лет

Часто сводит мышцы у следующих групп риска:

Дети в возрасте до трех лет с температурой выше 38°С;
Пожилые с сердечно-сосудистыми заболеваниями, мышечной атрофией;
Мужчины и женщины, занимающиеся тяжелым физическим трудом или спортом;
Прием некоторых лекарственных препаратов (например, оральных контрацептивов у женщин);
Люди, страдающие алкоголизмом;
У женщин также к появлению внезапных мышечных сокращений предрасполагает беременность.

Что делать при судорогах ног зависит от причины их возникновения. Врач должен диагностировать заболевание, обусловившее болевые мышечные спазмы в икрах и бедре, и назначить соответствующее лечение, чтобы избавиться от патологии.

Как избавиться от судороги в ногах по ночам

Многих людей, кто встречался с этой проблемой, интересует вопрос, что делать, если судороги возникли внезапно.

Врачи дают несколько рекомендаций:

Если свело мышцу, нужно сделать интенсивный массаж пораженного участка.
Можно попробовать растянуть сведенную мышцу. Если свело икру или ступню, то необходимо сесть, выпрямить ногу, руками обхватить пальцы и потянуть на себя. При спазме мышц в передней части бедра принимается положение стоя. Пораженная судорогой нога сгибается в коленной области. Потом обхватывается руками лодыжка, а стопа подтягивается к ягодицам.
Можно приложить холод. Лед быстро снимает боль, способствует усилению кровотока. После того как неприятные ощущения исчезли, следует прилечь на спину, а под ноги подложить полушку, чтобы они оказались под углом 60 градусов. Есть и другой вариант — походить по мокрому полотенцу.
Когда причиной спазма в ногах стало переохлаждение, то можно, наоборот, воспользоваться разогревающими мазями или теплыми ванночками.
Если при развитии судорожного синдрома под рукой оказалась булавка, то можно несильно кольнуть несколько раз мышцу.

Когда судороги появляются постоянно, следует срочно посетить врача. Это может говорить о развитии серьезного заболевания.

Частые вопросы

Какие народные средства помогают справиться с судорогами ног?

Один из наиболее популярных способов – это употребление бананов, так как они содержат калий, который помогает предотвратить судороги. Также полезным является употребление молока, так как оно содержит кальций и магний, которые помогают расслабить мышцы.

Какие растения могут помочь при судорогах ног?

Некоторые люди находят облегчение от судорог ног при употреблении чая из мелиссы или валерианы, так как эти растения обладают успокаивающими свойствами, которые могут помочь расслабить мышцы.

Какие другие методы помогают предотвратить судороги ног?

Помимо употребления определенных продуктов, важно также следить за уровнем гидратации организма и регулярно растягивать мышцы ног, особенно перед сном. Также полезно избегать переутомления и стресса, так как они могут спровоцировать судороги

Диагностика

Для определения причины судорог необходимо обратиться к лечащему врачу для прохождения обследования. Рекомендуется консультация терапевта, после чего доктор перенаправит вас к нужному специалисту, в зависимости от предполагаемого заболевания.

Для подтверждения диагноза показаны следующие методы:

Рентген и КТ (компьютерная томография) ног – помогают выявить признаки поражения костей и суставов. Исследование можно дополнить введением контрастного вещества, которое покажет состояние сосудов,
УЗИ (ультразвуковое исследование) и МРТ (магнитно-резонансная томография) – для обследования мягких тканей,
Анализы крови – покажут анемию и другие дефицитные состояния, наличие воспаления.

Грамотная диагностика – первый шаг к тому, чтобы избавиться от судороги в пальцах ног. После её проведения доктор назначит необходимое лечение.

Из-за чего бывают судороги

Для того чтобы избавиться от судорог в ногах, следует выяснить причины такого состояния:

недостаточное количество витаминов, полезных веществ и микроэлементов (нехватка магния, железа, кальция, витамина D, A или B);
избыток вредных веществ или интоксикация организма в результате отравления;
инфекционные заболевания;
длительное соблюдение белковой диеты;
перестройка гормонального фона в подростковый период, при беременности, во время менопаузы;
симптом возникает у женщин чаще, виной этому — ношение тесной и неудобной обуви, высокий каблук;
варикоз нижних конечностей;
остеохондроз или радикулит;
физическое перенапряжение, в том числе и при занятиях спортом, поднятии тяжестей, нарушение правил разминки перед тренировкой;
длительное пребывания в стоячем положении;
избыточный вес;
артроз и артрит с поражением плюсневых костей;
плоскостопие и вальгусная деформация;
диабетическая ангиопатия;
заболевания сосудов;
нарушение иннервации;
воздействие холода;
обезвоживание при рвоте, диарее, ожоговой болезни, сопровождающееся сгущением крови и потерей необходимых микроэлементов;
опухоли мозга или нарушение кровообращения в ЦНС;
психоэмоциональное перенапряжение или постоянные стрессовые ситуации (способствуют развитию дисбаланса микро- и макроэлементов, нарушению проведения нервных импульсов);
травмы.

Необходимость первой помощи при судорогах ног

Каждый может быть свидетелем судороги. Во время приступа мышца сильно напрягается (человеку кажется, что мускул деревенеет). Пострадавший не способен пошевелить поражённой конечностью из-за напряжения мышц и сильной боли. Человеку необходимо помочь, избавить от боли.

Во время судороги в поражённую мышцу не поступает кровь, поставляющая необходимые компоненты – кислород и питательные вещества. Подобные процессы приводят к развитию мышечной ишемии. Снимая мышечную ишемию, нужно вмешиваться и оказывать человеку медицинскую помощь.

Наконец, если судорога настигает человека во время купания в холодной воде, пострадавшему требуется срочно помочь выбраться из воды, предотвращая утопление. Из-за переутомления, переохлаждения и прочих причин человек не способен адекватно реагировать на происходящее, справляться с судорогами. Лучше помочь поскорее избавиться от спазма мышц нижней конечности.

Спазм мышц в ноге

Причины

Судороги по времени суток

Дневные судороги

Днем во время бодрствования судороги могут провоцироваться длительным сидением «на корточках». Пребывание в такой позе ведет к укорочению мышц и сухожилий, последующему сильному мышечному растяжению, что в конечном счете повышает риск развития судорог в ногах1.

Ночные судороги

Встречаются чаще дневных. У 20 % пациентов с судорогами в ногах симптомы появляются каждую ночь, что нарушает ночной сон и заставляет обращаться за медицинской помощью. Во время сна ступня находится в согнутом состоянии, а волокна икроножных мышц максимально укорочены. Считается, что это способствует беспрепятственному прохождению электрического сигнала по нервам и появлению судороги2.

Спазмы мышц и судороги – есть ли разница?

Судорогами обыватели чаще склонны называть непроизвольное сокращение скелетных мышц. В эту же категорию люди относят приступы скованности и боли, возникающие, например, в икроножной мышце во сне, в холодной воде или после интенсивной мышечной работы, Для объяснения своего состояния пациенты употребляют общепринятую, а поэтому понятную во всех кругах терминологию: «свело руку, судорога вступила в ногу, начались сильные судороги пальцев…». Все правильно, однако возникающие без команды человека сокращения гладкой мускулатуры сосудистых стенок, кишечника, бронхов и других органов – это тоже судороги, которые принято называть спазмами.

Также тесно связаны между собой головная боль и судороги такого (спазмы) и другого (напряжение поперечнополосатых мышц) рода. К приступам цефалгии приводят:

Спазмы мозговых сосудов, которые представляют собой не что иное, как сокращение гладкомышечных волокон сосудистой стенки;
Спазм пищевода, вызывающий напряжение и резкую боль в груди, шее, ушах и во всей голове, правда, крайне неприятные ощущения продолжаются сравнительно недолго;
Напряжение шейных мышц при повороте головы у больных, страдающих остеохондрозом данного отдела позвоночника.

Кроме этого, другие разные (холод, стресс, заболевания головного мозга и внутренних органов) факторы способны вызвать головную боль и судороги одновременно, поэтому человек часто не успевает понять: спазмы послужили причиной нездоровья или сначала заболела голова, а потом уже прибавились другие симптомы.

Таким образом:

Судороги могут затрагивать гладкую мускулатуру, вызывать боль и функциональные нарушения деятельности внутренних органов: бронхоспазм лежит в основе такой болезни, как бронхиальная астма, спазм коронарных сосудов дает приступы стенокардии, кишечная колика возникает от резкого напряжения стенок кишечника, а головная боль является следствием спазмирования мозговых сосудов;
Судороги возникают по причине внезапного сокращения скелетных мышц (сводит руку, ногу, пальцы и т. д.). От таких мышечных сокращений чаще всего страдает двигательная способность организма.

приступы судорог: тонических (вверху) и клонических (внизу)

С учетом характера судорожного приступа и продолжительности сокращения мышц во времени судороги делят на:

Тонические – мышцы достаточно долго остаются напряженными;
Клонические – фазы напряжения и расслабления сменяют друг друга, заставляя мышцу выполнять характерные подергивания (толчки);
Тонико-клонические.

Толчкообразные сокращения, охватывающие все мышцы тела (одновременно сводит ноги, руки, пальцы), люди часто называют конвульсиями.

Опасные моменты

Судороги поражают тело в любом возрасте, вероятность их появления обусловлена действием провоцирующих факторов.

Функциональному расстройству нейронов больше подвержены дети раннего возраста ввиду физиологических особенностей развития головного мозга. Даже единичное проявление фебрильных судорог, вызванных повышением температуры тела в период инфекционного заболевания, является поводом для незамедлительного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Впоследствии такие дети требуют наблюдения, особенно в момент появления инфекционных заболеваний. Снижать температуру тела с помощью жаропонижающих средств в этом случае педиатры рекомендуют при пересечении отметки в 37,5?С. Непереносимость глютена (целиакия) – не менее распространенная причина появления судорог в младенчестве.
Постоянного наблюдения требуют пациенты, в анамнезе которых присутствуют заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы. Генерализованный спазм мышц может стать причиной летального исхода. Чтобы предотвратить появление внезапных судорог, которые возникают часто или постоянно, необходимо принимать препараты, понижающие повышенную возбудимость подкорковой области головного мозга, назначенные лечащим врачом.
Поздний гестоз – опасное состояние, наблюдаемое в третьем триместре беременности. Судороги в этом случае могут быть как тоническими, так и клоническими. Повышенное артериальное давление увеличивает риск появления отека головного мозга, что грозит непоправимыми последствиями. Беременные женщины, входящие в группу риска, должны чаще посещать гинеколога и получать медикаментозное лечение: препараты, предотвращающие появление гипертонии и спазма мышц. Гинеколог-эндокринолог подскажет, какие таблетки можно принять от дрожи и судорог в ногах с наименьшим отрицательным влиянием на развивающийся плод.
Гормональные нарушения, вызванные заболеваниями щитовидной железы, или ее отсутствием в результате хирургического лечения, увеличивают риск появления судорог. Такие пациенты автоматически попадают в группу риска и требуют постоянного наблюдения.
Непродолжительные судороги являются проявлением эпилепсии. Судорожный эпилептический припадок вызывает синхронное возбуждение всех нейронов (нервных клеток). Нарушение проводимости нервных импульсов наблюдают при появлении аномально активных генов (наследственная предрасположенность к эпилепсии), аутизма, болезни Лафора, Альцгеймера, инсульта, алкоголизма, инфицирования, травм. Выраженность спазмов зависит от причины их появления, масштаба поражения, своевременной симптоматической терапии. В большинстве случаев судорожный припадок длится не дольше 5 минут, после чего пострадавший чувствует полное бессилие или беспокойство, при этом не помня происходящего. Эпилептический припадок сопровождает выделение пены изо рта, холодный пот, самопроизвольное мочеиспускание и дефекация. Риск травмирования тела довольно высокий, поэтому помощь пострадавшему нужно оказывать при появлении первых признаков припадка.

Лечение при судорогах в ногах

При возникновении синдрома крампи необходимо обратиться к неврологу. Для выявления причины патологии может потребоваться дополнительная консультация ортопеда, эндокринолога, сосудистого хирурга. Пациента направляют на лабораторные анализы, электронейрографию, электромиографию, дуплексное сканирование сосудов нижних конечностей, УЗИ внутренних органов.

Что принимать при судорогах в ногах, зависит от точной причины патологии. Лечащий врач назначает гормональные препараты, витамины, успокоительные и противосудорожные средства, миорелаксанты. При плоскостопии, запущенных формах варикоза, облитерирующих болезнях сосудов показано хирургическое лечение.

Аспаркам

при нарушениях сердечного ритма и сердечной недостаточности
при дефиците калия и магния в организме
способствует восстановлению электролитного баланса

Подробнее

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Лечение судорог ног у беременных

Касательно беременных, так тут все не так просто. Большинство врачей сходится на том мнение, что прием каких либо медикаментов противопоказан. В этом случае все придерживаются мнения не навреди.

Чтобы начать «так сказать лечение» изначально нужно выявить суть проблемы, пройти обследования, сдать целый перечень анализов. Только после этого, можно начинать корректировку витаминами, питанием, режимом дня и т. д.

Начнем с самого простого, недостаток витаминов и микроэлементов. В этом случае беременной назначат комплекс витаминов для будущих мамочек. Кроме этого мамочке нужно следить за своим рационом, режимом дня.

Недостаток магния чаще всего наблюдается у беременных с токсикозом, частыми расстройствами пищеварительного тракта, после перенесенных стрессовых ситуаций. При этом назначается магний с В6.

Так же, стоит учитывать тот факт, что данный препарат не всем подходит. Его не рекомендуют принимать при заболеваниях почек, щитовидной железы, при склонности к образованию тромбов.

Недостаток кальция влияет на состояние костной ткани мамы и малыша. Он очень сильно вымывается из организма, а при несоблюдении питьевого режима вымывается в несколько раз быстрее. Будущим мамочкам не рекомендуют употреблять кофе и крепкий чай, так как они препятствуют усвоению кальция.

Следует учитывать, что данный микроэлемент не рекомендован к применению при мочекаменном заболевании, переизбытке витамина Д и т.д.

При недостатке железа может упасть гемоглобин. Кроме этого, в железе нуждаются мышечные волокна. Если его не хватает, мышцы страдают от недостатка кислорода, начинаются спазмы.

Если же обнаружат венозную сетку, тогда придется пройти специальное обследование, ультразвуковую диагностику, посетить сосудистого хирурга. Только после этого будет принято решение касательно лечения.

С варикозным расширением вен сталкивается практически половина всех беременных. Чаще всего это проявляется во втором триместре. Лечение медикаментозное назначать навряд-ли будут. Единственное что могут, приписать мази наружного применения. Кроме этого порекомендуют компрессионные колготы, бинтование ног в лежачем положении. Находиться на ногах длительное время не желательно. Второй и третий триместр до рождения малыша нужно будет соблюдать постельный режим. Из народного лечения может помочь контрастный душ для ног.

На третьем триместре судороги могут быть от давления малыша на таз. Из-за чего нижние конечности начинают плохо снабжаться кровью. Лечения в этом случае нет ни какого. Рекомендован отдых на левом боку, так как вена, через которую поступает кровь к ногам проходит с правой стороны. Периодически мамочке нужно становиться на четвереньки, чтобы снять с нее давление.

В целях профилактики судорог назначают лечебную гимнастику. За ее выполнением следят в специальных физ кабинетах для беременных.

Лечение

Большинство судорог могут быть прерваны с помощью растяжения мышцы. Для многих судорог ног и стоп это растяжение часто может быть достигнуто путем вставания и ходьбы. При судорогах икроножных мышц возможно сгибание лодыжки с помощью руки, лежа в постели с вытянутой прямо ногой. При писчем спазме нажатие рукой на стенку с пальцами вниз позволит растянуть сгибатели пальцев.

Также можно провести аккуратный массаж мышцы, что позволяет расслабить спазмированную мышцу. Если судорога связана с потерей жидкости, как это часто бывает при активной физической нагрузке, необходима регидратация и восстановление уровня электролитов.

Мышечные релаксанты могут быть использованы в краткосрочной перспективе в определенных ситуациях, для того чтобы позволить мышцам расслабиться при травмах или других состояниях (например радикулопатии). К этим препаратам относятся Циклобензаприн (Flexeril), Орфенадрин (NORFLEX) и баклофен (Lioresal).

В последние годы стали успешно использоваться инъекции терапевтических доз токсина ботулизма (Ботокс) при некоторых дистонических мышечных расстройствах, которые локализованы в ограниченной группе мышц. Хороший ответ может длиться несколько месяцев и более, и инъекции могут быть повторены.

Лечение судорог, которые связаны с конкретными заболеваниями, как правило, фокусируется на лечении основного заболевания.

В тех случаях, когда судороги серьезные, частые, продолжительные, плохо поддаются лечению или не связаны с очевидной причиной, то в таких случаях требуется как дополнительное обследование, так и более интенсивное лечение.

Медикаментозная помощь при судорогах

Медикаментозная доврачебная помощь при судорогах в домашних условиях не осуществляется с помощью обычных и широкодоступных препаратов. Для облегчения спазма применяют специальные медикаментозные средства. Целью назначения противосудорожных препаратов становится снятие причины, её вызвавшей.

В качестве противосудорожных препаратов часто назначают транквилизаторы. Препараты ослабляют процессы возбуждения и, наоборот, усиливают процессы торможения в нервной системе, способствуя снятию судорог мышц. В основном, подобные противосудорожные препараты назначаются при эпилепсии, болезни Паркинсона, тиках и прочих патологических состояниях центральной нервной системы. Средства способствуют устранению либо ощутимому ослаблению тонуса скелетной мышцы.

К противопаркинсоническим средствам относят препараты: Леводопа, Амантадин, Селегилин, Тригексифенидил и Дифенилтропин. Медикаменты влияют на центральную и периферическую нервную систему, назначаются по особому предписанию врача. Указанные препараты не назначают при .

Противопаркинсонические средства

Если у человека отсутствуют патологии, сильные препараты назначаются крайне редко, особенно у детей. Средства, расслабляющие мышцы и устраняющие спазмы, применяются намного чаще. Выделяют центральные и периферические миорелаксанты. Средства центрального действия делят на три группы:

Производные глицерина – Мепротан, Изопротан;
Производные бензимидазола – Флексин;
Смешанные миорелаксанты – Мидокалм, Баклофен, Фенагликодол.

Препараты обладают центральным расслабляющим действием, ввиду высокой эффективности их широко применяют для лечения многих заболеваний, включая детей. Это главная составляющая противосудорожной терапии.

Для быстрого снятия судороги скелетной мышцы применяют миорелаксанты периферического действия. Препараты способствуют быстрому расслаблению мышцы, достижению необходимого терапевтического эффекта. Помните, приём препаратов, способствующих расслаблению мышц, приносит отдельные побочные эффекты. В частности:

сонливость, вялость, апатию;
головокружение;
тошноту, рвоту;
появление головных болей;
резкое обострение гипотонии – важно для людей, имеющих постоянное пониженное артериальное давление;
микроскопические повреждения мышечной ткани.

Причины возникновения проблемы

Те, у кого часто сводит икроножные мышцы во сне, хотят знать все о причинах и лечении судорог в ногах ночью

И это неудивительно: они не только доставляют боль и дискомфорт и мешают нормально спать, но и могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем, которые важно вовремя обнаружить и устранить. Почему может сводить икры во сне? Основными причинами считаются:

Обезвоживание. Ежедневное употребление достаточного количества жидкости — одно из важнейших условий нормального состояния мышечной системы. Поэтому обезвоживание — одна из наиболее распространенных причин судорог в ногах в ночное время. По мнению специалистов, именно нехватка жидкости лежит в основе гиперчувствительности нервных окончаний, которая и приводит к неконтролируемым мышечным спазмам. И проблема не только в том, что человек пьет меньше положенного — обезвоживание организма может быть вызвано чрезмерным потоотделением, длительной рвотой или диареей.
Нехватка микроэлементов. В первую очередь речь идет о дефиците кальция, магния и калия, которые играют важную роль в передаче нервных импульсов и отвечают за мышечные сокращения. Если их уровень в крови резко падает, вероятность судорог во время сна повышается в разы. Кроме этого, значение имеет и количество витаминов D и В, а также натрия: первый помогает усваиваться кальцию, второй необходим для здоровья нервной системы, а третий отвечает за поддержание водного баланса в организме.
Беременность. У будущих мам ноги во сне сводит довольно часто, особенно во 2 триместре. Всему виной повышенная нагрузка на организм, усталость, ухудшение кровообращения и дефицит витаминов и минералов, которые беременным нужны в двойном объеме. Также в этот период из-за быстрого набора веса может обостряться варикозное расширение вен. Кроме этого, у женщин в положении, страдающих от длительного токсикоза, существенно повышается риск обезвоживания организма — одной из главных причин ночных судорог в ногах.

При беременности могут часто сводить ноги судорогой
Мышечное перенапряжение. Имеется в виду банальное переутомление — любая физическая активность, к которой человек не подготовлен должным образом, способна обернуться болезненными спазмами по ночам. Речь идет о занятиях спортом, длительной ходьбе, особенно в неудобной обуви, и т. д. При этом в первую очередь в группу риска входят пациенты с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, особенно с плоскостопием или косолапостью.
Длительный стресс. Если у человека ночью свело ногу, не исключено, что его эмоциональное состояние в течение долгого времени оставляет желать лучшего. Частые стрессы и волнения негативно сказываются на работе всего организма, увеличивая нагрузку на нервные окончания, в том числе и отвечающие за мышечные сокращения.
Гормональный дисбаланс. Вызвать судороги в ногах может гипотиреоз — острый дефицит гормонов щитовидной железы. При гормональном дисбалансе ухудшается всасывание многих важных микроэлементов, в первую очередь, кальция, а также повреждаются нервы, посылающие сигналы от мозга и позвоночника к конечностям.
Избыточный вес. Чем больше масса тела человека, тем сильнее нагрузка на ноги, а значит, выше риск развития варикоза и мышечного перенапряжения.
Пожилой возраст. Естественный процесс старения организма, изнашивание сосудов, замедление обмена веществ, снижение уровня сахара в крови — наиболее распространенные причины, по которым ночью сводит ноги судорогой у мужчин и женщин старше 60-65 лет.
Соматические заболевания. Причиной ночных судорог в ногах может быть варикозное расширение вен, диабет, цирроз печени, гепатит, патологии почек, поясничный остеохондроз, плоскостопие, болезнь Паркинсона и т. д.
Прием медикаментозных препаратов. Речь идет о мочегонных средствах, способных спровоцировать обезвоживание и недостаток витаминов, оральных контрацептивах, сказывающихся на гормональном фоне у женщин, отдельных нестероидных противовоспалительных средствах и т. д.

Нездоровый образ жизни в виде курения и злоупотребления алкоголем — еще один вариант ответа на вопрос о том, почему ночью ноги сводит судорогой. Такие пристрастия не только провоцируют обезвоживание и дефицит полезных микроэлементов, но и пагубно сказываются на состоянии нервной системы, из-за чего организм может периодически давать сбой, в том числе и в виде мышечных спазмов во время сна.