Как надо заваривать семена льна: рецепты для желудка, кишечника, похудения

Как правильно принимать семена

Семя льна — что оно лечит?

Бездумно принимать любой продукт без меры и знаний вредно – даже банальный чай или апельсины могут вызвать неприятные последствия, что уж говорить о лекарственном растении.

В то же время согласно исследованиям ученых семечки не приносят вред при правильном применении, которое подскажет врач или опытный фитотерапевт (человек, хорошо разбирающийся в травах и их использовании).

Итак, что же лечит лен?

Отмечена польза продукта при:

• язве кишечника и желудка, гастритах;
• желчнокаменной болезни;
• камнях и песке в почках;
• ранних стадиях рака (антиоксиданты замедляют размножение онкоклеток);
• глистах, позволяя выводить их без гибели паразитов и интоксикации организма больного;
• панкреатите;
• ожирении.

Семена льна при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Как лечить язву желудка при помощи семян льна?

Язва двенадцатиперстной кишки и желудка на сегодняшний день достаточно распространенное заболевание. Ученые доказали, что виновником данной болезни есть бактерия – Хеликобактер пилори. Поселяется бактерия на слизистой оболочке желудка, так как наилучшее для нее условие — кислая среда ЖКТ. Поэтому, при лечении язвенной болезни, необходимо воздействовать на повышенную кислотность, саму бактерию и воспалительный процесс, который развивается из-за Хеликобактер. Как показали исследования, именно семена льна способны влиять на все эти факторы и являются достаточно эффективным средством в период лечения язвы.

Семена льна при язве желудка и при язве двенадцатиперстной кишки полезны благодаря следующим свойствам:

• содержат лецитин. Данный элемент положительно влияет на нервную систему, что в последствии ускоряет процесс выздоровления;
• способствует снижению холестерина, который пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• благотворно влияет на процесс пищеварения, снижает уровень кислотности, что при язве крайне необходимо;
• семена льна полезны в лечении язвы. Они обладают обволакивающим эффектом, что способствует быстрейшему заживлению ран и эрозий в стенка желудка;
• при постоянном употреблении настоя из льна улучшает обмен веществ в организме;
• помимо этого, улучшает работу кишечника, что приводит к нормализации стула;
• также, было доказано, что лен имеет сорбирующий эффект, который в разы больше, чем у активированного угля.

А Вы знаете про: Как выбрать антибиотики при язве желудка? семена льна от болезней жкт

Лечение язвы семенами льна происходит при приеме внутрь. Наиболее эффективный метод — это заваривание его и прием в виде настойки. При заваривании, семена льна будут похожи на жидковатый кисель, светлого цвета, почти без вкуса. Также семена льна хороши при лечении гастрита с повышенной кислотностью.

Как я вылечила гастрит за месяц без таблеток…

Ольга: Я решила попробовать…

В результате реакции льна и воды, лен разбухает и выделяет слизь, которая обволакивает стенки желудка. После этого слизистая желудка находится, как бы под защитным слоем.

Рецепт приготовления слизи из льна при язве

Одну столовую ложку семян заливают 1 литром воды, далее, ставят на медленный огонь и проваривают 5-7 минут. После этого, необходимо отвару дать настояться, примерно 2-3 часа. Рекомендуют пить за 30 минут до еды по 50 грамм. Время курса лечения не менее 60 дней. Лучше всего, принимать такой отвар курсами по 2 месяца, в сезон обострения язвы (осень и весна).

Другой рецепт семян льна при язве желудка. Вам понадобится:

• Пол стакана воды
• 3 грамма семян — примерно половина чайной ложки
• марля или ситичко для процеживания

А Вы знаете про: Лечение язвы желудка прополисом

Смешать содержимое и взболтать, затем процедить через марлю. Весь раствор выпить перед едой.

После таких курсов, процесс обострения заболеваний становится более мягким, симптомы менее острые. Противопоказаний в применении льна почти нет. Нельзя принимать только при возможных аллергических реакциях на сам продукт, т.е. на лен. Если пациент заметил, после приема отвара покраснения на коже, зуд или высыпания, то от данного лечения нужно отказаться и желательно обратиться к лечащему врачу.

О полезных свойствах зверобоя при язве, читайте в статье Зверобой при язве желудка и 12 перстной кишки. На видео показан рецепт с семенами льна и кефиром для желудка.

Как хранят семена льна

Полезные свойства и качество льняных семян во многом зависят от условий хранения. Цельные зерна можно хранить не более десяти месяцев в плотных тканевых мешочках, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и доступ кислорода, в темном прохладном месте. И до двух лет — пересыпав семена в герметичную посуду и убрав в холодильник.

Измельченные зерна быстро окисляются и теряют полезные свойства. Поэтому их хранят не более шести недель в темном прохладном месте, и не более полугода — в холодильнике.

Правильное хранение этого полезного продукта позволит сберечь все питательные вещества, микро- и макроэлементы, а также витамины.

Польза и вред семян льна для женщин и как правильно принимать

Благодаря богатому химическому составу лен оказывает благотворное воздействие на женский организм. Оказывает омолаживающее действие, помогает поддерживать красоту кожи и волос, а также держать под контролем вес. Также он способствует регулярному выведению каловых камней, токсинов.

Специалисты рекомендуют принимать продукт при анемии, закупорке сосудов, пониженном иммунитете, кожных заболеваниях, патологиях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, неврастении, послеродовой депрессии.

Чтобы улучшить состояние и не навредить организму, необходимо знать, как правильно употреблять продукт в зависимости от желаемого результата

Очень важно увеличить суточное количество чистой воды. При применении семян повышается риск возникновения запоров

Семя льна в гинекологии

В области гинекологии льняное семя используется в терапевтических и профилактических целях. Биологически активные компоненты, содержащиеся в нем, характеризуются схожими с гормонами структурами и свойствами.

В связи с этим лечебные средства принимают при нарушениях менструального цикла, болезненных обильных месячных, дефиците грудного молока в период лактации. Гинекологи рекомендуют женщинам принимать продукт в виде масла. В любой аптеке можно купить желатиновые капсулы.

Также можно приготовить целебный отвар. Залить стаканом крутого кипятка столовую ложку семян. Спустя пару часов нужно процедить отвар и принимать по 1/3 стакана три раза в сутки. Пищу можно принимать через 20-30 минут.

Семя льна при беременности и лактации

В семенах содержится фолиевая кислота и витамин Е, которые способствуют нормальному течению беременности и развитию плода. При недостатке данных веществ повышается риск выкидыша или преждевременных родов. Часто у беременных возникают запоры. Это также несет в себе опасность. Чтобы избавиться от нежелательных последствий, нужно принимать настои или отвары с льняными семечками. Клетчатка и слизи, которые присутствуют в их составе, предотвращают возникновение запоров.

Под воздействием Омега-6, 3, 9 формируется головной мозг и иммунная система плода. Не рекомендуется принимать продукт в первом триместре, поскольку его составляющие могут стать причиной выкидыша. Также врачи рекомендуют прекратить прием за несколько недель до предполагаемых родов. Самый безопасный период – второй триместр. В это время можно готовить чаи, настои и кисель на основе семени. Принимают их трижды в сутки до еды. В период кормления грудью они помогают повысить лактацию. При регулярном применении увеличивается количество грудного молока, насыщенного полезными веществами.

Лечебная  косметология

Полезные свойства льняных семечек проявляются не только в области медицины. Косметологи также часто используют их для приготовления косметических средств, помогающих сохранить свежесть и молодость. Для кожи лица можно сделать омолаживающую маску:

• Понадобится две столовые ложки семечек и полстакана кипятка.
• Ингредиенты следует смешать и поставить на огонь.
• После закипания огонь нужно уменьшить и проварить примерно 10-15 минут.
• Чтобы нанести смесь на лицо, нужно взять марлю (в три слоя, с предварительно вырезанными отверстиями для носа и глаз), окунуть в смесь и пропитать.
• После маску кладут на лицо.
• Оставляют на 20-25 минут.
• По истечении времени нужно умыться теплой водой.

Льняная маска для сухого типа кожи:

• Мед (1 ст. л.)
• 1 ст. л. жирной сметаны.
• Две ст. л. чистой воды.
• 2 ст. л. перемолотого льняного семени.
• Ингредиенты необходимо тщательно перемешать.
• Наносить на полчаса перед сном.
• атем смыть водой комнатной температуры.

Через 3-4 процедуры кожа лица приобретает прежнюю красоту. Кроме того, лен часто используют для улучшения состояния волос, их укрепления и стимуляции роста. Чтобы приготовить маску, стаканом крутого кипятка нужно залить пару столовых ложек семян и оставить до полного остывания. Затем следует перебить блендером для получения вязкой массы. Нанести ее на волосы и кожу головы. Укутать голову полотенцем и оставить на 50-60 минут. Смывается смесь водой без использования моющих средств.

Польза семян льна

Калорийность 100г – 534 кКал.

Состав (здесь и ниже в скобках – процент от суточной нормы в 100г):

• Белки (24,1%).
• Жиры (75,3%).
• Углеводы (0,7%).
• Пищевые волокна (136,5%).

Витамины: В1 (109,6%), В6 (23,7%), В9 (21,8%), В5 (19,7%), В4 (15,7%), В3 (15,4%), В2 (8,9%), К (3,6%), Е (2,1%), C (0,7%).

Макроэлементы: магний(98%), фосфор (80,3%), калий (32,5%), кальций (25,5%), натрий (2,3%).

Микроэлементы: марганец (124,1%), медь (122%), селен (46,2%), цинк (36,2%), железо (31,8%).

Незаменимые аминокислоты: аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин.

Заменимые аминокислоты: аланин, аспарагиновая кислота, гидроксипролин, глицин, глутаминовая кислота, пролин, серин, тирозин, цистеин.

Полиненасыщенные жирные кислоты: Омега-3 (616,6%), Омега-6 (100%).

Чем полезны семена льна? Растворяющими, очищающими, отхаркивающими, смягчающими, обволакивающими, противовоспалительными и легкими слабительными свойствами.

Входящие в состав льняного семени полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 полезны свойством снижать уровень холестерина, артериальное давление, предупреждать заболевания сердца и сосудов, снижать риск тромбов.

В составе оболочки семян льна – фенольные соединения лигнаны, которые полезны антивирусными, антибактериальными, антиоксидантными, противогрибковыми свойствами. Их действие схоже с гормоном эстрогеном, который присутствует в мужском и женском организме.

Лигнаны замедляют деление клеток некоторых видов опухолей. Их поступление полезно для женщин – предупреждает заболевания молочных желез, для мужчин – как средство профилактики воспаления предстательной железы. Лигнаны предотвращают воспаление почек, улучшают функцию мочевой системы, предупреждают заболевания кишечника.

Входящая в состав льняных семян растворимая клетчатка полезна свойством снижать всасывание вредных веществ, способствовать их эвакуации из организма, очищать кишечник.

Молотые льняные семена добавляют в салаты, суп, вторые блюда. Польза – в разбухании частичек. Они долго не перевариваются, механически растягивают желудок, чем ускоряют наступление сытости, стимулируют сокращения кишечника (перистальтику). Слизь предохраняет стенки кишечника от химического раздражения вредными веществами.

Данные полезные свойства семян льна применяют для похудения, снижения аппетита, очищения и улучшения моторики ЖКТ.

Что лечит семя льна? Полезные свойства льняного отвара, киселя применяют при лечении гастрита, колита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаления мочевого пузыря и почек, запора.

Польза льняного семени – в оздоровлении кожи и волос.

Как принимать семена льна

Применение семян льна будет зависеть от того, что мы планируем ими лечить. Для начала поговорим о том, как принимать продукт для профилактики, общего укрепления организма и/или похудения.

Семена принимают в измельченном виде внутрь. Подготавливать их нужно сразу перед употреблением, чтобы на воздухе они не потеряли свои полезные свойства. Чтобы массу было легко проглотить, можно развести ее водой или обильно запить жидкостью. Для профилактики достаточно принимать 5 грамм семени льна в день. Для лечения тех или иных заболеваний показано до 50 г.

• Семена льна и кефир. Данное сочетание очень популярно в диетологии. Оно способствует очищению организма, ускорению обмена веществ, утоляет голод. Добавьте чайную ложку семян к 100 грамм кефира, и выпейте эту смесь на голодный желудок, вместо завтрака или позднего ужина.
• Отвар семян льна. Применяется для комплексного очищения организма, улучшения внешнего вида кожи, общего укрепления. Столовую ложку семян залейте половиной литра кипятка, подержите на слабом огне в течение получаса, затем заверните в ткань и дайте остынуть. Пить отвар нужно по одному стакану, утром и перед сном.
• Настой семени льна. Помогает успокоить воспаленную слизистую желудочно-кишечного тракта, очистить его, улучшить функционирование. Залейте в литровый термос три столовые ложки семян льна, залейте кипятком. Дайте настою остыть в течение трех часов, затем процедите его и отожмите собравшийся жмых в закрытую емкость. Принимать по 150 грамм настоя за полчаса до основных приемов пищи и между ними.
• Кисель из семян льна. Кисель может применяться как для похудения, так и для лечения расстройств пищеварительного тракта. Столовую ложку семян залейте половиной литра кипятка, дать настояться в течение восьми часов. Можно предварительно измельчить семена в кофемолке. Для улучшения вкуса напитка можно добавить в него мед, корицу, ваниль.

Кисель противопоказан на острой стадии панкреатита.

Кроме того, семена льна применяют для лечения широкого списка конкретных заболеваний. Рецептов и способов их употребления очень много, мы же приведем лишь некоторые из них:

• При воспалении поджелудочной железы. Для лечения ее может применяться кисель, который готовится следующим образом: две столовые ложки семян измельчите, залейте кипятком (в соотношении 200 мл на столовую ложку), варите на слабом огне в течение десяти минут, затем дайте настояться в течение часа. Затем процедите, добавьте мед по вкусу (в умеренном количестве). Эффективность в этом случае объясняется вяжущими и противовоспалительными веществами в составе средства. Клетчатка же нормализует метаболизм, способствует очищению от токсинов.
• При гастрите. Семена льна помогают снять негативные проявления гастрита, такие как изжога, тошнота, боль и так далее. Для борьбы с ними можно приготовить настой: залить литром кипятка две столовые ложки семян и оставить настаиваться на ночь. Употреблять перед едой по 200-300мл. Также при гастрите можно использовать кисель или кефир с семенами льна.
• При запорах. Благодаря клетчатке в составе семена действуют, как мягкое слабительное. Можно использовать льняной настой (литр кипятка на 100 грамм семян) или же употреблять измельченные семечки льна водой, заливая их водой.
• При диабете. Для лечения этого заболевания рекомендуется пить настой за 20 минут до еды или перед сном. Можно готовить его так: 2 столовые ложки семян залить 100 г кипятка, настоять в течение нескольких минут, затем разбавить остуженной кипяченой водой, чтоб получить объем одного стакана. Можно также залить стаканом негорячей кипяченой воды две чайных ложки семян и оставить настаиваться на два часа.
• При язве желудка. При данном заболевании семена очень полезны благодаря обволакивающим свойствам, ускоряющим заживление поврежденной слизистой желудка. Заваривать семена рекомендуется так: три столовые ложки очищенных, промытых семян залить двумя стаканами кипятка и оставить на несколько часов в термосе. Взболтайте пару раз, сначала после заваривания, и еще через полчаса. Употреблять за час до еды по половине стакана курсом в 1-2 недели.

И это еще не все полезные свойства и способы применения такого чудодейственного продукта, как семя льна. Оно способно помочь нам справиться с большим числом проблем, улучшить состояние здоровья и внешний вид

Помните только о мерах предосторожности и не злоупотребляйте семенами

При выпадении волос

Интенсивное выпадение волос – проблема, которая требует немедленного решения. Если своевременно не приступить к лечению, есть риск облысения, с которым справиться без медицинской помощи не получится.

Отвар, для приготовления которого используется семя льна, позволит остановить прореживание шевелюры, улучшить состояние прядей, вернуть здоровый блеск. Для приготовления нужно заварить кипятком (100 мл) растительное сырье (15 гр.). Настоять, процедить.

Втирать в дерму головы (предварительно увлажнить локоны) массирующими движениями, похлопыванием. Остатки жидкости распределить ровным слоем на влажных волосах. Обернуть голову полотенцем (сначала надеть шапочку из полиэтилена). Оставить на полчаса, ополоснуть пряди без применения моющих препаратов.

При стремительном прореживании шевелюры процедуры повторять каждые два дня. После устранения проблемы перейти на более редкие манипуляции – проводить их раз в неделю, это позволит предотвратить повторное выпадение.

Несмотря на многочисленные полезные качества семени, не следует забывать и о запретах. Как и каждое растительное сырье, льняное семя имеет ряд противопоказаний, которые изучить лучше заранее – это позволит оградить себя от нежелательных проявлений.

При панкреатите, колите, камнях в мочевом пузыре лучше отказаться от употребления средств. Беременных также ожидает неприятный сюрприз – без предварительной консультации у врача также не приступать к лечению.

Особенности приема

От того, как использовать льняные семена при запорах, зависит эффективность лечения

Чтобы очистить организм, избавиться от шлаков и токсинов, важно придерживаться определенных правил:

1. Разрешено добавлять семена в блюда. Они отлично сочетаются с легкими овощными салатами, кашами и кисломолочными продуктами.
2. Взрослым рекомендуется употреблять по 10 грамм семечек льна ежедневно. Дозировка для детей значительно ниже и зависит от возраста ребенка.
3. Семена льна от запоров следует употреблять курсами. Длительность терапии составляет не менее двух недель.
4. Их можно есть в чистом виде или использовать для приготовления отваров, настоев и других лекарственных средств.
5. Эффект льняных семян на стул зависит от количества употребляемой жидкости. Чтобы справиться с застоем, необходимо выпивать не менее двух литров воды или других напитков в день.

Беременным

Женщины в положении часто сталкиваются с трудностями при посещении туалета. Чтобы избавиться от этой проблемы, будущей маме необходимо использовать натуральное и безопасное средство. В таком случае подойдет лен, который обеспечит быструю и безболезненную дефекацию. Его можно использовать не только против запоров, но и для улучшения работы органов пищеварения и профилактики образования растяжек. Однако перед началом приема льняных семян в период беременности, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Детям

Семена льна при запорах часто назначаются детям с нарушениями пищеварения. Их перемалывают и добавляют в еду или питье ребенка. Этот метод можно использовать только после первого года жизни. Дозировка для малыша составляет не более 2 грамм, а с трех лет увеличивается до 3,4 грамма.

Отвар семян льна при гастрите

Травники считают, что семена льна можно использовать для лечения гастрита в любое время. Продукт безопасен, если не превысить дозу и не увлечься самолечением. Также необходимо учитывать противопоказания, которые есть у семян льна.

Рецепт отвара из льняного семени:

• Берем 1 столовую ложку семян льна
• 1 стакан воды.

Залить семена водой, варить на слабом огне 5 минут. Затем настаиваем в закрытой посуде 2 часа.

Настойку льняного семени принимают до четырех раз в день.

Употребление отвара будет бесполезным, если вы не будете соблюдать строгую диету, исключив алкоголь, жареную и острую пищу.

При язве желудка

Отвар льна желудочный также полезен при язве двенадцатиперстной кишки. Для готовки используем термос. Залить пол-литра кипятка, добавить 2 столовые ложки промытых семян льна. Закрываем и настаиваем 2 часа.

Полученный настой пьют по полстакана до 4-х раз в день до еды. Свежее зелье нужно готовить каждый день. Курс лечения 10 дней.

При болезнях кишечника

Как подготовить семена льна?

1. Утром столовую ложку семян залейте стаканом кипятка. Вечером выпиваем образовавшуюся слизистую жидкость вместе с семенами. Как пить отвар льна? Принимать отвар три недели. Так что необходим 30-дневный перерыв. Затем цикл повторяется.
2. Можно приготовить бульон в пароварке. Берем стакан семян льна на три литра воды. Настаиваем два часа. Затем остужаем и процеживаем. Пить перед каждым приемом пищи по полстакана вечером.
3. Также можно приготовить лен в термосе. Вечером 2 столовые ложки семян залить 500 мл кипятка. Вы можете приготовить полезный чай из льняного семени за ночь. Пьем его так же, как и в предыдущих рецептах.

Отвар льна: полезные свойства

Отвар или чай из льняного семени благотворно влияет на организм:

• Повышайте мужской потенциал.
• Нормализует артериальное давление.
• Обладает легким слабительным действием.
• Освободите организм от ядов и токсинов.
• Снижает риск сердечного приступа.
• Улучшает работу сердца и сосудов.
• Обладает противовоспалительным действием.
• Снижает уровень холестерина.
• Помогает похудеть.
• Нормализует функцию печени.
• Усиливает защитные свойства организма.
• Улучшает состояние при женских недугах.
• Он служит профилактикой онкологии.
• Делает волосы красивыми.
• Нормализует сальность кожи лица.

Маски из семян льна

Маска для лица из льняного семени полезна при сухой чувствительной коже, обветривании, для разглаживания морщин:

1. Заварить 1/2 стакана кипятка 1с.л.
2. Томить на водяной бане 15 минут, настоять.

Нанести на лицо, через полчаса смыть теплой водой.

Маску можно наносить возле глаз после добавления жирных молочных сливок или сливочного масла (1с.л. на 2с.л. слизи).

Маска для волос с льняным маслом:

За час до мытья втереть масло в кожу головы, распределить по всей длине волос.

Восстанавливает пышность, дает приятный аромат.

Льняной ополаскиватель для волос:

1. Заварить 1л кипятка 1с.л.
2. Настоять 10-12 часов.

Маска из льняных семян для роста волос:

Заварить 1/2 стакана кипятка 2с.л., взбить блендером.

Нанести в теплом виде на голову вдоль волос, закрыть пленкой и полотенцем, через два часа смыть. Применять два раза в неделю.

При болезнях кишечника, поджелудочной железы

В народных рецептах, рекомендуемых при болезнях поджелудочной железы или нестабильной работе кишечника, часто упоминается льняное семя.

Растительное сырье, изобилующее полезными элементами, с легкостью снимает болезненные ощущения, выводит вредные вещества, улучшает работу органов.

Использовать домашнее лекарство следует даже при беременности – ограничений или запретов на употребление нет, хотя без медицинского разрешения здесь не обойтись. Пошаговый рецепт:

1. Положить в небольшую емкость льняное семя (10 гр.).
2. Вскипятить воду (280 мл).
3. Заварить растительное сырье, плотно закрыть крышкой, для большей концентрации полезных элементов обернуть шерстяным платком.
4. Настаивать четверть часа, после перемешать жидкость, подождать еще 10 минут.

После процеживания разделить на 2 части. Одну отправить в холодильник, вторую сразу принять. Оставшееся средство употребить через 5 часов, предварительно рекомендуется немного подогреть.

Курс лечения должен длиться не менее полумесяца, хотя положительные результаты заметны уже после первых приемов.

Отвар семян льна: применение в народной медицине

Вы, наверное, тоже слышали о чае из льняного семени. И у вас вопрос: «От чего помогает льняной отвар?» Вопрос разумный и хороший. Постараемся ответить. А потом мы расскажем, как приготовить отвары из семян льна и какие они могут быть.

Диабетический

При сахарном диабете рекомендуется приготовить такой препарат:

• 1 литр воды
• 5 столовых ложек семян

Семена высыпают в кастрюлю и заливают водой. Варить на среднем огне 10 минут, затем процедить. И настаивают около часа. Отвар принимают натощак по полстакана трижды в день. Курс — один месяц.

При болях в мышцах

Делается компресс, который накладывается на марлю и прикладывается к больному месту. Для приготовления понадобится:

• 200 мл кипятка
• 3 столовые ложки семян

Семена измельчают, заливают кипятком и оставляют примерно на 20 минут. Затем полученную смесь накладывают на марлю и прикладывают к больному месту. Держите полчаса. И это повторяется 2-3 раза в день.

Средство для роста волос

Этот отвар не только укрепляет волосы, но и делает их блестящими и по-настоящему здоровыми.

А для этого вам понадобится:

• 200 мл кипятка
• 2 столовые ложки семян

Измельчите семена и залейте их кипятком. Настаиваем полчаса. Затем наносим всю смесь на волосы. Заворачиваем и держим еще 30 минут. Итак, промоем голову. При желании можно нанести любимую маску для волос.

От боли в голове

Особенно такой отвар помогает женщинам в период перед менструацией и во время их начала. Для этого нужно приготовить 1 столовую ложку измельченных семян льна на стакан кипятка. Настаивать 30 минут. И принимать по полстакана 2 раза в день.

От запоров

Отвар льняного семени также является прекрасным средством от запора. Для этого вам понадобятся:

• 1 столовая ложка семян
• 500 мл воды

Утром залейте семена холодной водой. Оставляем на весь день. А вечером перед сном нужно выпить весь стакан настоя. А утром успех гарантирован!