Как разблокировать, открыть и развить вторую чакру (свадхистана, сакральная чакра)

Как развить сексуальную чакру

• привести в порядок первую чакру;
• стараться проявлять свою чувственность и раскрывать сексуальность;
• вести физически активную и здоровую жизнь;
• постоянно общаться с Природой;
• развивать качества Свадхистана-чакры;
• правильно питаться;
• заниматься делом, приносящим удовольствие (творчество, хобби);
• развивать внутреннюю дисциплину и нравственность;
• развивать честность по отношению к себе и окружающим;
• стараться концентрироваться на положительных эмоциях;
• осознать свои ошибки;
• простить все обиды;
• стараться осознавать свои желания в момент их зарождения и делать верный выбор (реализовывать их или нет);
• выполнять медитации;
• выполнять дыхательные практики;
• практиковать йогу (Сахаджа-йога и др.);
• петь мантры. Например, биджа-мантры «ВАМ»;
• заниматься восточными танцами;
• выполнять специальные упражнения («Восьмерка», «Круги бедрами»);
• повторять аффирмации (позитивные утверждения);
• использовать стихию второй чакры – воду;
• выполнять шаткарм (в Хатха-йоге: очистительные техники. Например, Шанк Пракшалана);
• выполнять асан – различных поз тела (поза Бабочки, поза Кобры и др.);
• выполнять специальных упражнений Планетарной йоги (упражнения для раскрытия Свадхистаны для мужчин и женщин);
• дополнительно использовать цвет, символ, аромат, камни и музыкальную частоту второй чакры.

Проблемная Свадхистана

Физические проблемы

Половые проблемы, проблемы с мочеиспусканием, импотенция, фригидность, заболеваяния матки, мочевого пузыря, почек, негибкая нижняя часть спины, бесплодие

При забитости в канале Ида

Неспособность отличить полезные удовольствия от вредных. Вредные пищевые привычки и наслаждение ими, чрезмерная увлеченность мастурбацией, сомнения в своих желаниях или страх желаний, чувство вины, гомосексуальность как неспособность отличить нужные связи от ненужных

При забитости в канале Пингала

Злость и ревность вследствие сексуальной неудовлетворенности (или иной страсти), склонность к сексуальному насилию

При забитости в канале Сушумна

Осознанная жадность к сексуальным удовольствиям, пище, путешествиям и иным способам наслаждения. Нет чувства меры. Неспособность контролировать свои желания и отсутствие стремления к этому. Убежденность в том, что мы живём только ради развлечений.

При смещении чакры

Вправо: логически-рациональный подход к удовольствиям и сексу, игнорирующий эмоции. Плохая связь сознания с энергетикой и эмоциями. Желания ментальным усилием разделены на правильные и неправильные.

Влево: избыточно интуитивный подход к желаниям и сексуальности, игнорирующий рациональный аспект. Нет возможности волевого воздействия на желания и сексуальные стремления, нет возможности внедрить новый энергетический или эмоциональный паттерн.

Вперед: ощущение наслаждения смещено в будущее или в других людей (удовольствие крепко привязано к определенному человеку или группе людей, наподобие магического «приворота»).

Назад: ощущение смещения ресурса наслаждения и энтузиазма в прошлое или в глубины подсознания. Раньше я обладал сексуальностью, теперь — нет. Раньше было много энергии, перемен, эмоций, теперь — нет.

Вверх: отрицание и подваление своей сексуальности. Убежденность в том, что имеют смысл только более высокие вибрации, более высокие ценности

Вниз: низведение сексуальности до функционального уровня: удовлетвориться, снять напряжение, продолжить род. Нет творческого подхода к сексу и желаниям, нет исследования, нет удовольствия.

Рыхлая чакра

Повышенная сексуальная возбудимость, но низкая способность достичь оргазма (у женщин) или быстрое семяизвержение (у мужчин)

Ригидная чакра

Отрицание своей сексуальности, отвращение к своему телу. Женщине трудно возбудиться, мужчина стеснителен. Зажим внизу живота.

Медитация

Самое основное правило при медитации — необходимо научиться отбрасывать мысли и полностью отдаваться расслаблению. Необходимо направлять всю свою энергию в чакры, чтобы получить быстрый и верный результат. При медитации можно использовать различные благовония, чтобы ускорить процесс раскрытия чакр. Кроме того, опытные люди рекомендуют включать классическую или расслабляющую монотонную музыку. Она позитивно влияет на раскрытие чакр.

Медитации на восстановление энергии проводится в спокойном расслабленном состоянии. Нужно принять удобное положение тела, желательно сесть в позулотоса. Если это невозможно по физическим причинам, то можно просто удобно расположиться в кресле или на полу. Руки должны быть открытыми, направленными ладонями к солнцу. Мысленно нужно представлять, как солнечные лучи наполняют тело, душу и разум положительной энергией на вдохе и забирают весь негатив на выдохе.

Свадхистана обзначается цветком лотоса. Хорошее упражнение для медитации — визуализировать раскрытие этого цветка. Оптимизация деятельности энергетических каналов возможно только при полном включении сознания и подсознания. Нужно отбросить все свои мысли и направить сознание только на энергетические каналы.

После того, как янтра и мантра подготовлены, следует принять удобное положение. Желательно сесть в позу лотоса. Если это невозможно — то просто удобно расположиться на кресле или на полу.

Все свое внимание нужно направить на чакру. Можно попробовать представить себе стихию воды, то, насколько на величественная, как она омывает берега и уносит за собой течением

Хорошо визуализировать, как вода омывает чакру и забирает с собой весь негатив.

Если в жизни человека постоянно возникают какие-либо сложности в интимной жизни, его преследуют болезни и разочарования, следует подумать о гармонизации своей свадхистана, поскольку она имеет большой влияние на эту сферу. После того, как все чакры настроены на работу, когда они становятся гармоничными, человек будет ощущать себя целостным, здоровым и любимым.

Медитация на раскрытие Свадхистана чакра

При работе с сексуальной чакрой важно помнить о своей природе, о своей сексуальности. При гармоничном внутреннем отношении к себе чакра оптимизирует свою работу

Зачастую человек не может начать медитацию, ему все мешает сосредоточиться, он постоянно видит какие-то препятствия для начала работы. Это означает, что его чакры глубоко заблокированы и ему предстоит большой и упорный труд для того, чтобы раскрыть их. При работе с свадхистана важно помнить о том, что это чакра удовольствий и не нужно забывать о морали и нравственности. Не переходить границы дозволенного, поскольку можно получить обратный результат.

Как развить?

Исцеление и активация Свадхистана чакры

Для исцеления Свадхистана чакры вам не потребуется сверх усилий или каких-то особенных знаний, все, что от вас требуется это делать то, что вам нравится. Пойте, танцуйте, регулярно занимайтесь йогой или другим видом активной деятельности.

Также попробуйте медитацию и визуализируйте оранжевый цвет, который является цветом сакральной Свадхистана чакры и, самое главное — отпустите все мысли и эмоции, которые вас угнетают. Научитесь отпускать нездоровые эмоции, людей и негативные воспоминания, таким образом, вы отпустите свой негативный эмоциональный багаж и создадите пространство и энергию, чтобы улучшить свою жизнь.

Активировать сакральную чакру также помогает массаж, акупрессура. Кроме этого, внесите в свое меню овощи и фрукты оранжевого цвета.

Чтобы активировать и нормализовать работу Свадхистана чакры, вы можете использовать позы из йоги, кристаллы и эфирные масла.

Позы йоги (асаны) для активации Свадхистана чакры: Сурья Намаскар (комплекс из 12 поз), Дви-Пада-Питхам (поза двуногого стола), Саламба Бхуджангасана, Джатхара Паривритта (поза поворота живота), Гомукхасана (поза головы коровы), Баддха Конасана (поза фиксированного угла), Упавишта Конасана (поза широкого угла).

Кристаллы для баланса Свадхистана чакры: янтарь, цитрин, топаз, лунный камень, огненный агат, оранжевый шпинель, огненный опал.

Эфирные масла для активации Свадхистана чакры: розмарин, можжевельник, сандаловое дерево, жасмин, роза, иланг-иланг.

Мантра для Свадхистана чакры: ВАМ

Мудры: Шакти-мудра

Признаки дисгармонии Свадхистана чакра

Свадхистана. Упражнение 4

Орган действия этой чакры — язык, поэтому мы уйдём в метафору и попросим вас сначала представить эту чакру по тем свойствам, которые были описаны ранее, а затем, в своём воображении, провести тоненькую ниточку от его кончика до того места, где расположена Свадхистана. Когда вы сделаете это, постарайтесь увидеть параллели. Мы говорим о том, что язык это:

1. Способ творчества;

2. Также как и эта чакра, он предназначен для ощущений удовольствия;

3. С его помощью можно разрешить любые затруднения, и в этом он подобен восходящему солнцу. Естественно, вы можете использовать и другие похожие и можно даже не очень похожие сравнения или метафорические образы. Основная задача состоит в том, чтобы вы, наряду с тем, как вы чувствуете кончик своего языка, ощутили чакру Свадхистана. Образ про солнце взят нами далеко не случайно, хотя, надо отметить, что, в целом, это чакра лунной энергии. Однако этот образ обуславливается тем, что, помимо чакр, как вы знаете, существуют и каналы, по которым энергия течёт от чакре к чакре, и как раз из этой чакры исходит канал Пингала — канал солнечного света у мужчин, а у женщин отсюда исходит канал Ида — лунный канал. Образ с солнцем подходит и мужчинам, и женщинам, образ про луну — только женщинам. Здесь мы не будем подробно останавливаться на этом, мы привели этот пример для того, чтобы вы были более разносторонними в своей практике, и она у вас лучше получалась.

Как развить сексуальную чакру? Может ли пища влиять на сексуальную энергию?

«Мы то, что мы едим», гласит известная пословица. Задайте себе вопрос, кем вы будите, если съедите булочку? Или, кем вы будите, если съедите морковь? Ответ всем известен! Чрезмерное поедание мучной, жирной и пережаренной пищи, ведет к дисбалансу пищеварительной системы и к ожирению. Жир копится обычно в области живота, что мешает качественной работе половых органов. Так как эта чакра относится к стихии воды, вода — самый качественный источник здоровья. Пейте побольше чистой родниковой воды, она очищает и омывает все органы, каждый сосуд, каждую клеточку организма. При приготовлении и при приеме пищи, чувствуйте, что это дар природы, что сама природа дарит вам источник энергии. Уважайте и любите природу, она дала вам жизнь и заботится о вашем же здоровье, заботится о продолжении потомства

Особое внимание уделяйте режиму питания, он должен быть 3-4 разовый. Кушайте полезную пищу:

• фрукты,
• свежевыжатые соки,
• низкокалорийную пищу,
• свежие овощи.

Аффирмации благодарности вселенной

Одно из видов исцеления и пробуждения чакры. Произносить их нужно чувственно и уверенно:

1. Я наслаждаюсь изобилием жизни;
2. Удача и благополучие всегда на моей стороне, я притягиваю к себе успех;
3. Я наслаждаюсь новой жизнью, я благодарю за новые идеи;
4. Опыт моей жизни помогает стать мудрее и обращаю его только в пользу;
5. Во мне развивается творчество и способности воплощать добро;
6. Я уникален;
7. Я открыт для удовольствий, я разрешаю быть себе свободным;
8. Мне легко и радостно жить;
9. Я притягиваю все доброе и светлое;
10. Я наслаждаюсь чувством любви;
11. Я самый привлекательный;
12. Я люблю и ценю себя;
13. Я доверяю жизненному опыту и с легкостью принимаю новые возможности.

Как прокачать

Основные признаки блокировки Свадхистаны

В большинстве случаев все негативные явления происходят постепенно, с течением времени. У мужчин чаще всего нарушения чакры наблюдаются в жизненный период с 14 до 23 лет, у женщин – с 20 до 30 лет.

Отсутствие эмоций

Исчезновению интереса к жизни предшествует период, в котором человек постепенно утрачивает все эмоциональные связи. Но если при взрослении на смену одним интересам приходят другие, то при дисбалансе Свадхистаны присутствует равнодушие ко всему, новая энергия не поступает извне.

Отсутствие эмоций ведет к исчезновению интереса к жизни.

Состояние проявляет себя таким образом:

• становятся скучными текущие отношения;
• встречи с друзьями вызывают чувство досады либо утомления;
• занятия, которые были раньше любимыми, не привлекают;
• многие источники положительных эмоций (фильмы, книги, музыка, творчество, кулинария, прогулки) перестают быть таковыми.

Жизнь инстинктами

Люди, которые по природе активные и любознательные (экстраверты), реагируют на неуравновешенную чакру безудержным поиском наслаждений.

Подобное поведение связано не только с сексуальной активностью, возможны также:

1. Чревоугодие (среди предпочтений – продукты с избытком специй, соли, трансжирами, канцерогенами и калориями).
2. Физическое и психическое насилие (частые драки, конфликты, ссоры).
3. Импульсивные решения (необдуманные траты денег, бессмысленные покупки, набор долгов и кредитов).

Самоутверждение через слабых

Свойственно не только мужчинам, но и женщинам.

Самоутверждение через слабых происходит из-за дисбаланса Свадхистаны.

Поскольку Свадхистана прямым образом связана с человеческой самооценкой, ее дисбаланс неминуемо вносит свои коррективы:

1. Ослабление эмпатии, способности к сопереживанию.
2. Усиление комплекса неполноценности, страха унижения. Человек начинает принижать других, чтобы хоть на время перестать чувствовать себя ущербным.
3. Проявление жестокости к животным.
4. Потребность разрушать вещи, срывать листья с деревьев. Во время эмоциональной вспышки человек может испытывать злобу по отношению к неодушевленным предметам (сломать ручку, которая не пишет, ударить тумбочку, стоявшую на пути, и пр.).

Стремление к контролю

Потребность кого-либо чрезмерно опекать, советовать и наставлять берет свое начало в расстройстве сексуальной чакры. В этом случае человек не видит границ другой личности – он буквально живет за людей, управляя ими, как собой.

Об этом могут свидетельствовать такие действия:

• частое обвинение окружающих во всех бедах (попытка привить комплекс вины);
• чтение чужих писем, дневников, захождение в соцсети и форумы с чужих аккаунтов;
• неоднократное задавание одних и тех же вопросов в процессе беседы в разное время (с целью подловить собеседника на лжи).

«Твердолобость»

Это качество проявляется чаще всего у пожилых людей, в особенности у мужчин. Излишнее упрямство легко обнаруживается в общении с человеком.

Твердолобость часто проявляется у пожилых мужчин.

Признаки:

• статичное мышление, догматизм;
• невозможность переубедить вне зависимости от количества разумных доводов;
• негативизм, осуществление действий, которые подчеркнуто противоположны тем, которые ему предлагают.

Впадение в ступор

Длительная потеря интереса к жизни и эмоций приводит к блокировке чакры, что, в свою очередь, вызывает состояние ступора.

При возникновении проблем человек не решает их, а выбирает путь бегства. Жизненные трудности могут вынудить его на время уйти из общества, спрятаться, никому не появляясь на глаза.

Как привести чакру в норму и избавиться от болезней

Обратить внимание нужно на тот факт, что привести в норму свадхистану невозможно, без полноценного функционирования муладхары. Для того, чтобы вернуть в норму свою жизнь, эмоции, чувства и отношения, необходимо:

• Регулярно заниматься физическими нагрузками, которые позволят всем жидкостям в теле правильно циркулировать. Для свадхистаны чакры упражнения могут быть самыми разнообразными, но лучше подобрать асаны йоги, которые концентрирую энергию в нижней части тела.
• Постоянно находить время для общения с природой. Это могут быть простые прогулки, желательно с тактильным контактом. В теплое время года походите босиком по траве, гальке, в мелком ручье. Когда холодно – постарайтесь чаще прикасаться к деревьям, траве, опускать руку в струю ручья. Просто вдыхать утренний морозный воздух или упоительно наслаждаться весенним цветением деревьев.
• Наблюдайте за животными – постарайтесь найти в этом прекрасное мгновение. Поймайте себя на этом чувстве и зафиксируйте свое эмоциональное состояние в этот момент.
• Наладьте свою внутреннюю дисциплину. Старайтесь максимально оптимизировать свой график дня. Не стоит пренебрегать полноценным сном, который должен начинаться обязательно до 11:00 вечера.
• Постарайтесь нормализовать свою нравственность и моральные качества. Ни в коем случае нельзя негативно относиться к людям. Если вы не можете сдержаться, лучше просто попробовать избежать конфликтной ситуации.

Каждому человеку стоит помнить, что любой негатив, который копится на протяжении определенного промежутка времени, обязательно скажется на состоянии физического здоровья. Существует целый ряд заболеваний, которые классифицируются как психосоматические, которые приводят к тому, что человек начинает чувствовать себя плохо, его органы и системы начинают работать со сбоями. Но причины кроются не на физиологическом уровне, а на ментальном. Чтобы устранить весь негативизм, каждый должен осознать, что явилось причиной такого состояния. И как только это получится сделать, можно будет вести работу над устранением существующих психологических и психоэмоциональных блоков. Если это получится реализовать, то личность станет обладать эмоциональным балансом, ее будут сопровождать позитив и перспективы. У многих открываются творческие способности, которые были до этого блокированы.

За что отвечает Свадхистана чакра

Если рассматривать внутренние органы человеческого тела, то далеко не все владеют информацией о том, свадхистана чакра за что отвечает. К основным контролируемым ее органам, относятся

• печень;
• почки;
• все внутренние органы, связанные с репродуктивной системой, как у мужчин, так и у женщин;
• все жидкости и ликворы, которые функционируют в человеческом теле;
• систему пищеварения;
• способность организма к сопротивлению, то есть фактически за иммунитет.

Свадхистана чакра – физиология чакры

Вторая чакра и ее полноценное функционирование, неразрывно связаны с первой точкой, а конкретно с муладхарой. Когда они обе сбалансированы, у человека будет наблюдаться оптимальная половая жизнь, без отвращения к сексуальным отношениям и без перегибов в похоть.

К тому же, гармоничный баланс между свадхистханой и муладхарой приводит к:

• Умению человека налаживать коммуникации с другими людьми.
• Гармоничному состоянию между личностью и социумом в целом, а также между конкретным человеком и природой.
• Тому, что человек получает удовольствие от музыки, театра и других видов искусства.
• Ему становятся доступными все материальные блага.

Свадхистана чакра – гормональная система

Во время гормонального развития человека, приблизительно в 12-14 лет, происходит полное раскрытие чакры свадхистана.

А в зрелом возрасте, особенно при наличии психоэмоциональных перегрузок, а также многих проблем со здоровьем, свадхистана подвергается видоизменению. Она может закрываться полностью, либо открываться лишь периодически, как у мужчин, так и у женщин.

У женщин проблемы с чакрой свадхистана могут наблюдаться в период климакса. Для гармонизации своей жизни в половой сфере, необходимо принять это состояние и ни в коем случае не чувствовать себя на психоэмоциональном уровне обделенной.

Свадхистана чакра -интимная сфера

Благодаря гармонично раскрытой свадхистане и ее балансу с муладхарой происходит правильное развитие половой жизни. Для человека становится важен здоровый баланс между эмоциональной и сексуальной составляющими. Его половая жизнь регулярна и гармонична. Отсутствует склонность к порочным сексуальным отношениям. И в тоже время нет отвращения к интимной жизни или нежелания ее вести.

Только правильное функционирование свадхистаны одновременно у двух партнеров сделает интимную жизнь гармоничной, отчего отношения станут комфортными с точки зрения психологического климата.

Признаки дисгармонии половой чакры

Проблемы с половой чакрой выражаются физиологическом уровне: в бесплодии, импотенции и депрессии. Возможны также мышечные спазмы и аллергические реакции. Кроме этого, как и в случае с Муладхара чакрой, вероятны хронические запоры. Хроническая усталость тоже вполне вероятна, в основном, из-за проблем в отношениях с противоположным полом.

Человек, которому бы не помешало узнать о том, как развить сексуальную чакру, редко бывает уверен в себе, окружающих и целом мире. Если дисгармония проявлялась еще в детстве, во взрослом возрасте он не будет иметь желания заботиться о своих родственниках. Такие личности часто оказываются зациклены только на себе и своих потребностях. Чувства других людей их не волнуют. Кроме этого, такой человек может иметь склонность бесцеремонно вторгаться в жизненное пространство окружающих, не воспринимая всерьез вред, который он этим наносит. Люди с нарушениями половой чакры не ощущают границ между своим биополем и биополем других людей.

Сбои половой чакры приводят к слабости духа. Человек боится самореализации, стремится идти по стопам других людей даже в том случае, если они оказываются менее талантливыми, чем он сам. Он не способен отстоять свою точку зрения, такими людьми легко управлять.

При дисгармонии половой чакры постепенно исчезает способность чувствовать эмоции и выражать их. Знакомства для такого человека являются большой проблемой. Поиск сексуальных партнеров затруднен, поскольку он не знает, как выражать свою сексуальность. Безрезультатные попытки наладить личную жизнь приводят к еще большим проблемам с сакральной чакрой. Постепенно формируются комплексы, появляется негативное мышление и разочарование в противоположном поле.

Рано или поздно сексуальные желания, которые не удовлетворяются, будут подавляться. Человек начинает заменять их другими удовольствиями, например, едой, алкоголем, привязанностью к деньгам и роскоши. Иногда встречается и противоположное положение дел — нарушения Свадхистаны подталкивают к многочисленным половым связям без обязательств и чувств. Такие личности любят хвастать своими подвигами на любовном фронте, составлять списки завоеванных дам или кавалеров.

Нередко имеется и желание получать эмоции и физическое удовольствие от отношений, но построить семью такие люди не способны. Рано или поздно это приводит к разочарованию в браке, и личность может не понимать, что проблема заключается в нем самом и его половой чакре.

Часты и другие нарушения, которые касаются половой жизни. Если Свадхистана не находится в гармонии, становится вероятным развитие сексуальных отклонений. Например, невозможность возбудиться без просмотра эротического фильма. Отклонения часто сопровождаются чувством вины. Они могут быть и серьезными, связанными с нарушением закона.

Людей с нарушениями Свадхистаны отличает постоянное чувство беспокойства. Они не понимают, каким должен быть их жизненный путь. Такие личности не видят путей для достижения желанных целей, а иногда и вовсе не понимают, какими конкретно целями им стоило бы озадачиться. Поэтому человеку с блоком сексуальной чакры сложно реализовать себя.

В целом, Свадхистана отвечает за способность привлекать сексуальных партнеров и получать удовольствие от отношений с ними. Однако не только физические удовольствия находятся в списке ее функций, многое зависит от этого энергетического центра тонкого тела человека. Его развитие доступно каждому, назвать раскрытие чакры сексуальности сложным нельзя. Существуют определенные признаки, по которым можно установить состояние, в котором находится именно ваша чакра Свадхистана.

Психоэмоциональные нарушения при разбалансировке центра

Если второй энергетический и не функционирует в полную силу, это может привести к возникновению таких проблем:

• плаксивость, склонность постоянно жаловаться и сетовать на жизнь;
• оценочное поведение и сравнение себя с другими;
• социальная нереализованность;
• проблемы с общением;
• отсутствие харизмы;
• холодность в сексе или полное отсутствие желания заниматься любовью;
• нежелание иметь детей;
• замкнутость;
• эмоциональная холодность;
• неумение радовать и радоваться;
• пассивность и инертность;
• педантичность и зацикленность;
• отсутствие гибкости;
• ревность;
• зависть;
• жадность;
• неумение планировать своё время.

Гиперфункция Свадхистаны выражается следующим образом:

• жажда власти;
• эгоцентризм;
• обесценивание других;
• зацикленность на работе и социальной реализации;
• манипулирование людьми;
• силовые методы решения вопросов.