Как убрать кольца венеры на шее

Преимущества клиники «Детали»

Убрать горизонтальные морщины в шейной области можно в клинике «Детали». В косметологии работают врачи с богатым опытом практики. Применение эффективных методов позволяет убрать круговые полосы и вернуть эстетику тканям. С помощью косметолога вы сможете устранить даже очень заметные заломы. После коррекции признаки старения перестанут беспокоить.

Способы воздействия на кожу подбираются после консультации. В любом возрасте вы сохраните молодость. Избавиться от морщин просто. В центре красоты вы сможете убрать поперечные морщины без боли, дискомфорта и долгой реабилитации.

Эксперт статьи, которую вы читаете:

Врач косметолог, дерматолог, трихолог. Главный врач клиники «Детали».
Получить консультацию
Окончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова по специальности «Лечебное дело».

Подходящие услуги

Мезотерапия

Мезотерапия – это эффективный метод борьбы с целым рядом дефектов кожи.

Подробнее

Фотоомоложение

Фотоомоложение – неинвазивная методика восстановления текстуры кожи.
Подробнее

Контурная пластика

Современный метод борьбы с дефектами кожи, ставший достойной альтернативой пластической операции.
Подробнее

Плазмолифтинг

Эффективная методика омоложения кожи, которая является достойной альтернативной пластической операции.
Подробнее

Пластические операции

Если ситуация серьезная, наблюдается обвисание кожи,  потеря упругости и тургора, придется подключать «тяжелую артиллерию» в виде пластической операции. Это радикальный, но 100% эффективный метод борьбы с проблемами на коже шеи. Такие операции рекомендуются после 50 лет.

Хирургическая подтяжка или нитевой лифтинг помогает справиться с серьезными проблемами, существенно замедлив процесс старения.

Хирургическая подтяжка кожи шеи

Исправить плачевное состояние шеи можно и нужно, главное – не откладывать этот процесс, так как с возрастом придется использовать более радикальные методы. Поэтому при появлении первых заломов и морщин обращайтесь к косметологу для поиска правильных и эффективных методик решения проблемы и будьте прекрасны! Поделиться опытом, или узнать мнение других людей, столкнувшихся с данной проблемой можно в теме.

24 сентября 2020

Как избавиться от «колец Венеры»

Начни с использования качественного увлажняющего крема на шее каждый день. Это поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии и уменьшить видимость морщин.

Солнцезащита.

Не забывай о солнцезащитном креме! Ультрафиолетовые лучи могут усугубить морщины. Подбирай крем с SPF и наноси его на шею перед выходом на улицу.

Антивозрастные средства.

Рассмотрим сыворотки и кремы с ретинолом или пептидами. Они помогут стимулировать обновление кожи и уменьшить морщины.

Упражнения для шеи.

Включи упражнения для шеи в свою ежедневную рутину. Поднимай и опускай голову, поворачивай ее влево и вправо, делай круговые движения.

Массаж шеи.

Сделай мягкий массаж шеи с использованием увлажняющего масла. Это улучшит кровообращение и уменьшит напряжение мышц

Здоровое питание.

Правильное питание играет роль! Увеличь потребление омега-3 жирных кислот, витаминов и антиоксидантов, которые поддерживают здоровье кожи.

Массаж с ледяным кубиком.

Проведи массаж шеи с ледяным кубиком, двигая его по коже в мягких круговых движениях.

Избегай курения.

Если куришь, подумай о том, чтоб бросить. Курение ухудшает уровень упругости кожи и способствует морщинам.

Здоровый образ жизни.

Спи достаточно, избегай стресса и пей много воды. Здоровый образ жизни оказывает положительное воздействие на кожу.

Уход за шеей при уходе за лицом.

Не забывай о шее при уходе за лицом. Наноси те же продукты на шею и декольте.

Ингаляция пара.

Иногда паровые ингаляции могут помочь разгладить кожу. Держи лицо над горячей водой с травами или эфирными маслами.

Биоревитализация.

Рассмотри процедуры биоревитализации, где гиалуроновая кислота вводится в кожу для увлажнения и омоложения.

Ультразвуковой пилинг.

Эта процедура помогает удалить мертвые клетки кожи и стимулирует обновление.

Инъекции ботокса.

Если морщины сильно выражены, инъекции ботокса могут временно сгладить их.

Лазерная терапия.

Лазерные процедуры могут улучшить текстуру кожи и стимулировать коллаген.

Маски для шеи.

Попробуй маски для шеи с ингредиентами, такими как алоэ вера или коллаген.

Скрабы.

Используй мягкие скрабы для удаления ороговевших клеток и улучшения кожи.

Алоэ вера.

Массируй шею натертым алоэ вера для увлажнения и успокоения.

Смена подушки.

Используй шелковую подушку, чтобы уменьшить морщины от складывания кожи на ней.

Горячие компрессы.

Проведи горячие компрессы с чаем или травами для расслабления кожи.

Склеротерапия.

Если у тебя видны сосуды на шее, склеротерапия может помочь их убрать.

Липосакция.

В некоторых случаях, липосакция может убрать излишний жир и улучшить контур шеи.

Аквааэробика.

Занимайся аквааэробикой, чтобы укрепить мышцы шеи и декольте.

Коллагеновые маски.

Применяй маски с коллагеном, чтобы улучшить упругость кожи.

7000

Подтяжка шеи.

В крайнем случае, если морщины слишком выражены, подумай о подтяжке шеи с помощью хирургической процедуры.

Как избавиться от колец Венеры?

Косметические процедуры для борьбы с кольцами Венеры

Для коррекции возрастных изменений в области шеи и декольте применяется целый ряд косметологических методик.

В их числе:

1. Эксфолиативные (пилинговые). Убрать кольца Венеры нередко позволяют химические пилинги и лазерные шлифовки. Эти методики стимулируют обновление кожи и устраняют сухость, а также уплотняют дерму благодаря синтезу естественного эластина и коллагена. Процедуры проводятся курсом, желательно в осенний и зимний периоды. Это позволяет избежать рисков повышенного солнечного воздействия после сеансов.
2. Коллагенстимулирующие методы. Они являются аппаратными и подразумевают проведение радиоволнового, а также ультразвукового СМАС-лифтинга, лазерных процедур. Все воздействия направлены на запуск процессов синтеза эластина и коллагена, уплотнение кожи, разглаживание складок и морщин. Реабилитация после таких процедур проходит быстрее, чем после пилинговых.
3. Инъекционные. Убрать морщины с шеи и зоны декольте позволяет и инъекционное введение препарата гидроксиапатита кальция. Он показывает хорошие результаты при профилактике сухости кожи, позволяет подготовить ее к аппаратным воздействиям, обеспечивает высокую скорость реабилитации после них. За счет синергии эффекта нативной гиалуроновой кислоты и глицерола гарантирован отличный увлажняющий эффект, складки и морщинки разглаживаются уже после первой процедуры. Также в число процедур для коррекции морщин зоны декольте и шеи входит введение препаратов стабилизированной гиалуроновой кислоты. Такие процедуры проводятся реже, чем биоревитализация, и могут быть ограничены одним-двумя сеансами. Например, препарат, который вводится в технике бланшинг. Результат коррекции виден через несколько дней: мелкие морщинки и складочки разглаживаются, кожа уплотняется, возвращается тургор. Препарат также применяются для заполнения морщин и складок, например горизонтальных колец Венеры.

Если вас интересует, как омолодить зону декольте, обратитесь к косметологу! Он обязательно посоветует подходящую технику и методику. Конечно, полностью избавиться от морщин в области декольте не получится, но сократить их выраженность удастся!

Борьба со старением зоны декольте в домашних условиях

Позаботиться о состоянии кожи шеи и декольте можно и в домашних условиях.

При этом уход должен быть ежедневным и включающим:

• увлажнение;
• питание;
• защиту от избыточного солнечного света.

Так вы предотвратите появление колец Венеры и отсрочите процесс возрастных изменений.

Для увлажнения и питания следует выбирать специальные косметологические препараты с витаминами, гиалуроновой кислотой и антиоксидантами. Массаж от колец Венеры лучше делать в салоне, но если такой возможности нет, можно попробовать и самостоятельные процедуры дома. Начать можно с сеансов в душе. Просто направьте струю воды на область шеи и декольте и массируйте их

Важно! Вода должна иметь комнатную температуру. Также массаж можно проводить одновременно с нанесением крема

Просто выполняйте легкие поглаживающие движения по направлению от декольте к шее и подбородку. Простые действия помогут не только предотвратить появление морщин, но и отвести лишнюю жидкость, избавившись тем самым от отеков, которые нередко существенно портят внешний вид.

Важно! Ухаживая за кожей шеи в домашних условиях, следует помнить о том, что все процедуры должны быть регулярными. Если используются какие-то косметические средства, они должны быть качественными и сертифицированными

Предварительно лучше проконсультироваться со специалистом. Он расскажет, как убрать залом на коже, порекомендует определенные салонные процедуры и домашний уход. Комплексная забота даст возможности добиться выраженных результатов.

Как бороться с морщинами и складками на шее

Причины

Домашняя косметология

Домашние маски помогают предотвратить раннее появление морщин на шее и в области декольте, а также надолго сохранить эффект салонных процедур. Их делают каждые 3–4 дня, состав держат на коже около получаса. Маску можно превратить в компресс, усилив её действие, если обернуть шею пищевой плёнкой.

Популярные рецепты:

• Взбитый яичный желток, растёртый с чайной ложкой мёда и примерно таким же объёмом мягкого сливочного масла.

• Смесь миндального и персикового масел примерно в равном объёме (либо чистое касторовое масло). Усилят эффект эфиры корицы, гвоздики, лаванды, сандала, любого цитруса (2–3 капли на столовую ложку).

• Натёртый на мелкой тёрке огурец (примерно столовая ложка), смешанный с соком алоэ в пропорции 1:1.

• Измельчённые в блендере до состояния однородной кашицы банан, хурма, виноград, авокадо, яблоки, клубника, тыква, киви. В принципе, можно использовать любые ягоды и фрукты, но эти дают наилучший лифтинг-эффект и разглаживают морщины. Если масса получается очень жидкой, добавьте немного рисовой, овсяной или пшеничной муки.

• Пропитанная солевым раствором (две столовых ложки на стакан тёплой воды) ткань, наложенная на проблемную область. Компресс держат максимум 5–7 минут.

• «Клейстер» из крахмала (две столовых ложки) с добавлением оливкового масла и жирной сметаны (по чайной ложке). Также можно использовать картофельное пюре.

• Две столовых ложки желатиновой «базы» (развести содержимое пакетика водой 1:8, подождать полчаса, подогреть на водяной бане, избавляясь от комочков), смешанной с 25–30 каплями глицерина и чайной ложкой домашних сливок.

• Столовая ложка порошка из высушенных морских водорослей (залить горячей водой, подождать 10–15 минут), смешанная с любым базовым маслом либо молоком, кефиром.

Ещё одно домашнее средство — шейный фиксатор. Представляет собой эластичную повязку, которую надевают на шею на ночь, фиксируют застёжками. Это нужно практиковать минимум месяц, при наличии глубоких морщин — 2–3 месяца. Мышцы постепенно «запоминают» новое положение, кожа подтягивается и разглаживается.

Спать в шейном фиксаторе поначалу не очень удобно, но ради красоты женщины готовы терпеть и не такое

Какими бывают морщины на шее и почему они появляются

Морщины в области шеи можно условно разделить на два типа: горизонтальные складки и вертикальные морщины.

Вертикальные складки

Вертикальные морщины, как правило, являются признаком увядания кожи. Они возникают из-за ухудшенной выработки организмом коллагена и эластина – необходимых строительных элементов для кожи.

Такие вертикальные складки ещё называют тяжами платизмы – подкожной мышцы шеи, или, как её часто называют, «основной мышцы молодости». Они считаются признаком более серьезных изменений, произошедших на глубоком, дермальном уровне.

Происходит это из-за того, что с возрастом платизма становится слабее, утрачивает тонус, из-за чего её края расходятся в стороны. Кроме того, из-за ухудшенной выработки коллагена и эластина с годами кожа теряет тонус и становится суше, формируя складки.

На кожные покровы также воздействуют различные внешние факторы. К ним относятся, в том числе, избыточный загар. Чрезмерное пребывание на солнце без использования специальных защитных средств высушивает кожу. Ультрафиолетовые лучи способны проникать на достаточную глубину и разрушать коллагеновые и эластиновые волокна, заставляя кожу как бы «сморщиваться» и образовывать морщины.

Помимо этого, платизма провисает и вследствие имеющейся деформации в шейном отделе позвоночника.

Немаловажной причиной возникновения вертикальных заломов на шее является и отсутствие должного внимания к этой области. Многие при тщательном уходе за кожей лица совершенно забывают о зоне шеи и декольте, не нанося туда достаточное количество уходовых или, как мы уже отметили выше, солнцезащитных средств

Всё это приводит к образованию вертикальных морщин в области шеи, которые для большинства людей является признаком старения человека.

Горизонтальные складки

Горизонтальные складки на шее, которые зачастую называют ещё и «кольцами Венеры», совершенно не связаны с процессом старения. Они могут быть заметны уже в самом юном возрасте – даже на шее детей и подростков. Вызываются такие заломы на шее, в первую очередь, неправильным положением осанки и особенностями строения тканей организма в этой зоне.

К примеру, одной из наиболее распространённых причин появления горизонтальных морщин является постоянный наклон шеи вперёд при просмотре экрана телефона или планшета.

В английском языке существует отдельное определение для подобного искривления осанки – tech neck («техническая» шея), то есть, особенный наклон шеи, образующийся из-за продолжительного использования гаджетов и других высокотехнологичных устройств. При постоянно выдвинутой вперёд шее, голова своей тяжестью заставляет перенапрягаться мышцы шейной области, которые вынуждены её удерживать в таком положении.

Кроме того, такие кольца Венеры могут быть вызваны и другими причинами, которые, зачастую, усугубляются некорректным положением позвоночника. К ним относятся:

• Избыточный вес. Наличие жировых отложений, в том числе, в зоне шеи, вызывает горизонтальные складки в этой области.
• Отчётность. Постоянные отеки, или скопление излишков жидкости в организме, вызванное неправильной работой лимфатической системы, придают одутловатый вид коже и также способствуют возникновению заломов в этой области.

Можно ли устранить заломы и складки в зоне шеи, а также предотвратить их появление? Далее мы рассмотрим наиболее распространённые методы устранения морщин на шее. В том числе те, которые подойдут для использования в домашних условиях.

Помощь косметолога

Заметные складки на шее можно убрать в кабинете косметолога. Даже при сильной выраженности заломов вы можете избавиться от недостатка. И для этого не придется применять хирургические методы. Вмешательство хирурга может привести к негативным последствиям, поэтому для устранения недостатков лучше использовать альтернативные способы. Нужно лишь подобрать подходящую методику. На консультации косметолог осмотрит покровы. Специалист подберет метод, способный избавить вас от изъяна.

Мезотерапия

Мезотерапия предполагает введение под кожу мезококтейля, включающего гиалуроновую кислоту, минералы, витамины, пептиды и аминокислоты. Инъекционная методика стимулирует процессы выработки коллагена, эластина. Ткани становятся более увлажненными. Кожа обретает гладкость, сияние и эластичность. Эффективный состав восполняет дефицит влаги в клетках. Глубина морщин значительно сокращается. Состояние шеи улучшается.

Плазмотерапия

Плазмотерапия предполагает использование плазмы пациента в качестве инъекций. Сначала у человека берут кровь, а после помещают в центрифугу. Ее вращение обеспечивает разделение фракций используемой крови. Плазма обогащается тромбоцитами. Затем полученный состав набирается в шприц и вводится внутрикожно. После процедуры активизируется рост клеток тканей. Тургор и тонус улучшаются. Методика безопасна даже для аллергиков: плазма не вызывает аллергической реакции.

Биоревитализация

Метод подразумевает введение под кожу инъекций, содержащих гиалуроновую кислоту. Утраченная влага восполняется. Стимулируется выработка нового коллагена. Кожные покровы становятся более плотными. Процедура оказывает хорошее воздействие на зону шеи.

Контурная пластика

Контурная пластика успешно применяется в преображении области шеи. На процедуре морщины заполняются филлерами. Состав на основе гиалуроновой кислоты заполняет даже выраженные заломы. Метод позволяет справиться с изъянами, повысить эластичность и поддержать водный баланс.

Ультразвуковой SMAS-лифтинг

Эффективный ультразвуковой SMAS-лифтинг справляется с явно выраженными дефектами. С помощью ультразвука удается воздействовать на глубокие слои дермы. Процедура способствует активизации процессов регенерации. Коллаген вырабатывается значительно быстрее, что обеспечивает подтяжку тканей.

Фотоомоложение

Аппаратная методика омоложения предполагает воздействие на кожу лазерными лучами. Способ ускоряет процессы синтеза коллагена. Применение безопасного лазера позволяет быстро избавиться от складок.

Массаж против морщин

Массировать кожу шеи нужно очень осторожно, её легко растянуть, ещё усугубив проблему. Полезны, например, похлопывания проблемной области поочерёдно полотенцами, смоченными в горячей и холодной воде (по 2–3 подхода длиной в 25–30 секунд)

Заканчивают процедуру холодным полотенцем, затем наносят питательный крем. Иные методы массажа:

• Классический. Кожа смазывается маслом или жирным кремом, проводятся лёгкие поглаживания от мочек ушей по шее вниз до зоны декольте. Затем та же область прорабатывается круговыми движениями и постукиваниями ребром и тыльной стороной ладони.
• Лимфодренажный японский. Начинается с разогрева кожи, шею и область декольте растирают лёгкими движениями до появления ощущения тепла. Кожа под подбородком прорабатывается движениями от центра по направлению к затылку ребром ладони. Шею растирают костяшками пальцев только сзади. Область декольте массируют спиральными движениями от центра груди по ключицам к плечам. Заключительный этап — круговые движения вокруг лимфоузлов под нижней челюстью.
• Ложечный. Кожу и выпуклую сторону десертной ложки смазывают маслом, с лёгким нажимом ведут ею по массажным линиям. Для усиления эффекта можно использовать попеременно тёплую и холодную ложку.

Правильный массаж шеи против морщин исключает любые болевые ощущения

Профилактика

Область шеи выдает возраст в большинстве случаев, даже если лицо и руки в идеальном состоянии

Поэтому важно сохранить молодость дермы, а не бороться потом с некрасивыми складками. Для этого надо выполнять ряд простых рекомендаций, которые помогут добиться действительно хорошего эффекта:

• От вредных привычек лучше отказаться как можно раньше. Отказ от спиртного и сигарет принесет пользу не только кожным покровам, но и всему организму.
• Стоит позаботиться о переходе на здоровое питание, потреблять больше продуктов, богатых белками, антиоксидантами, витаминами и минералами, включить в рацион на постоянной основе овощи, рыбу, нежирное мясо.
• Обязательно надо соблюдать режим потребления жидкости. Это не позволит эпидермису обезвоживаться, сделает его более эластичным, гладким. Суточная норма составляет 1,5-2 литра воды.
• Стоит ограничить пребывание на солнце, а с возрастом отказаться от загара. Если прислушаться к этому совету, то он сбережет молодость лица, шеи, да и всего тела на более длительный срок. Это не значит, что вовсе нельзя выходить на улицу, но нужно использовать кремы и другие косметические средства, содержащие мощные УФ-фильтры.

Последний совет – самый важный: никогда не «роняйте» голову и следите за осанкой. Для этого нужно в повседневной жизни контролировать положение подбородка. Он должен по возможности всегда смотреть вперед. Не позволяйте себе склоняться над книгой или смартфоном, лучше поднимать их до уровня глаз.

Мимика и движения

Шея находится в постоянном движении. Она совершает повороты и наклоны головы и активно участвует в выражении эмоций, что и приводит к образованию вертикальных складок и морщин на шее. А постоянное сгибание шеи при работе за компьютером или при использовании мобильного телефона и планшета является причиной горизонтальных складок на шее.

Для снижения негативного воздействия активной мимики и повторяющихся движений можно внедрить в свою жизнь несколько профилактических методик:

• Регулярные упражнения для шеи и лица, направленные на укрепление и расслабление соответствующих групп мышц.
• Массаж и специальные косметологические процедуры, которые оказывают тонизирующий эффект и повышают эластичность кожи шеи.

Что нужно взять за правило?

1. Омолаживающее упражнение для шеи. Простое как дважды два. Сядьте/встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) отведите их назад. Макушкой потянитесь вверх. Подбородок при этом тянем немного на себя. Должно хорошо ощущаться, как напряглись мышцы в верхней части груди и как шея словно выкручивается вверх.

Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.

Вспоминайте об этой позиции головы неоднократно в течение дня. Стоите ли вы в очереди или едете за рулем/в маршрутке, идете ли в магазин или сидите на работе за комьютером, чистите ли зубы или садитесь ужинать — в любой ситуации можно вспомнить и сразу «выкрутить» шею вверх.

Тянемся макушкой вверх, плечи вниз, грудная клетка вверх, подбородок слегка на себя

2. Упражнения на осанку. Любые! У меня есть отдельная статья на эту тему:

Самое простое — правильно встать у стенки спиной, чтобы коснулись пятки, ягодицы, плечи и затылок. Постоять в такой позе и отойти, стараясь сохранить положение головы и спины.

3. Следите за выражением лица. Это не означает, что надо отключить эмоции или постоянно себя контролировать. Привычка формируется 21 день, дальше становится стилем жизни. Если вы привыкли относиться к окружающей действительности с пренебрежением и брезгливостью, скептичны, часто испытываете чувство отвращения, то опущенные уголки губ быстро становятся маской. От которой трудно избавиться.

Напряженные мышцы-депрессоры будут и дальше тянуть рот вниз, увлекая за собой и остальную часть лица. А платизма будет помогать мышцам-депрессорам выполнять свою работу, потому что действуют они в единой связке.

Кого украшает такое лицо, как на варианте слева?

Если приучить себя расслаблять рот, смотреть на всё с легкой улыбкой, то спустя месяц вы заметите: даже на случайно сделанном со стороны фото вы больше не выглядите как сварливая грымза. Это я о своем личном опыте.

На фото — мышцы-депрессоры, отвечающие за унылое выражение лица

Меня раньше часто расстраивали фотографии, заставшие врасплох: вот это брезгливое выражение лица, скучающее и словно демонстрирующее пренебрежительность — очень старят опущенные уголки губ. А также брыли, которые обычно — верные спутники такого лица. Сейчас меня сложно застукать за такой противной «мордочкой». Впрочем, и про брыли я почти забыла уже, т.к. овал лица стал гораздо более четким.

4. Платизму нельзя массировать и перенапрягать. Эта мышца — очень тонкая, практически вообще не имеющая жировой прослойки под кожей. Все попытки размять переднюю поверхность шеи пальцами чреваты растяжением кожи и мышцы, уменьшением и без того мизерного жирового слоя.

Также очень вредно перенапрягать платизму во время силовых тренировок в тренажерном зале, если вы поднимаете большой вес.

Не надо так (с)

5. Следите за состоянием кожи в области шеи. Мышца мышцей, а за кожей тоже нужно ухаживать. Для передней поверхности шеи очень полезны кратковременные воздействия холодом, контрастные перепады температур (если нет склонности к куперозу!).

Это еще называют французской повязкой

Например, можно намочить холодной водой полотенце и слегка «побить» себя по области под подбородком, передней поверхности шеи и в зоне декольте. Двойную пользу принесет морская соль, растворенная в холодной воде: смочите в этом растворе плотное полотенце и вперед!

Нанося пилинг, тоник, маску, крем на лицо, не забывайте проделать то же самое и с шеей.

***

Если возрастные изменения в области шеи уже значительные, то усилий по исправлению ситуации с платизмой придется приложить больше. Поэтому нет ничего лучше профилактики!

Изящная вытянутая шейка, четкая линия подбородка и выраженный контур челюсти сразу сбросит с вашего возраста десяток лет, а то и больше!

Деформация подкожного жира

Область шеи и подбородка являются своеобразными «жировыми ловушками», поскольку они первыми накапливают жировые отложения, но расходуют последними. Это обусловлено тем, что кровь здесь циркулирует в замедленном темпе, а в области лица скорость циркуляции на порядок выше. Этот факт объясняет появление второго подбородка.

Двойной подбородок может появляться даже у худощавых людей. С возрастом жировые запасы концентрируются в нижней части щек и в области подбородка, что сопровождается повышением нагрузки на медиальные части шейной мышцы и снижением активности ее боковых волокон. Как следствие, на шее становятся заметны две горизонтальные растяжки.

Раздвоение краев платизмы сильнее выражено у людей, не склонных к полноте. Их можно рассмотреть при повороте головы в стороны.

Интересный факт!

Упражнения против отложения жира в области шеи

Чтобы ускорить уменьшение жировой ткани шеи, нужно начать тратить больше энергии. Больше всего энергии сжигают крупные мышцы нашего тела – поэтому делаем упор на мышцы спины и ног – бегаем, прыгаем, танцуем, занимаемся с отягощениями.

Чтобы подтянуть и разгладить шею, поможет специальное упражнение.

Встаем или садимся. Правую ладонь прижимаем к области выше уха. Затем медленно давим на голову, при этом сопротивляемся, считаем до 5. Повторяем 8–10 раз. Прижимаем левую ладонь и выполняем упражнения. Теперь повторяем то же самое для области лба и затылка.

После упражнения мышцы приходят в тонус, шея постепенно приобретает контур, уменьшаются провисания кожи и жира.

Упражнения, помогающие убрать морщины на шее

Далее мы подробно расскажем о технике выполнения нескольких простых упражнений, которые помогут устранить как вертикальные, так и горизонтальные морщины шейной зоны, а также – укрепить мышцы шеи и визуально удлинить ее.

1.Для начала выполним небольшой комплекс упражнений для укрепления мышц шеи.

• Согните кисти рук в кулаки и прижмите их указательными пальцами к подбородку. Оказывайте руками давление на подбородок в течение трех секунд, как бы стараясь вдавить его внутрь. Затем расслабьтесь. Повторите 20 раз.
• После этого сложите руки в замок и расположите его на затылке. Подбородок при этом должен смотреть вниз по направлению к груди. Также в течение трех секунд оказывайте давление затылком на руки. Затем отпустите напряжение. Выполните это действие те же 20 раз.
• Следующий шаг – прижмите кисть правой руки к правому уху и нажимайте головой на руку в течение трех секунд; расслабьтесь. Затем переложите кисть этой же руки на левое ухо и в течение трех секунд старайтесь поднять голову, оказывая при этом сопротивление рукой. Сделайте 20 таких подходов.
• Далее – положите эту же руку к левой щеке, слегка отворачиваясь при этом влево. В течение трех секунд старайтесь вернуть голову в исходное положение, оказывая сопротивление рукой. Выполните также 20 подходов.
• После этого поменяйте руки и повторите все то же самое для другой стороны головы.

2.Следующее упражнение позволит не только избавиться от горизонтальных морщин на шее, но и подтянуть овал лица.

• Сложите кисти рук крест-накрест и расположите их на груди. Откройте рот и старайтесь тянуться нижней губой к носу в течение 30 секунд. Челюсть при этом необходимо выдвинуть вперёд.
• Затем, сохраняя это же положение губ, тянитесь подбородком по направлению вперёд и в верх, следя при этом за тем, чтобы положение шеи было абсолютно прямым. Удерживайте эту позу также 30 секунд.

З.В завершении выполним ещё одно очень простое упражнение.

• Совершайте повороты головы поочерёдно в правую и левую стороны по 10 раз.
• После этого наклоните подбородок вниз, стараясь как бы прижать его к груди, и верните голову в исходное положение. Повторите это действие 10 раз.

Инъекционные процедуры для шеи

Но все же, как сказала мне врач в самом начале, к этой проблеме необходим комплексный подход. А это значит, что в дополнение к RF-лифтингу в подобных запущенных случаях показаны инъекции.

И в первую очередь — курс биорепарации.

Что это такое? Биорепаранты, например Meso-Xanthin (рекомендован даже молодым пациентам до 35) или Meso-Wharton (для пациентов после 35), — это комплексные препараты, в основе которых гиалуроновая кислота, дополненная витаминными комплексами, пептидами и аминокислотами. Благодаря особому строению молекулы такие коктейли могут находиться в коже до трех недель, запуская в ней естественные процессы обновления и стимулируя синтез новых коллагеновых волокон. И это куда круче, чем эффект от обычной биоревитализации гиалуронкой.

Как советует Наталия, биорепарацию лучше всего проводить за неделю до первого RF-лифтинга Infini как подготовительную процедуру, а затем чередовать их. Но можно придерживаться и другой схемы: два сеанса биорепарации до курса RF-лифтинга Infini, два сеанса — после. Всего желательно пройти четыре сеанса биорепарации с интервалом 10–14 дней. Тогда эффект будет видимым и стойким.

А для его поддержания будет достаточно раз в полгода проходить курсы биорепарации. Лучше всего делать это в начале зимы и в начале лета.

От первого лица

Скажу честно — первые заломы у меня на шее наметились еще до массового распространения гаджетов. Я всегда была сутулой «книжной девочкой» и любила посидеть, уткнувшись в очередной роман. С годами бумажные книжки сменили электронные, прибавилось работы за компьютером, новости и общение перенеслись в смартфон, а заломы превратились в самые настоящие морщины. И если мое лицо еще может ввести кого-то в заблуждение (обычно это кассиры винного отдела), то шея сразу выдает мой истинный возраст.

Опечалившись этим пару лет назад, я взялась ухаживать за этой зоной так же тщательно, как и за лицом. Очищение, сыворотки, антивозрастные кремы, маски, компрессы и специальная гимнастика — все это, хочется думать, притормозило старение кожи на шее. Но ничуть не уменьшило уже имеющиеся «кольца Венеры». Поэтому я с белым флагом отправилась сдаваться врачу-косметологу.

Взглянув на меня, Наталия Тебекина обнадеживать не стала. Сразу сказала, что проблема серьезная и для ее решения потребуется немало вложений. Кожа на шее и в зоне декольте вообще очень тонкая, уязвимая и трудно поддается антиэйдж-коррекции. Кремами точно не обойтись! Мой домашний уход и упражнения косметолог в целом одобрила, но посоветовала присоединить к программе аппаратные и инъекционные процедуры.

Профилактика старения кожи

Курение вызывает преждевременное старение кожи

Предотвратить появление ранних морщин и возрастных изменений легче. Чем потом с ними бороться. Для этого необходимо следовать правилам:

• Сохранять правильную осанку – расправленные плечи и приподнятая голова не дают формироваться поперечным складкам.
• Избавиться от вредных привычек – курение пагубно сказывается на внешнем виде, отказ от сигарет поможет выглядеть моложе.
• Пить много воды – недостаток влаги основная причина усыхания эпидермиса. Внутреннее увлажнение предотвращает проблемы с кожей.
• Пользоваться контрастным душем и компрессами – чередование холода и тепла оказывает тонизирующее действие.
• Делать массаж – простая ежедневная процедура улучшает кровообращение, стимулирует питание тканей.
• Выбрать правильную подушку и позу для сна – рекомендуется низкая подушка, предпочтение отдавайте моделям с ортопедическим эффектом. Спать нужно на спине.

От первого лица

Скажу честно — первые заломы у меня на шее наметились еще до массового распространения гаджетов. Я всегда была сутулой «книжной девочкой» и любила посидеть, уткнувшись в очередной роман. С годами бумажные книжки сменили электронные, прибавилось работы за компьютером, новости и общение перенеслись в смартфон, а заломы превратились в самые настоящие морщины. И если мое лицо еще может ввести кого-то в заблуждение (обычно это кассиры винного отдела), то шея сразу выдает мой истинный возраст.

Опечалившись этим пару лет назад, я взялась ухаживать за этой зоной так же тщательно, как и за лицом. Очищение, сыворотки, антивозрастные кремы, маски, компрессы и специальная гимнастика — все это, хочется думать, притормозило старение кожи на шее. Но ничуть не уменьшило уже имеющиеся «кольца Венеры». Поэтому я с белым флагом отправилась сдаваться врачу-косметологу.

Взглянув на меня, Наталия Тебекина обнадеживать не стала. Сразу сказала, что проблема серьезная и для ее решения потребуется немало вложений. Кожа на шее и в зоне декольте вообще очень тонкая, уязвимая и трудно поддается антиэйдж-коррекции. Кремами точно не обойтись! Мой домашний уход и упражнения косметолог в целом одобрила, но посоветовала присоединить к программе аппаратные и инъекционные процедуры.