Целлюлит

Фиброзный целлюлит: реконструируем кожу изнутри

Фиброзный целлюлит виден невооруженным глазом. В данном случае жировые клетки окутываются затвердевшими волокнами коллагена и эластина (которые потеряли способность сокращаться) и становятся очень жесткими и болезненными при надавливании. Наша задача в этом случае — избавиться от старой соединительной ткани и заменить ее новыми волокнами коллагена и эластина.

Правильное питание

Употребляйте пищу, богатую протеинами (молочные продукты, яйца, постное мясо, рыба и птица). Они снабжают организм аминокислотами, необходимыми для «построения» волокон эластина и коллагена. «Напарница» протеинов — сера (содержится во всех видах капусты) –повышает эластичность и упругость тканей. Не забывайте о антиоксидантах, которые «обитают» в овощах, фруктах, изюме, зеленом чае.

Спортивные нагрузки

Основная задача — сменить малоподвижный образ жизни на умеренную физическую активность. Только без фанатизма. Иначе вы рискуете сильно накачать мышцы бедер, что сделает их еще более объемными. Начните с ежедневной зарядки по 15 минут в день. Постепенно увеличивайте время тренировок до 30 минут. Прыжки на скакалке и занятия на эллиптическом тренажере эффективно моделируют форму ног. Не лишними будут и водные виды спорта: плавание, аквааэробика — приводят мышцы в тонус и делают силуэт более гармоничным.

Упражнения для стройных ног:

1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Поднимайтесь на носки и опускайтесь обратно на всю стопу. Повторите 20 раз.

2. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Сделайте несколько быстрых неглубоких приседаний, как будто хотите подобрать что-то с пола. Повторите 20 раз.

3. Исходное положение: поставьте ноги на ширине плеч и напрягите их. Отведите левую ногу в сторону максимально высоко и опустите. Делайте 15 раз каждой ногой.

Процедуры от целлюлита

В современной косметологии используются различные процедуры для избавления от целлюлита.

1. Криолиполиз основан на чувствительности жировых клеток к низким температурам. Вакуумная насадка, всасывающая кожу, накладывается на проблемную область. Через некоторое время на нее подается холод, под влиянием которого разрушаются клеточные мембраны. Сеанс длится около часа. Для достижения результата нужно пройти не менее 10 процедур.
2. LPG – массаж используется для стимуляции обменных процессов в подкожной клетчатке. Процедура направлена на улучшение лимфотока, микроциркуляции и размягчение уплотненных жировых тканей. Аппарат с вакуумно-роликовыми манипулами захватывает кожу и воздействует на нее посредством вакуума. Процедура проводится с частотой 2-3 раза в неделю, всего 10-15 сеансов.
3. Кавитация является аппаратным методом коррекции фигуры с помощью воздействия ультразвуковых волн. Низкочастотный ультразвук раздувает жировые клетки. Их оболочка не выдерживает и лопается. Время сеанса длится 20-40 минут. Рекомендованная длительность курса состоит из 38 сеансов.
4. Мезотерапия проводится для восстановления эластичности и упругости кожи. Она основана на введении под кожу специально для этого созданных препаратов. Инъекционная мезотерапия подразумевает введение в 3 этапа средств для оттока лимфы, расщепления жиров и активизации кровообращения. В конце вводится вещество, повышающее тонус мышц. При аппаратной мезотерапии препарат вводится через действие электрофореза или ультразвука. Фракционный метод основан на введении полезных веществ с помощью мезороллера. В результате восстанавливаются клетки коллагена и эластина, придавая коже упругость и гладкую поверхность.
5. Озонотерапия осуществляется путем внедрением озоново-кислородной смеси под кожу с помощью игл. Процедура активизирует обменные процессы, улучшает циркуляция крови в подкожно-жировых клетках, расщепляет жировые клетки, разрушая их оболочку. В итоге клетка трансформируется в жидкое состояние и выводится из организма. Процедура длится около получаса. Эффект виден уже после прохождения четырех сеансов.
6. Обертывания. Проблемные зоны обрабатываются морскими водорослями, солями, экстрактами растений, грязями. После прохождения курса процедур организм избавляется от излишка воды и токсинов. В результате усиливается микроциркуляция и лимфодренаж, повышается упругость кожи, снижается вес.
7. Безоперационная липосакция с помощью лазера и ультразвука помогает избавиться от жировых отложений в проблемных зонах талии, ягодиц и бедер. При воздействии лазера расщепляются жиры, а продукты распада выводятся через лимфатическую систему. Ультразвук влияет на жировые клетки, не повреждая другие.
8. RF-лифтинг состоит в нагревании проблемных зон посредством радиоволн. При высоких температурах молекулы белка имеют свойство сжиматься, способствуя процессу липолиза. В результате разрушаются жировые отложения, уходят отеки и подтягивается кожа. Сеанс длится 20-40 минут. Промежуток между сеансами 10 дней. Всего требуется для достижения эффекта от четырех до десяти процедур.

Антицеллюлитная диета

Самыми эффективными диетами для борьбы с целлюлитом считаются грейпфрутовая, белковая и очищающая диета, выводящая шлаки. Лучше всего избегать жестких моно или бессолевых диет, чтобы в погоне за стройностью не нанести вред здоровью. Кроме того, экстремально сброшенный вес и объем так же быстро возвращаются назад.

Грейпфрут – один из самых востребованных фруктов в любой диете благодаря высокому содержанию в нем растительного флавоноида нарингина, который часто используют в БАДах для похудения. Это вещество ускоряет обменные процессы, устраняет застойные процессы в подкожно-жировом слое, нормализует содержание холестерина в крови, активизирует выработку желчи, которая оказывает дополнительный жиросжигающий эффект.

Самая простая грейпфрутовая диета занимает 1-2 недели, повторять ее можно не ранее, чем через 3 месяца. Главное условие – употреблять в день не меньше 200 г мякоти цитруса, причем обязательно вместе с перепонками долек, содержащим самое большое количество нарингина.

В диетический рацион помимо грейпфрута входит:

• Яйца, рыба и мясо нежирных сортов, приготовленные на пару, отваренные или запеченные.
• Овощи тушеные, печеные, отварные или в виде салатов, заправленных оливковым или другим растительным маслом и соком лимона, листовая и обычная зелень.
• Фрукты и свежевыжатые соки из них: яблоки, киви, ананас, другие виды цитрусов, бананы.

Однако нельзя забывать и о противопоказаниях к грейпфрутовой диете: она не подходит людям с заболеваниями ЖКТ и мочевыводящей системы, скачками артериального давления.

После активной диеты желательно закрепить и улучшить результат принципами «полезного» для обмена веществ и состояния фигуры питания:

Лучшие антицеллюлитные кремы с моделирующим эффектом

Кремы с моделирующим эффектом рекомендованы женщинам, ведущим борьбу с жировыми отложениями. Они корректируют силуэт, улучшают процессы микроциркуляции и выводят лишнюю жидкость.

Конечно, как основное средство в борьбе с лишними килограммами, такие продукты бесполезны, но в комплексе со спортом и рациональным питанием они поддерживают тонус кожи, являясь отличной профилактикой целлюлита и растяжек.

Declare Cellu Body Contour

5 
★★★★★
оценка редакции

 
100% покупателей рекомендуют этот товар

Корректирующее средство от Declare сочетает охлаждающее и разогревающее действие, стимулируя приток крови к проблемным зонам и разрушая апельсиновую корку.

Кофеин, экстракты имбиря и глабулярии в составе крема повышают тонус, плотность и эластичность кожи, оказывают лимфодренажный эффект.

Применяя Cellu Body Contour дважды в сутки в течение месяца, вы сможете избавиться от 3-5 лишних сантиметров и дряблости кожи, а также подарите ей питание, увлажнение и тонус.

Достоинства:

• Легкая быстровпитываемая текстура;
• Избавляет от лишних сантиметров;
• Повышает тонус кожи;
• Запускает лимфодренаж.

Недостатки:

Высокая цена (около 4000 рублей).

Моделирующий уход от Declare за короткий период избавит от целлюлита, дряблости и лишних сантиметров, поэтому рекомендован к применению женщинам, приводящим фигуру в порядок после вынашивания ребенка, и девушкам, решившим похудеть.

Bioline JaTo Body Concept Prof Liposhape Cream

5 
★★★★★
оценка редакции

 
100% покупателей рекомендуют этот товар

Профессиональное средство от Bioline JaTo истребит целлюлит и лишний жир на талии, ягодицах и бедрах. Продукт имеет нежную текстуру, которая мгновенно разглаживает неровности и повышает тургор кожи.

Комбинация из экстрактов гуараны, иглицы, масла карите, а также карнитина и кофеина запускает жиросжигание, выводит застоявшуюся жидкость, разглаживает неровности и укрепляет контуры тела.

Крем эффективно уменьшает объемы, разбивает целлюлит, устраняет признаки обезвоживания кожи, а также повышает ее тонус и эластичность.

Достоинства:

• Комфортная текстура;
• Комплексное ухаживающее действие;
• Уменьшает жировые отложения;
• Устраняет отеки;
• Оказывает омолаживающее действие.

Недостатки:

Высокая цена (около 4000 рублей).

Моделирующий крем от Bioline JaTo используется в салонах красоты для проведения профессиональных корректирующих процедур. Рекомендовано это средство и для домашнего применения женщинам, ведущим борьбу с лишними объемами, выраженными проявлениями целлюлита, дряблостью и увяданием кожи.

Dr. Konopka`s Моделирующий бальзам для тела

4.9 
★★★★★
оценка редакции

 
94% покупателей рекомендуют этот товар

Нежное органическое суфле от Dr. Konopka`s – это отличный помощник на пути к стройному и ухоженному телу. Формула бальзама сочетает масла карите, апельсина, виноградной косточки кофейных зерен, розмарина и экстракт шалфея.

Такой микс обладает великолепными стимулирующими, разглаживающими, подтягивающими, питательными, увлажняющими и противоотечными свойствами.

Продукт устраняет дискомфорт после агрессивных средств для очищения тела, разглаживает неровности и моделирует привлекательный силуэт.

Достоинства:

• Органический состав;
• Легкая текстура;
• Комплексный ухаживающий эффект;
• Устраняет отеки;
• Моделирует силуэт;
• Повышает эластичность кожи.

Недостатки:

Специфический аромат.

Моделирующий бальзам от Dr. Konopka`s рекомендован женщинам с сухой кожей тела, ведущим борьбу с лишними килограммами и отеками.

Краткие характеристики разных типов

Чтобы максимально точно понимать и четко представлять себе, о чем идет речь, есть смысл обозначить основные «симптомы» старения в различных случаях. Не все варианты омолаживающих процедур универсальны и подходят всем без исключения, поэтому отнестись к вопросу следует внимательно, без спешки. Иногда необдуманные поступки приводят к тяжелым последствиям, избавиться от которых не так-то просто.

Название морфотипа	Признаки
Мускульный	Четкость овала. Нехватка липидной ткани. «Гусиные лапки». Активная носогубка. Пигментация. Нависшее веко.
Усталый	Кисетные заломы. Опущенные уголки рта. Птоз. Тусклый или сероватый оттенок кожи.
Мелкоморщинистый	Недостаток жировой клетчатки. Четкость овала. Большое количество мелких морщин на лице и шее. Пигментация.
Деформационный	Моляры. Крупные носогубные складки. Второй подбородок. Чрезмерное количество липидной прослойки. Отсутствие мелких складок. «Поплывший» овал.

Профилактика

После того, как «апельсиновая корка» покинула ваше тело, радоваться и расслабляться рано. Избавление от целлюлита требует постоянных поддерживающих усилий, иначе он появится снова. Необходимо каждую неделю 1–2 раза делать обертывание или самомассаж. Поддерживающий самомассаж выполняется жесткой щеткой из натуральной щетины, варежкой из натурального волокна или массажером. Косметологи советуют повторять полный курс процедур каждые полгода — год.

Для профилактики целлюлита достаточно проводить самомассаж 2–3 раза в неделю

Варежка для самомассажа — жесткая на ощупь, в ее в составе нет искусственных материалов таких, как полиэтилен или полиэстер

Хорошие отзывы у ручных варежек для самомассажа в душе. Купить такую варежку можно в аптеке или заказать через интернет

Меню

Антицеллюлитная диета не имеет строгого меню. Основным плюсом данной диеты считается избавление от «апельсиновой корки» с помощью собственного рациона.

Главное, питаться полезными продуктами и не употреблять вредные. Они перечислены в таблице ниже. Вредные продукты увеличивают нагрузку на печень и почки, что задерживает воду в организме. Если каких-то продуктов нет в списках, их можно употреблять, пользы или вреда организму, они не несут. Полезные продукты, перечисленные в таблице, нужно употреблять обязательно.

Вредные продукты

Полезные продукты

курица-гриль; жареные блюда; молочные продукты высокой жирности; алкоголь; маринованные и соленые овощи; полуфабрикаты и консервы; приправы, содержащие усилители вкуса и ароматизаторы; растворимый кофе, шоколад, какао, чай из пакетиков; любые колбасные изделия; сахар; хлебобулочные изделия, кроме цельнозерновых; макароны; сладости; белый рис; животные жиры; мясо, жирных сортов; масло сливочное и топленое, маргарин.

обычная вода; чай с добавлением различных трав, натуральный сок, компот. Все эти напитки следует употреблять без сахара; овощи, фрукты, сухофрукты, бобовые, крупы; молочные продукты, рыба, мясо, морепродукты. В небольших количествах и обязательно нежирные яйца – в небольшом количестве; орехи, семечки; жирная рыба и растительные масла.

Полезные продукты помогут избавиться от целлюлита, но если съедать много полезных продуктов за один прием пищи, лишний вес может не уйти.

Меню из полезных продуктов можно составить самостоятельно, что позволит кушать то, что нравится.

Если нет возможности принимать пищу через определенные промежутки времени, можно перекусывать орехами, смузи или свежевыжатыми соками, но в небольших количествах.

Начать избавляться от целлюлита может каждый, эффект обязательно будет, если не превышать количество калорий за один прием пищи. Поэтому первое, что нужно сделать – это составить собственный рацион.

ЭТО 100% обеспечит тебя целлюлитом! Как избавиться от целлюлита?

Избавляемся от целлюлита за пару недель

Самое большое расстройство для прекрасной половины человечества – целлюлит или пресловутая «апельсиновая корка», которая локализуется на бедрах, ягодицах и животе.

Развитие целлюлита совершенно не связано с возрастом или наличием лишнего веса, хотя с последним они часто идут рука об руку. С медицинской точки зрения, целлюлит – это изменения в структуре подкожно-жировых тканей, которые ведут к нарушению лимфотока, микроциркуляции крови, местного обмена веществ, накоплению в клетках токсинов и жидкости. Усугубляет этот процесс множество факторов: сидячий образ жизни, неправильное питание, вредные привычки и т.п.

Сразу стоит отметить, что полностью избавиться от целлюлита за пару недель невозможно, особенно если заболевание перешло в запущенные стадии. Однако при комплексном подходе можно сделать его внешние проявления совсем незаметными даже за такой относительно короткий срок.

Работа над собой должна проходить по нескольким направлениям сразу:

• Антицеллюлитная диета и последующая нормализация питания.
• Активные физические нагрузки.
• Уход за кожей и массажи.
• Салонные аппаратные и инъекционные процедуры.

Абсолютно точно можно сказать, что проблема целлюлита, лишних жировых отложений должна решаться только комплексным путём.

Рецепты по типу кожи

Компоненты скрабов подбирайте подходящие вашему типу кожи. Предлагаем вам подборку рецептов для разных типов.

Для сухой кожи

Для сухого типа подходят густые и кремообразные составы, содержащие мягкие абразивные частицы, а также питательные и увлажняющие компоненты. Проводить процедуру следует не чаще 2 раз в месяц, массировать кожу следует очень мягко. Больше подходят скрабы-маски с питательными веществами.

• Смешайте по 1 столовой ложке кофейной гущи и творога.
• Смешайте 3 чайной ложки овсяной муки, 1 столовую ложку сахара, 2 столовые ложки сока клюквы, дать набухнуть 3 минуты.
• Смешайте овсяные хлопья с теплым молоком. Подходит для чувствительной кожи.
• Скраб-маска. Добавьте к 1 ч. ложке кофейной гущи по 1 столовой ложке меда, оливкового масла и апельсинового сока, нанесите на 15 минут.

В состав скрабов для сухой кожи могут входить сметана, различные масла, жирные сливки, мед.

Для жирной кожи

Жирная кожа нуждается в более интенсивном увлажнении, за счет чего устраняется жирный блеск и кожа становится бархатистой. Отшелушивающие компоненты могут быть более крупного помола. После процедуры жирную кожу перед нанесением крема необходимо протереть соком цитрусовых. Периодичность проведения процедуры 2 раза в неделю.

• Детское мыло вспенить, обмакнуть подушечки пальцев в мыло, затем в сахар и аккуратно помассируйте кожу 2 минуты.
• К 1 столовой ложке измельченной сухой апельсиновой цедры добавьте 1 столовую ложку косметической глины и 1 чайную ложку соды, разбавить теплой водой до консистенции сметаны, затем нанесите на лицо, аккуратно помассируйте и оставьте до полного высыхания.

Для комбинированной кожи

Комбинированную кожу достаточно очищать раз в неделю.

• Смешайте по 2 чайные ложки овсяных хлопьев и молотого риса и 1 столовую ложку растительного масла.
• К яичному желтку добавьте столовую ложку овсяных хлопьев, чайную ложку меда, и 2 чайной ложки соды, средством 3 минуты помассируйте кожу.

От черных точек

• Смешайте яичный белок с морской солью, легко помассируйте лицо. Не использовать для сухой кожи!
• Четверть стакана порошка глины смешайте с 2 десертными ложками овсяной муки и парой капель масла апельсина. Добавьте воды до получения густой смеси, распределить ее и слегка помассируйте. Смыть смесь влажным ватным диском

От прыщей

• Смешайте яичный белок с морской солью, добавьте 2 чайной ложки соды, нанесите, слегка помассируйте. Не использовать для сухой кожи!
• Смешайте соду с глиной и лимонным соком, нанесите на лицо.

В этой статье мы рассмотрели различные составы скрабов для лица и особенности их применения. Теперь вы проведете необходимую для вашей кожи процедуру дома, не тратя лишних средств и времени на походы к косметологу. Применяя скрабы регулярно, вы увидите, как помолодеет и засияет ваше лицо.

Эффективное лечение целлюлита

Можно всего лишь внешне сократить проявления целлюлита, потому что основную играет роль генетика. Возможно, у вас не получится в полной мере избавиться от всех признаков целлюлита, но данные советы помогут сделать целлюлит менее заметным.

Почитайте, как убрать целлюлит на ногах и какие способы борьбы с апельсиновой коркой являются самыми эффективными для применения в домашних условиях.

От вас требуется всего три вещи:

• Обеспечить здоровьем соединительную ткань (особенно коллаген) кожи. Чем слабее и жестче эта ткань, тем хуже кожа и более заметный целлюлит. Улучшая здоровье и эластичность этих тканей, вы снижаете видимость целлюлита.
• Похудеть. Чем больше находится жира в пораженной области, тем больше виден целлюлит. Теряя жир, вы снимаете давление на окружающие его ткани, что естественно уменьшает выраженность целлюлита.
• Повысить циркуляцию крови и лимфы. Слабая циркуляция крови и лимфы может привести к воспалению и опуханию тканей, что непосредственно усугубляет проблему, а также препятствует репарации соединительной ткани и коллагена, которые играют жизненно важную роль в определении внешнего вида кожи. Если ток крови и лимфы снижается в течение длительного периода, то коллагеновые стенки вокруг жировых шариков отвердевают, ухудшая целлюлит и делая его более устойчивым.

Итак, давайте перейдем к тому, что вы можете сделать для достижения своей цели. К счастью, не нужно тратить деньги на лосьоны, добавки, фантастические девайсы или медицинские процедуры.

Упражнения с весом

Весовые упражнения – гораздо важнее, чем многие из женщин могут себе представить.

Согласно данным, представленным Доктором Мурадом (Dr.Murad), автором книги «Решение против целлюлита» («The Cellulite Solution»), чем чаще вы повышаете кровоток и лимфоток проблемной области, тем больше вы уменьшаете видимость целлюлита.

Что же, думаю, что тяжелая атлетика – это невероятно эффективный способ стимулировать кровоток и лимфоток. Так что это одна из главных причин, почему вы должны приседать!

Другим преимуществом тяжелой атлетики, связанное с целлюлитом является то, что по мере роста мышц, каждая область вашего тела, естественно, подтягивается, что дает вашей коже гладкий и превосходный внешний вид.

Включите Омега-3 жирные кислоты в свой рацион

К сожалению, средний американский рацион включает в себя слишком много омега-6 жирных кислот и слишком мало омега-3. Это служит причиной роста заболеваемости, особенно болезнями сердечно-сосудистой системы, опухолями, воспалениями различных органов и систем и аутоиммунными заболеваниями.

Среди многих преимуществ омега-3 главным для нас является то, что они стимулируют выработку коллагена и уменьшают воспаление, что может помочь в борьбе с целлюлитом.

Рыбий жир – это одна из некоторых пищевых добавок, которые я настоятельно рекомендую добавить в свой ежедневный рацион.

Диеты для сжигания жира и особенно устойчивого жира

Сжигание жира в организме может положительно влиять на целлюлит, но, к сожалению, не является избавлением от целлюлита, как некоторые могут подумать (о чем могут свидетельствовать многие худенькие девочки с целлюлитом).

Тем не менее, если у вас есть лишний вес, приведите свое тело в нормальный, атлетический вид, и это, безусловно, поможет.

И даже если у вас отсутствует избыточный вес, все равно может сохраняться немного устойчивого жира, который чаще всего находится в областях расположения целлюлита. Сжигая этот жир вы можете снизить проявления целлюлита.

Еще парочка пищевых добавок

Как вы знаете, я не приверженец таблеток, но хотелось бы упомянуть две пищевые добавки, которые я обычно рекомендую принимать во время борьбы с целлюлитом. Не считайте, что они эффективнее тяжелой атлетики или диет, но они дешевые и могут помочь.

Первая добавка – травяная и называется готу кола (центелла азиатская). Исследования показали, что она увеличивает продукцию коллагена и улучшает циркуляцию крови, что положительно воздействует на целлюлит.

Вторая – конский каштан, экстракт семян конского каштана (Aésculus hippocástanum).

В результате исследований было выявлено, что трава обладает противоопухолевым и противовоспалительным свойствами, а также увеличивает циркуляцию крови. Данные свойства снижают избыток жидкости в проблемных местах, что в свою очередь уменьшает видимость целлюлита.

Важное, что нужно знать

Перед тем как закончить, я бы хотел отметить, что целлюлит, в общем, вопрос времени. Он не вреден для здоровья и не столь заметен для других людей, как замечаете на себе его вы.

Худое, сильное, здоровое тело гораздо важнее и красивее, чем просто гладкая кожа.

Cafe mimi

Скраб для тех, кому нравится «погорячее». Разогревающий, содержит экстракт красного перца. Он оказывает лимфодренажное действие, ускоряя кровообращение. Также в составе есть экстракт розмарина, который в свою очередь повышает упругость кожи и нормализует водно-жировой баланс. Абразив – сахар. Скраб представлен как натуральный, но, если внимательно прочитать состав, можно увидеть, что в нем содержатся силиконы и прочие токсичные вещества. У людей с чувствительной кожей может возникнуть аллергическая реакция. В остальном скраб неплох, он эффективно отшелушивает, имеет приятную текстуру, вкусно пахнет. Цена у него довольно бюджетная – 280 мл за 200 рублей.

Эффективны ли народные средства

Сделать средство, которое сможет активизировать метаболизм в подкожно-жировой клетчатки, возможно в домашних условиях. Народные средства от целлюлита удобны тем, что можно не переживать о качестве используемых продуктов.

Общим принципом при нанесении любого народного средства является очищение кожных покровов скрабом. Это даст возможность действующим веществам стремительнее проникнуть внутрь.

Маска на основе кофе – распространенное домашнее средство от целлюлита. Результативнее всего будет зеленый необжаренный кофе. Если его нет, подойдет любой зерновой кофе. Зерна нужно перемолоть в кофемолке. Далее понадобится голубая глина и минеральная вода. Перемешать их до кремообразной консистенции и добавить измельченные зерна кофе. Массировать проблемные участки этой смесью около 10 минут. Маску не смывать, обернуть тело пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом на час. После этого смыть маску теплой водой.
Обертывания на основе мази Капсикам. Есть много хороших откликов об эффекте перцовой мази. Входящие в её состав ингредиенты гарантируют нормализацию кровообращения и питания тканей, обмена веществ. Мазь не рекомендуют использовать для обертываний в чистом виде. Лучше изначально проверить реакцию кожи на этот препарат. Для обертывания понадобится смешать Капсикам и детский крем в соотношении 1 к 5

Наносят на очищенную и подготовленную кожу состав, осторожно втирая. Обмотать пленкой в 2-3 слоя и оставить на 20-40 минут в зависимости от индивидуальной переносимости. Смывать водой состав нельзя

Нужно вытирать ватным диском, смоченном в растительном масле.
Скраб со специями. Дешевый и эффективный метод борьбы с «апельсиновой коркой». Для его использования понадобятся молотый кофе (100 г), корица (0,5 ст.л.), черный перец (1/4 ч.л.), несколько капель эфирного масла цитруса. Скраб наносится на распаренную кожу и массируется в течении 5-ти минут. После этого смыть состав теплой водой. Такой скраб активизирует кровообращение и ускоряет метаболизм в подкожно-жировой клетчатке.

Смывать водой состав нельзя. Нужно вытирать ватным диском, смоченном в растительном масле.
Скраб со специями. Дешевый и эффективный метод борьбы с «апельсиновой коркой». Для его использования понадобятся молотый кофе (100 г), корица (0,5 ст.л.), черный перец (1/4 ч.л.), несколько капель эфирного масла цитруса. Скраб наносится на распаренную кожу и массируется в течении 5-ти минут. После этого смыть состав теплой водой. Такой скраб активизирует кровообращение и ускоряет метаболизм в подкожно-жировой клетчатке.

Народные средства эффективны от целлюлита в комплексе с остальными мероприятиями по коррекции. Не стоит надеяться, что самое лучшее средство от целлюлита будет простым и легким. Только совместно с другими приемами эффект будет заметен.

Причины целлюлита

Что такое целлюлит у женщин, мы выяснили. Самое время узнать, отчего он появляется. Причин несколько. И некоторые в определенной степени зависят от нас, а это значит, что с ними можно справиться.

Как избавиться от целлюлита

К главным, и они, увы, не в нашей власти, можно причислить, пожалуй, только две.

1. 1

   Строение подкожно-жировой клетчатки, присущее исключительно женщинам (у мужчин оно другое). Ученые предполагают, что появление целлюлитных бугорков на коже напрямую связано с увеличением в размерах жировых клеток из-за воздействия женских половых гормонов. И, кстати, целлюлит может быть даже у худых девушек.

2. 2

   Наследственность. Но только не вспоминайте, был ли у мамы или бабушки целлюлит. Дело не в его наличии или отсутствии. Лучше узнайте о проблемах с сосудами. Дело в том, что целлюлит в большинстве случае возникает из-за нарушения кровообращения, отчего в значительной степени замедляется отток лимфы.

Второстепенные причины гораздо проще по своей природе, и на них можно повлиять. Судите сами.

1. 1

   Сидячий образ жизни. В этом случае неминуемо наблюдается замедление микроциркуляции, что в значительной мере повышает шансы застоя жидкости. Один из способов убрать целлюлит или снизить риск его появления — больше двигаться. И если уж приходится подолгу сидеть за компьютером, делать обязательные 15-минутные перерывы для небольшой физической активности.

2. 2

   Осанка. Увы, привычка сутулиться — прямой путь к замедлению крово- и лимфотока. Следите за спиной!

3. 3

   Курение, алкоголь, любовь к сладкой газировке — все это одна из множества причин ухудшения работы сосудов и кровообращения.

4. 4

   Прием противозачаточных и гормональных препаратов. Если вам кажется, что проблема кроется в этом, возможно, есть смысл поговорить с гинекологом и эндокринологом и найти более комфортный вариант.

5. 5

   Нарушения в режиме питания. Попробуйте хотя бы неделю записывать, что именно вы едите, во сколько, сколько раз и в каком количестве. Не питаетесь ли вы на бегу? Достаточно ли воды пьете? Часто задержка жидкости в организме связана именно с огрехами в питании и… недостаточным потреблением жидкости.

6. 6

   Стресс. Увы, этому врагу подвержены мы все без исключения. Но, к сожалению, не все знают, как с ним справиться без вреда для здоровья и фигуры. Он тоже приводит к спазму сосудов и массе других нежелательных явлений.

Итак, про причины сказано если не все, то многое. Этого вполне достаточно, чтобы понять, как бороться с целлюлитом и прямо сейчас начать действовать, изменив по возможности образ и ритм жизни.

Причины корок в носу у взрослых и детей

Самая распространенная причина образования корочек – это нарушение водного баланса слизистых из-за слишком сухого воздуха, частого и неправильного применения лекарственных препаратов, в частности, сосудосуживающих средств при рините. Пересушенные слизистые не могут выполнять свое основное задание: транспортировать слизь по носовым ходам. Этот процесс замедляется. В результате возникает воспаление в носу и околоносовых пазухах. Так же реагируют слизистые и на переохлаждение организма.

Кроме этого, корочки образуются при:

• болезнях носа и околоносовых пазух (различные формы ринитов);
• аллергических реакциях. Сухие слизистые в носу, как и обильные выделения слизи из носа, часто бывают ярким проявлением реакции организма на аллергены.
• заболеваниях эндокринной системы. К пересушиванию приводит повышенный уровень сахара при диабете. Чем выше показатели сахара в крови, тем суше слизистые.

К прочим причинам образования корок в носу относятся:

• врожденные или травматические повреждения носовой перегородки;
• хронические заболевания верхних дыхательных путей;
• сосудистые изменения;
• гормональные изменения;
• воздействие пара в бане или сауне;
• вдыхание вредных веществ;
• переезд в другую климатическую зону;
• нервные расстройства.

Об образовании корок свидетельствуют нарушенное обоняние, заложенность носа и неприятный запах. Ощущается дискомфорт на слизистых, их стянутость, возникают очаги раздражения и эрозии. В горле чувствуется сухость. Появляются жалобы на головную боль и храп по ночам.

Крема для вакуумного массажа. Какие подходят и почему?

Если же выбор все же пал на крем, то стоит помнить о свойствах, которыми он должен обладать:

• Хороший выбор — покупка специализированного крема от целлюлита. Недостаток — такой крем быстро впитывается, его нужно использовать в большим количестве, чтобы провести процедуру вакуумного массажа
• Не путайте крем и гель. Гели не подходят для баночного массажа
• Крем должен быть максимально жирным
• Плюс, если крем содержит активные компоненты, которые воздействуют на жировые отложения: эфирные масла, соли, кофе
• Можно приобрести крем, который обладает слабым разогревающим действием. Тогда, массаж будет еще более эффективным