Бета-каротин: ключ к сияющей коже и прекрасному здоровью

Зачем бьюти-БАДы косметологу и салону/клинике?

«Как правило, косметологи очень трепетно относятся к коже своих клиентов

И им очень важно, чтобы клиент был доволен результатом процедур, а потом снова к ним вернулся. Поэтому именно косметологи должны быть честными и объяснять клиенту важность заботы о красоте и здоровье кожи изнутри в тандеме со средствами по уходу за кожей местного применения. Уже на этапе консультации косметолог должен выяснить, каких результатов хочет добиться клиент, и только после этого составлять индивидуальную программу по уходу за кожей, которая включает в себя и препараты для внешнего нанесения, и биоактивные комплексы, предназначенные для помощи в решении конкретных проблем кожи клиента

И это не процесс активных продаж. Это процесс обучения правильному уходу за кожей. Например, если у клиента сухая кожа, косметолог составляет такой план ухода, в который включены не только увлажняющие и питательные кремы, но и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты для увлажнения и питания кожи изнутри»

Уже на этапе консультации косметолог должен выяснить, каких результатов хочет добиться клиент, и только после этого составлять индивидуальную программу по уходу за кожей, которая включает в себя и препараты для внешнего нанесения, и биоактивные комплексы, предназначенные для помощи в решении конкретных проблем кожи клиента. И это не процесс активных продаж. Это процесс обучения правильному уходу за кожей. Например, если у клиента сухая кожа, косметолог составляет такой план ухода, в который включены не только увлажняющие и питательные кремы, но и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты для увлажнения и питания кожи изнутри».

Sukin

@sukinskincare_usa

«Относитесь к окружающему миру так, как хотите, чтобы мир относился к вам», — сказали себе и своим будущим покупателям в 2007 году Элисон Гуджер и Саймон О’Коннор, основатели натурального бьюти-бренда из Мельбурна Sukin. Так принципами марки стали не просто отсутствие тестов на животных, а полностью веганские составы, в которых вы не найдёте даже ланолина или продуктов пчеловодства.

В то время, как современные компании только задумываются о том, как уменьшить углеродный след, Sukin уже демонстрирует это на практике. Выбросы СО2 при производстве продукции они компенсируют за счёт инвестиций в проекты, которые занимаются альтернативными источниками энергии. Например, в ветрогенераторы в Китае и фермы солнечных батарей в Индии.

Сейчас в арсенале марки можно найти органические средства и для лица, и для тела, и для волос. Рекомендуем попробовать по одному продукту из каждой категории.

Дефицит витамина А и причины его возникновения

Дефицит витамина А является распространенной проблемой во многих странах и может иметь серьезные последствия для здоровья.

Причины возникновения нехватки вещества могут иметь разную природу:

Плохое питание.

Недостаток витамина может возникать при скудном рационе. Особенно это актуально для детей, беременных и кормящих женщин, которые нуждаются в повышенном потреблении витаминов.

Неправильное усвоение витамина А организмом.

Это может быть связано с различными заболеваниями пищеварительной системы, такими как целиакия (непереносимость глютена), болезнь Крона или холелитиаз.

Длительный прием некоторых лекарственных препаратов.

К ним относятся лаксативы или желчегонные средства, которые могут нарушить усвоение витамина.

Недостаточная активность фотосинтеза в клетках кожи.

Витамин А может синтезироваться в организме из провитамина — бета-каротина, который содержится в растительных продуктах. Однако в некоторых случаях, таких как заболевания печени или желчевыводящих путей, возможно нарушение этого процесса.

Симптомы дефицита витамина А могут включать нарушение зрения в темноте или ночную слепоту, сухость и шелушение кожи, проблемы с иммунной системой, а также задержку роста и развития у детей.

Пищевая ценность бета-каротина

При попадании в организм бета-каротин превращается в витамин А (ретинол) в тонком кишечнике млекопитающих с помощью ферментов бета-каротин 15 и 15 монооксигеназы. Избыток ретинола накапливается в печени и при необходимости превращается в активный витамин А.

Это одна из наиболее распространенных форм каротина, растворимая в жирах, но не растворима в воде. Чтобы обеспечить его правильное усвоение, следует употреблять от 3 до 5 граммов жира. Каротиноиды, взвешенные в масле, усваиваются лучше, чем те, что содержатся в воде и пище. По данным Национального института здравоохранения, рекомендуемая доза бета-каротина составляет 3000 международных единиц (МЕ) и 2310 МЕ для взрослых мужчин и женщин соответственно.

Точно так же он рекомендует дозировку 1650 МЕ для детей в возрасте 7-12 месяцев, 1000 МЕ для детей в возрасте 1-3 лет, 1320 МЕ для детей в возрасте 4-8 лет и 2000 МЕ для детей в возрасте 9-13 лет. Вместо употребления изолированных добавок бета-каротина взрослым и детям старше 13 лет часто рекомендуется употреблять 15000 МЕ смешанных каротиноидов в день.

Каротиноид облегчает связь между клетками, улучшая экспрессию гена, который кодирует белки коннексина. Эти белки образуют поры или функции промежутка между клеточными мембранами, позволяя клеткам общаться посредством обмена небольшими молекулами.

Недостаток и избыток

Дефицит бета-каротина неприятен не только для кожи. Гиповитаминоз А возникает, если в пище преобладают крахмалистые продукты, мясо, особенно в виде полуфабрикатов. Это: каши, картофельное пюре, любимое многими, сосиски, колбасы, котлеты, консервы и Макдональдс. Итог может быть весьма серьезным:

Фото Sabrina May on Unsplash

куриная или ночная слепота (никталопия) – резкое ухудшение зрения в сумерках или при плохом освещении;
слезоточивость глаз без видимых причин;
сухая слизистая глаз;
красные веки;
перхоть;
дистрофия ногтей (ломкость, тусклость, слоистость);
чувствительность зубной эмали;
частые респираторные заболевания (ОРЗ, ОРВИ, грипп).

Не смертельно, конечно, но и приятного мало. Твоя кожа, волосы, ногти становятся неряшливыми, приобретают нездоровый вид. О глазах и говорить нечего! Зачем тебе все это? Ведь ежедневная норма бета-каротина в пище не только путь к здоровью, это еще и просто вкусно!

Слишком высокая концентрация бета-каротина в крови или гиперкаротинемия случается при переедании заветных овощей-фруктов. Однако, провитамин А не токсичен, то есть, ничего страшного произойти не может априори. Но цвет кожи, безусловно, скажет о передозировке и предупредит, что надо бы остановиться. Она катастрофически пожелтеет, и начнет – с ладошек! Чтобы понять, как далеко зашел процесс переедания, сдай анализ крови на концентрацию бета-каротина в ней. Норма – 50 мкг/100 мл.

Особенности влияния бета-каротина на женский организм

Бета-каротин — это природный пигмент, который содержится во многих овощах и фруктах, таких как морковь, тыква, сладкий перец и манго. Он является предшественником витамина А и имеет множество полезных свойств для женского организма.

Вот как он может влиять на женское здоровье:

Антиоксидантные свойства. Бета-каротин является сильным антиоксидантом, а значит, он помогает защитить организм от свободных радикалов — нестабильных молекул, которые наносят вред всем видам клеток и тканей

Это особенно важно для женщин, так как антиоксиданты помогают уменьшить риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.

Здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, потребляющие большое количество бета-каротина, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда и инсульт

Он помогает снизить уровень вредного холестерина, улучшить состояние стенок кровеносных сосудов и снизить воспаление.

Поддержание здоровья глаз. Витамин А, который производится из бета-каротина, необходим для нормального функционирования сетчатки и поддержания здоровой роговицы глаза. Достаточное потребление бета-каротина может помочь предотвратить развитие проблем со зрением, таких как катаракта и возрастная дегенерация сетчатки.

Положительное влияние на здоровье костей. Исследования показывают, что у женщин, потребляющих большое количество бета-каротина, меньше вероятность развития остеопороза, поскольку он повышает плотность костной ткани.

Влияние на гормональный фон. Бета-каротин может помочь регулировать уровни гормонов, особенно эстрогена, что особенно важно для женщин в период пре- и постменопаузы. Это может помочь снизить риск развития гормонально-зависимых заболеваний, таких как рак молочной железы или рак матки.

Работа желудочно-кишечного тракта. Бета-каротин способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Он может помочь улучшить пищеварение, снизить риск запоров и других проблем с пищеварением. Бета-каротин также помогает защитить слизистую оболочку ЖКТ от воспаления и раздражения.

Хотя бета-каротин является безопасным и особенно полезным для женщин, следует помнить, что умеренное потребление всегда лучше, чем чрезмерное

Важно получать бета-каротин в естественной форме из пищи, а не из дополнительных источников, так как избыток синтетического бета-каротина в виде добавок связан с некоторыми рисками для здоровья.

Польза для кожи

Придает здоровый и сияющий цвет. Действие происходит благодаря усилению природного загара, что делает кожный покров менее бледным и однообразным. Кроме того, делает текстуру лучше, смягчая и разглаживая.

Увлажнение и смягчение.

Обладает увлажняющими свойствами и помогает в борьбе с сухостью, удерживая влагу. Особенно полезно для людей с сухой или обветренной кожей.

Замедление процессов старения.

Антиоксидантные свойства защищают от повреждений, вызванных свободными радикалами. Уменьшают проявления старения: морщины, пигментные пятна и потеря упругости.

Регулярное применение косметических продуктов с бета-каротином может помочь сохранить молодость и здоровье кожи на долгие годы.

Соображения

Остерегайтесь маркетинговых уловок при покупке средств по уходу за кожей. Стратегии продаж выделяют такие слова, как «антиоксиданты», которые потребители могут автоматически связать с истиной, например, о том, как антиоксиданты приносят пользу коже, защищая ее от свободных радикалов и обеспечивая получение достаточного количества питательных веществ для здорового производства коллагена. Хотя эти общие преимущества антиоксидантов верны, это не означает, что продукт для ухода за кожей и его активный ингредиент (-ы) обеспечивают достаточное количество или качество антиоксидантов для поддержки окончательного утверждения, заключающегося в том, что продукт будет обеспечивать фонтан молодости. полученные результаты. Бета-каротин классифицируется как антиоксидант, но преимущества его местного применения не подтверждают такие заявления, как «обращение вспять признаков старения». Даже для кожи антиоксиданты более эффективны при соблюдении здоровой диеты или в виде добавок, чем при местном применении.

Что это за вещество?

Бета-каротин — это одна из разновидностей витамина А. Название произошло от латинского слова “carota”, что в переводе на русский означает “морковь”. Именно из этого овоща впервые был выделен beta-carotene.

Содержится только в растениях. Соответственно, организм человека не может самостоятельно восполнять его, поэтому он регулярно должен поступать извне ( из продуктов питания или биологических добавок).

Вещество было открыто немецким ученым В. Вакенродером в 1831 году. Затем химик-органик Рихард Вильштеттер стал более подробно изучать его. Ученый кристаллизировал провитамин из сока моркови, назвав его позже “эликсиром красоты и молодости”. А в 1931 году ученый Стэнфорд Мур пришел к выводу, что вещество превращается в организме в витамин А.

Утонченный десерт, который вкусен каротином, полезен и запомнится женщинам: рецепт

Это блюдо можно считать и десертным салатом, и фруктовым золотистым ассорти. Очень и очень витаминизированный деликатес, легкий по усвояемости, необыкновенно красивый и полезный.

Перед приготовлением фрукты подержите полчаса, 40 минут в холодильнике, чтобы фрукты были прохладными. В десертную салатницу (вазу) с высокими краями начинаем аккуратно нарезать фрукты, равномерными небольшими кусочками. В зависимости от сезона, подбирайте самостоятельно набор ингредиентов:

Апельсины (очистите от белых волокон), 1 шт.
Мандарины 2 шт.
Абрикосы 5-6 шт.
Хурма 2 шт.
Желтые сливы крупные или мелкие, 3-4 шт.
Дыня (половинку небольшого плода).

Нарезать нужно быстро, чтобы сок из фруктов не весь вытек из плодов

Осторожно перемешать большой ложкой фруктовую нарезку и полить ее обильно медово-лимонной смесью (в блендере взбить сок одного маленького лимона с 50-ю мл жидкого, светлого меда, майского, цветочного, из акации). Притрусить золотисто-оранжевое, сладкое ассорти сверху, через чайное ситечко, сахарной пудрой

В заключение. Такой десерт, наполненный «до невозможности» ценным каротином, должен постоянно присутствовать в меню женщин. Поверьте! Свежий цвет лица. Прекрасное самочувствие, прелестный внешний вид женщине обеспечен!

Прочитали раз:
185

Достаточно ли одной таблетки?

«Бьюти-нутриенты Advanced Nutrition Programme – это всегда комплекс из нескольких биологически активных компонентов и их синергия в оптимальной пропорции: если мы говорим, например, о приеме витамина А от Advanced Nutrition Programme, то он будет усилен витамином D3, а витамин С в одной капсуле сочетается с гесперидином и рутином, отвечающими за укрепление стенок сосудов и синтез коллагена.

И мы нашли удобное решение: все капсулы «на день» (их может быть 3–5, и каждая из них легкорастворимая, в оболочке из древесного волокна) собраны в одном удобном блистере, который легко взять с собой.

Бьюти-нутриенты Advanced Nutrition Programme имеют минимум противопоказаний. Основные – беременность, лактация и индивидуальная непереносимость. Также их прием может быть несовместим с противосвертывающимися препаратами (гепарином, варфавином, кумадином). В последнем случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом».

Чем полезен бета-каротин?

Бета-каротин оказывает благотворное влияние на организм:

защищает от вредного воздействия электромагнитных волн, радиоактивного излучения, химических веществ;
проявляет антиоксидантные свойства, защищая организм от пагубного воздействия свободных радикалов;
укрепляет иммунитет, улучшая обменные процессы в организме;
предупреждает развитие эндокринных патологий;
улучшает функции органов дыхания;
устраняет последствия стрессов, хронической усталости, нервного истощения;
борется с преждевременным старением кожи;
проявляет антиатеросклеротические функциииспособствуетих усилению при приеме лекарственных препаратов, направленных на лечение атеросклероза;
способствует стремительному излечению неврологических патологий;
насыщает организм беременных женщин ретинолом, который крайне важен для нормального развития плода;
нормализует работу сосудов и сердца;
поддерживает здоровье репродуктивной системы;
проявляет противоопухолевые свойства, предупреждая развитие онкологических заболеваний;
предотвращает развитие заболеваний органов зрения, в том числе возрастную макулодистрофию.

Немаловажен бета-каротин для загара, поскольку принимает непосредственное участие в процессах продуцирования организмом меланина. Также пигмент помогает получить и надолго сохранить ровный загар красивого оттенка. Снижает вероятность перегрева организма, а также способствует защите от солнечных ожогов.

Комплекс масел – инновационный продукт от турецкого бренда Hareem Istanbul (прямые поставки)

Представляем уникальный комплекс масел – идеальное решение для ухода за лицом. Содержит в себе мощное сочетание натуральных ингредиентов, включая бета-каротин, который играет ключевую роль в поддержании красоты и здоровья кожной структуры:

Бета-каротин (ретинол) – мощный антиоксидант, помогает улучшить цвет и сделать кожу сияющей. Поддерживает увлажнение и замедляет процессы старения.
Витамин E – известен своими увлажняющими и антиоксидантными свойствами, которые восстанавливают и защищают от внешних вредных воздействий.
Масла разных типов – включает масла, такие как кокосовое, оливковое, миндальное, шиповника и другие. Ингредиенты обогащают влагой и полезными питательными веществами, придавая упругость и мягкость.
Эфирные масла – семян моркови и каналы, а также экстракт моркови, способствуют улучшению цвета. Лицо будет более сияющим и ровным.
Масло зародышей пшеницы – богато витаминами и антиоксидантами, помогая улучшить текстуру и увлажнить клетки.
Масляный раствор монои, арганы и виноградных косточек – обогащают полезными жирными кислотами, улучшают упругость и борются с признаками старения.

Антивозрастная косметика: виды и формы

Существование современных косметических средств, вовсе не значит, что купив заветный антивозрастной крем в аптеке, вы раз и навсегда омолодитесь. Коррекция возрастных изменений – постоянный, кропотливый процесс, зависящий не столько от наличия, и количества косметических антивозрастных средств, сколько от эффективности и качества.

Существует несколько видов антивозрастной косметики, в соответствии с проблемами, которые она решает:

1. антивозрастная косметика для очищения кожи – разного вида эмульсии «масла в воде» и специальные растворы (лосьоны, косметическое молочко, тоники, очищающие воды и прочее);
2. антивозрастная косметика для питания, увлажнения и защиты кожи — эмульсии типа «масла в воде» (сыворотки, увлажняющие антивозрастные крема), эмульсии типа «вода в маслах» (питательные крема, защитные крема);
3. антивозрастная косметика для интенсивного ухода — маски (гелеобразные, кремообразные, маски-пленки и другое), скрабы (абразивные, АНА-пилинги, энзимные пилинги, различные гоммажи и прочее).

Ассортимент антивозрастных средств в последнее время пополнился новыми формами — пэтчами и тканевыми масками для интенсивной коррекции признаков старения кожи.
Однако, «работает» антивозрастная косметика, конечно же, не за счет форм и видов, а благодаря присутствующим в ней биологически активным веществам.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

А какие питательные вещества так нужны нашей коже, что должно содержаться в таких БАДах?

«В нашем научном центре здоровья кожи уже 12 лет проходят исследования с целью создания продуктов, усиливающих профессиональный уход за кожей, но «изнутри». Над разработкой биологически активных добавок трудятся авторитетные ученые разных специальностей, применяющие наиболее совершенное оборудование для измерения эластичности, уровня увлажненности кожи, трансэпидермальной потери влаги (ТЭПВ) и глубины морщин при приеме тех или иных компонентов. Мы производим биоактивные добавки для разных потребностей кожи, например для решения проблем обезвоженности, потери тургора и даже акне, но все они в конечном итоге направлены на поддержание ее здоровья и цветущего внешнего вида.

Например, мы разработали четыре глобальные программы разной направленности, в которую входит всего от трех до пяти биоактивных комплексов.

Первая программа SKIN SELECT – эффективная комбинация из трех биоактивных пищевых добавок для поддержания здоровья кожи. В ее составе: семь антиоксидантов, омега-3 и омега-6, витамины A и D. Она предназначена для обогащения рациона полезными веществами, отвечающими за здоровье и эластичность кожи, и рекомендована даже молодым людям.
Вторая программа – SKIN PLUS содержит четыре биоактивные пищевые добавки, которые не только поддерживают здоровье и эластичность кожи, но и способствуют росту и укреплению волос и ногтей. Этот комплекс, помимо семи антиоксидантов, омега-3 и омега-6, витаминов A и D, содержит астаксантин – мощный антиоксидант, защищающий все слои кожи от неблагоприятного воздействия окружающей среды, свободных радикалов и УФ-излучения. И биотин, способствующий синтезу коллагена.
Третья – SKIN ULTIMATE – программа защиты кожи от воздействия негативных внешних факторов окружающей среды, питания, регенерации и поддержания ее естественного иммунитета. Предназначена для предупреждения сухости и обезвоживания кожи, борьбы с оксидативным стрессом и признаками фотостарения (мелкими морщинами, потерей тургора, предрасположенностью к высыпаниям, гиперпигментацией и куперозом). В программу входит пять биоактивных пищевых добавок – это все те же семь антиоксидантов, омега-3 и омега-6, витамины A и D, Астаксантин + Биотин и дополнительно добавка, которая содержит коэнзим Q10 (защищает клетки кожи от окислительного стресса) и экстракт коры сосны, который связывает и поддерживает коллаген и эластин – два ключевых структурных компонента кожи. Эта программа предназначена для обогащения рациона полезными веществами, отвечающими за здоровье, эластичность, молодой внешний вид кожи, а также красоту и здоровье волос и ногтей, и рекомендована для возрастной категории старше 40 лет.
Четвертая программа – SKIN AESTHETIC PACK – направлена на восстановление кожи после так популярных сегодня инвазивных и аппаратных процедур, пластических операций. В нее входит специально разработанный комплекс нутриентов, состоящий из витаминов, незаменимых жирных кислот, антиоксидантов, растительных экстрактов, действующих синергически, которые позволяют добиться лучших результатов в более короткий срок: успокоить, снять раздражение, поддержать иммунитет, здоровье и естественные защитные функции кожи, способствуя быстрой регенерации и предотвращению риска развития осложнений. В программу входят пять биоактивных пищевых добавок, содержащих 19 различных нутриентов: витамины A, С, D; бета-каротин, лютеин, ликопин, коэнзим Q10, холин, цитрусовые биофлавоноиды, гесперидин, рутин; экстракты шиповника, черники, виноградных косточек, зеленого чая, а также экстракт коры сосны, куркуму и незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Red Bell Pepper

Red bell peppers are another good source of beta carotene, with a cup of boiled red bell pepper strips 2058 mcg or 19 percent of the daily requirement.

Peppers are also rich in folate, Vitamin C, and vitamin B6, which help the body fight free radicals and prevent oxidative stress that may cause cell damage.

In fact, red bell peppers contain 11 times more beta carotene, 8 times more vitamin A, A, and 1.5 times more vitamin C than green bell peppers.

Red peppers also contain Quercetin, an essential antioxidant with anti-inflammatory effects that can help prevent heart disease, control blood glucose levels, and kill cancer cells.

Raw peppers can be added to almost everything from dips to salads and pasta dishes. You can also grill or toss them in stir-fries. See Vegan Stuffed Bell Peppers.

Растительные отбеливающие вещества

По мере того, как накапливались знания о функционировании меланоцитов, меланогенезе, механизме действия осветляющих средств, увеличивалась потребность в более безопасных и эффективных депигментирующих соединениях. Поэтому началось интенсивное исследование депигментирующих свойств растений. К настоящему времени из растений выделено множество соединений, обладающих отбеливающим действием за счет влияния на активность тирозиназы.

Толокнянка обыкновенная

В водно-спиртовом экстракте листьев этого растения содержится 7–9% производных гидрохинона. Помимо отбеливающего толокнянка обладает вяжущим, антисептическим и антиоксидантным действием. Для усиления депигментирующего эффекта экстракт толокнянки дополняется другими растительными препаратами, а также витаминными комплексами и арбутином.

Экстракт корня солодки

Содержит гликозиды, флавоноиды, глабровую кислоту, стероиды, эфирные масла, минеральные соли и др. Главным компонентом гидрофобной фракции экстракта является глабридин – мощный ингибитор тирозиназы, который, как показали исследования ученых, по торможению синтеза меланина в 10 раз сильнее витамина С, в 16 раз – гидрохинона, в 30 раз – койевой кислоты. Осветляющий эффект глабридина проявляется при введении его в препарат в концентрациях от 0,1 до 1,0%. Разнообразная активность экстракта солодки делает его незаменимым в уходе за проблемной, возрастной и пигментированной кожей.

Экстракт шелковицы белой

Это – самый востребованный отбеливающий экстракт из используемых в этнической косметологии. В листьях и коре шелковицы содержится гликозид мульберрозид F, ингибирующая активность которого в 4,5 раза выше, чем у койевой кислоты. Более того, он способен ингибировать синтез меланина в клетках меланомы. Экстракт шелковицы белой нетоксичен, обладает противовоспалительными свойствами, хорошо сочетается с другими ингредиентами для отбеливания кожи.

Экстракты таких растений, как зеленый и белый чай, эвкалипт, герань, клубника, эрика сизая, стиракс бензойный, ежевика кустистая, гранат (кожура), содержащие эллаговую кислоту, по механизму отбеливающего действия являются неконкурентными ингибиторами тирозиназы. Эллаговая кислота обладает онкопротекторными свойствами. В концентрации 1% эллаговая кислота оказывает такой же по силе эффект, как и гидрохинон, но значительно превосходит действие койевой кислоты и арбутина в этой же концентрации.

Возможны ли побочные явления при приеме бета-каротина

Часто его принимают в качестве пищевой добавки или витаминного препарата для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Однако при потреблении синтетического бета-каротина в больших количествах возможны различные побочные эффекты. Среди них:

Изменения цвета кожи. При высоких дозах бета-каротина он может окрашивать кожу в желтый или оранжевый оттенок. Это состояние называется каротинемией и обычно является временным и безопасным.
Запоры. Некоторые люди могут испытывать проблемы с пищеварением и опорожнением кишечника при потреблении больших доз бета-каротина.
Аллергические реакции. Они могут проявляться в виде крапивницы, зуда, отека и дыхательных проблем.
Повышение риска рака. Некоторые исследования связывают высокий уровень бета-каротина с повышением риска развития рака легких, особенно у курящих людей.
Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя бета-каротин является антиоксидантом и может быть полезным для здоровья сердца, некоторые исследования связывают высокие дозы бета-каротина с увеличением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты при потреблении бета-каротина, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом для оценки вашего состояния и определения дальнейших действий.

Экскурс в мир каротина

О великолепном и чудодейственном предмете нашего обсуждения — каротине, кратко, но емко сообщает Википедия.

Далее, научный энциклопедический справочник сообщает, что каротин особенно показан для женщин, которые страдают пероксидными стрессами:

Хронические заболевания ЖКТ.
Дерматологические патологии (псориаз, сухая/мокрая экзема, атопический дерматит).
Авитаминоз с аллергической симптоматикой.
Слабая кардио-легочная функциональность.
Анемия, отсутствие аппетита, начальные стадии анорексии.
Как сдерживающий клинический фактор при ожирении (целлюлит).

Продукты, отличающиеся повышенным количеством, интенсивным содержанием каротина, влияют оздоравливающим действием при офтальмологических заболеваниях.

Какая суточная потребность каротина в сутки? Есть ли ограничения и наблюдаются ли побочные явления от перенасыщения каротином? Диетологи, эндокринологи успокаивают ответами:

Известные оранжево-желтые кладези каротина:

Морковь.
Томаты желтого окраса.
Болгарский перец (сладкий) желтого цвета.
Тыква.
Абрикосы.
Хурма.
Апельсины.
Желты сливы (алыча).
Персики.
Дыни.

Мало кто знает, что каротином богаты, казалось бы, совсем не желтые овощи и фрукты: зеленый лук, шпинат и щавель, капуста (сорт брокколи кейл), черника и черная\красная смородина, крыжовник.

Что такое бета-каротин?

Каротиноиды — это встречающиеся в природе пигменты, содержащиеся в растениях, которые отвечают за придание ярких цветов фруктам и овощам. Их много в природе. По оценкам, существует 500 различных каротиноидов, включая бета-каротин, альфа-каротин, лютеин, криптоксантин и зеаксантин, распространенных в мире растений и водорослей.

Бета-каротин является производным от латинского названия моркови, поскольку это соединение было впервые получено из корней моркови.
Это органическое соединение, которое по химическому составу классифицируется как углеводород, в частности терпеноид.
Это ярко окрашенный пигмент, который придает насыщенный оттенок желтым и оранжевым фруктам и овощам. При попадании внутрь он превращается в витамин А (ретинол), который выполняет несколько биологических функций в организме. Витамин А также действует как антиоксидант, защищающий клетки от разрушительного воздействия вредных свободных радикалов.
Бета-каротин и несколько других каротиноидов также известны как «провитамин А», потому что они действуют как предшественники производства витамина А в организме.
Другие каротиноиды, такие как ликопин, лютеин и зеаксантин, не могут быть преобразованы в витамин А.
Около 50% витамина А в вегетарианской диете обеспечивается бета-каротином и другими каротиноидами. Бета-каротин также производится синтетически или из пальмового масла, водорослей и грибов.
Витамин А участвует в образовании гликопротеинов. Он необходим для зрения и впоследствии превращается в ретиноевую кислоту, которая используется для таких процессов, как рост и дифференцировка клеток.

Final Thoughts on Beta Carotene Foods

Beta carotene is a powerful antioxidant important for good health. It’s also converted into vitamin A, which is needed for different functions, including improving vision and eye health, keeping the skin and the mucous membrane healthy, and promoting healthy skin.

It can be found in many different foods, ranging from dark leafy greens to fruits and even carrots. However, some foods are significantly higher in beta carotene than others, so if you’re looking to get a lot of beta carotene in your diet, these are the best food choices to start with! They include bright-colored vegetables and fruits such as carrots, sweet potato, bok choy, spinach, romaine lettuce, butternut squash, red bell peppers, grape leaves, and black-eyed peas.

Предохранение кожи от повреждений при быстром загаре

Как до, так и после загара, кожа нуждается в правильном увлажнении. Существуют специальные средства для восстановления эпидермиса и уменьшения покраснения. Они представлены в виде кремов и лосьонов, богатых такими ингредиентами как Пантенол, сок Алоэ, масло какао, мочевина, гиалуроновая кислота и зеленый чай.

Подача воды изнутри также способствует увлажнению кожи. Обильное питье не только помогает сохранить кожу в лучшем состоянии, но также защищает организм от обезвоживания и улучшает работу всех органов.

Наш косметический форум

Уютное место и дружное сообщество экспертов!
Тут найдется ответ на любой вопрос!
Заглянуть

Преимущества бета-каротина для кожи

Бета-каротин превращается в витамин А, который жизненно важен для поддержания здоровья кожи. Ваше тело превращает из бета-каротина столько витамина А, сколько ему нужно; высокие дозы этого витамина могут быть токсичными. Польза этого пигмента для кожи заключается в следующем.

9. Придает здоровое сияние:

Бета-каротин предотвращает преждевременное старение кожи, действуя как антиоксидант, вещество, которое уменьшает кислородное повреждение, вызванное ультрафиолетовым светом, загрязнениями и другими опасностями окружающей среды, такими как курение. Потребление достаточного количества бета-каротина придает вашей коже естественный блеск, делая ее более привлекательной и красивой. Однако следует избегать чрезмерного потребления, так как это может привести к тому, что подошвы ваших ног, ладони, нос и даже белая часть ваших глаз станут тыквенно-желтыми.

10. Снижает чувствительность к солнцу:

Высокие дозы бета-каротина делают вашу кожу менее чувствительной к солнцу. Таким образом, он особенно полезен для людей с эритропоэтической протопорфирией, редким генетическим заболеванием, вызывающим болезненную чувствительность к солнцу, а также проблемы с печенью. Более того, он может повысить эффективность солнцезащитного крема. Потребление от 90 до 180 мг бета-каротина может уменьшить солнечный ожог и обеспечить SPF 4. Следовательно, продукты, содержащие бета-каротин или добавки, можно сочетать с солнцезащитным кремом для повышения его эффективности.

11. Лечение лейкоплакии полости рта:

Оральная лейкоплакия — это состояние, характеризующееся белыми высыпаниями во рту или на языке, вызванное многолетним курением или употреблением алкоголя. Потребление бета-каротина снижает симптомы и риск развития этого состояния. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с бета-каротином для лечения лейкоплакии.

12. Лечение склеродермии:

Склеродермия — это заболевание соединительной ткани, характеризующееся уплотнением кожи. Это происходит из-за низкого уровня бета-каротина в крови. Считается, что добавки с бета-каротином полезны для людей со склеродермией. Однако исследования в этом отношении все еще продолжаются, поэтому перед применением этих добавок вам следует проконсультироваться с врачом.

13. Лечение кожных заболеваний:

Бета-каротин эффективен при лечении кожных заболеваний, таких как сухость кожи, экзема и псориаз. Витамин А, являясь мощным антиоксидантом, участвует в росте и восстановлении тканей тела и, следовательно, защищает кожу от повреждений. При наружном применении помогает при лечении язв, импетиго, фурункулов, карбункулов и открытых язв, а также при удалении пигментных пятен. Он также ускоряет заживление кожных образований, порезов и ран.