Рекомендации по питанию и образу жизни
Методы лечения
Так как же бороться с прыщами на лице? Борьба с акне – это не только косметическая процедура, но и важный шаг к здоровой коже. Существует множество методов лечения и правильный выбор зависит от типа и степени тяжести.
- Лекарственные средства.
- Домашние методы и народные рецепты.
- Косметические процедуры.
Лекарственные средства – один из наиболее популярных методов борьбы с прыщами. К ним относятся: бензоил пероксид, салициловая кислота, ретиноиды (такие как третиноин), антибиотики, комбинированные препараты. Их действие направлено на устранение причин акне, снижение воспаления и предотвращение новых высыпаний. Препараты могут быть выданы в аптеке по рецепту или без него.
Не стоит самостоятельно экспериментировать с лекарствами. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом перед применением какого-либо средства.
Домашние методы лечения и народные рецепты – это отличная альтернатива для тех, кто ищет естественные и доступные способы борьбы с прыщами. Многие ингредиенты могут быть найдены прямо на вашей кухне. Вот наиболее популярные из них:
- Мед: Может помочь уменьшить воспаление и убить бактерии, вызывающие прыщи.
- Алоэ вера: Помогает снизить красноту и воспаление, а также способствует заживлению.
- Зеленый чай: Компрессы из зеленого чая могут помочь сократить выработку кожного жира и уменьшить воспаление.
- Масло чайного дерева: Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами и может помочь бороться с прыщами.
- Яблочный уксус: Помогает уравновешивать уровень pH кожи и убивать бактерии.
- Маски из глины: Глиняные маски могут помочь абсорбировать избыточный кожный жир и глубоко очистить поры.
Косметические процедуры могут быть эффективным дополнением к традиционному лечению или использоваться как альтернативный метод. О них мы поговорим в следующей главе.
Выбор метода лечения зависит от индивидуальных особенностей кожи и характера проблемы
Важно понимать, что не всегда домашние методы могут заменить профессиональное лечение, особенно в случаях тяжелой формы акне
Какой домашний метод лечения вы предпочитаете?
Маски. 58.51%
Скрабы. 20.1%
Натуральные масла. 8.52%
Травяные отвары. 12.88%
Результат корейской косметики от акне
«До этого я не пользовалась корейской косметикой. Поэтому первоначальные ощущения были непривычные. Мне казалось, что кожа не впитывает все эти средства, и я чувствовала косметику на лице.
Но через пару дней всё изменилось. Как будто кожа стала мягче.
Сначала начала проходить сыпь и мелкие прыщики на лбу. Ко второй неделе заметно уменьшились воспалённые прыщи на висках.
Очень понравился бальзам от черных точек. Буквально сразу кожа стала намного чище. Гель с алоэ я вообще наносила по несколько раз в день. После него на лице приятное ощущение свежести и прохлады.
Теперь я перестала плескаться под проточной водой и стараюсь следить за тем, чтобы кожа всегда была увлажнена.» — поведала Марго.
Ошибки в уходе за лицом, которые привели к проблемам с кожей
Подозревая неладное, я решила разузнать о ежедневном уходе Маргариты. Мои опасения подтвердились. Я нашла сразу несколько ошибок, которые, кстати, допускает большинство девушек.
Ошибка 1 – умывание проточной водой
Маргарита рассказала мне, что из-за летней жары кожа быстро жирнеет и она умывается по 5-6 раз в день обыкновенной водой из-под крана. После Марго лицо ничем не увлажняет, не обрабатывает и даже не тонизирует.
Я не имею ничего против умывания, наоборот это нужно, особенно для проблемной кожи. Но после того как вы ополоснули лицо водой, нужно обязательно наносить тонер, мист или крем. А лучше всё вместе.
Вода из наших городских водопроводов негативно влияет на кожу и может вызывать акне, раздражения, сухость и сыпь.
Причина в том, что проточная вода «жесткая» и содержит высокую концентрацию минералов, таких как кальций, магний. Простая вода из-под крана нарушает pH кожи и смещает его в щелочную сторону. Это провоцирует сухость, акнэ, сыпи и даже экзему.
Если говорить в контексте украинской воды из могучего, но загрязнённого Днепра, то здесь вся таблица Менделеева. Украинскую воду нещадно хлорируют. Питьевой она от этого не становится, зато здоровье кожи разрушает.
Знаете, есть правило 3-х секунд? Заключается в том, что как только вы умылись, необходимо в течение трёх секунд нанести увлажняющее средство. В суровых украинских реалиях я бы сократила это правило до 1-й секунды.
Ошибка 2 – недостаток увлажнения
-Я стараюсь не пользоваться кремом для лица, ведь у меня и так жирная кожа. – сообщила мне Маргарита.
Как часто я слышу эту фразу. Девушки думают, что увлажнять нужно только сухую кожу, а жирной и без крема хорошо. Некоторые даже додумываются её спиртиком протирать.
В моей практике был плачевный случай. Парень умывался смесью из соды, соли и хозяйственного мыла. Кто-то ему от угрей и жирного блеска насоветовал. После этой адской субстанции лицо его напоминало пемзу для пяток. Из проблемной, кожа превратилась в зону боевых действий с воронками от прыщей. Так что, не занимайтесь самодеятельностью.
Запомните! Любой тип кожи нуждается в ежедневном увлажнении утром и вечером. Когда кожа пересыхает, слабеет и истончается защитный барьер. Нарушенный барьер ведёт к появлению на лице прыщей, сыпи, аллергий и раздражения.
Если жирной коже не хватает увлажнения, она начинает с двойной силой вырабатывать себум (кожное сало). Повышенная секреция себума вызывает закупорку сальных протоков. От этого начинается воспаление, акне, сыпь на лице, мелкие прыщики и чёрные точки.
Ошибка 3 – отсутствие солнцезащитного крема
Третья ошибка в уходе за кожей, которая послужила причиной акне и высыпаний – отсутствие солнцезащиты.
Как это ни странно, ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать прыщи и воспаления. В небольших количествах солнечные ванны полезны. Они укрепляют иммунитет, у нас вырабатывается витамин D. Но чрезмерное количество этого витамина вызывает сухость, как и долгое пребывание на солнце.
UV-лучи сушат кожу. В ответ, сальные железы интенсивно вырабатывают себум, который забивает поры и вызывает прыщи.
Мифы и ошибки при лечении
Каждый, кто сталкивался с проблемой акне, наверняка слышал множество “народных” методов её лечения и мифов, касающихся этого неприятного явления. К сожалению, неверная информация может только усугубить ситуацию и привести к дополнительным проблемам с кожей.
Чем больше вымывать лицо, тем лучше: Переусердствовав в очищении лица можно нарушить естественный защитный барьер и спровоцировать еще большее количество прыщей.
Акне — результат загрязнений кожи: На самом деле, акне часто вызвано гормональными изменениями, нарушением работы сальных желез и другими внутренними факторами, а не загрязнениями на поверхности кожи.
Солнце излечивает акне: Хотя краткосрочное воздействие солнечных лучей может улучшить состояние, продолжительное пребывание на солнце без защиты может вызвать повреждение кожи и усугубить акне.
Все прыщи следует выдавливать: Неправильное и несвоевременное выдавливание может привести к инфекции, усугублению воспаления и оставить рубцы.
Косметика вызывает прыщи: Не все косметические продукты провоцируют акне
Важно выбирать некомедогенную косметику, предназначенную для проблемной кожи.
Акне проходит само с возрастом: Для некоторых людей это может быть правдой, но многие страдают от акне и в взрослом возрасте. Не стоит ждать, что проблема решится сама по себе.
Только сильные лекарства могут помочь: Хотя в некоторых случаях могут потребоваться мощные препараты, большинство людей находят облегчение, используя менее агрессивные методы лечения.
По данным исследований, большинство “народных” методов лечения акне либо неэффективны, либо могут нанести вред коже, усугубляя ситуацию.
Помимо всего прочего, необходимо помнить, что каждый организм индивидуален. То, что подходит одному человеку, может оказаться вредным для другого. Прежде чем применять тот или иной метод, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Какие мифы о лечении акне вы слышали?
Загар помогает избавиться от прыщей. 14.43%
Чем чаще мыть лицо, тем быстрее пройдет акне. 17.75%
Акне — это следствие употребления шоколада. 35.57%
Прохладные маски помогают уменьшить воспаление 5.59%
Акне исчезнет само с возрастом. 26.66%
Подбор корейской косметики для проблемной кожи
Сразу нагружать Маргариту всеми средствами из 10 ступеней корейского ухода я не стала. Я за то, чтобы вводить невероятные азиатские серумы и эссенции в уход постепенно. К этому нужно подготовить и психику и кожу. Поэтому мы остановились на четырёх средствах: очищающий бальзам, эмульсия от прыщей, успокаивающий гель и солнцезащитный крем.
Почему такой выбор? Давайте по порядку.
Бальзам от чёрных точек Holika Holika Pig Nose Clear Blackhead Deep Cleansing Oil Balm
Это очищающий ночной бальзам, который одновременно удаляет загрязнения из пор и убирает чёрные точки. А также, за счет лимонного сока и алоэ, успокаивает и освежает кожу.
Эмульсия против акне и жирного блеска Holika Holika Skin & AC Mild Emulsion
Эмульсию я выбрала за её лечебные свойства. Не раз это средство доказало свою эффективность в борьбе с сыпью, акне и прыщиками на лице. Дополнительный эффект эмульсии — это себум-контроль. Она нормализует секрецию кожного сала, убирает жирный блеск и не даёт порам забиваться.
Успокаивающий гель для лица Holika Holika Aloe 99% Soothing Gel
Так как у Маргариты жирный тип кожи, крем на лето для неё было бы чересчур. Поэтому мы остановились на геле с алоэ вера.
За счёт легкой гелевой текстуры он моментально впитывается, поэтому отлично подходит для жирной и комбинированной кожи. Алоэ, эктоин, комплекс трав и натуральных масел в составе лечат кожу, снимают воспаление, акне, мелкую сыпь. Также гель восстанавливает повреждённые клетки и укрепляет защиту кожи от бактерий.
Вы можете спросить: — А что, эмульсии недостаточно?
Именно так. Текстура эмульсии гораздо легче, чем гель или крем. Активные вещества в течение дня испаряются. Чтобы этого не произошло, нужен гель/крем. Он как защитный слой накрывает кожу и запечатывает все питательные компоненты внутри.
Для Марго крем с SPF- последний этап ухода. Он защищает от солнца, а также матирует и выравнивает тон лица. 6 фруктовых экстрактов в составе питают кожу и не дают ей пересыхать.