Драйбрашинг: правила массажа сухой щеткой для упругой кожи

Что такое драйбрашинг

Как правильно использовать щетку для массажа?

Несмотря на то, что массажная щетка представляет собой простое приспособление, нужно знать, как ею пользоваться, чтобы получить желаемый результат.

Далее дам краткую инструкцию к действию, которая поможет провести процедуру в домашних условиях.

Для начала помните, что и кисть, и кожа должны быть сухими, иначе никак. Теперь подробнее о шагах и правилах.

Описание шагов

Шаг 1. Начните массаж.	Первое правило — идти наверх. Начните с пяток и постепенно поднимайтесь вверх. Движения должны быть прямыми и плавными. Пройдите каждую область не менее 10 раз. Не трогайте область под коленями и внутреннюю поверхность бедра — нельзя.
Шаг 2. Остановитесь на ягодицах.	Когда дойдете до ягодиц, немного сбавьте скорость и переходите к круговым движениям. Помассируйте каждую ягодицу до 10 раз.
Шаг 3. Поднимитесь на живот.	Также остановитесь на животе — двигайтесь по кругу по часовой стрелке. Движения должны быть мягче.
Шаг 4. Опустите область груди.	Продолжайте массировать ладони, руки и плечи. Избегайте области сердца и груди.
	Примите душ после массажа. Лучше, если он будет контрастным. После — обязательно воспользуйтесь кремом.

Не сушите кисть слишком часто: хотя бы раз в неделю, максимум 2-3 раза.

Один сеанс должен длиться около 10 минут, этого достаточно.

Наглядная схема выполнения процедуры сухой чистки

Противопоказания: кому и почему нельзя практиковать драйбрашинг?

К сожалению, сухая чистка не для всех. Очевидно, это не может быть использовано детьми.

также противопоказан:

Варикозное расширение вен.
Ссадины, царапины, язвы, раны.
Наличие торчащих бородавок или родинок.
Беременность, кормление грудью.

В других ситуациях, например, когда кожа чрезмерно чувствительна, вам следует сосредоточиться на своем самочувствии. Если кисть в порядке, продолжайте пользоваться ею.

Правила использования щетки для массажа

Для достижения желаемого результата нужно соблюдать правила использования массажной щетки:

Движения кисти не должны быть хаотичными, они всегда должны быть одинаковыми. Если вы выбрали размашистые движения, в следующий раз делать круговые движения нежелательно, иначе это может испортить внешний вид.
После процедуры кожа должна стать розовой, но не красной, так как последнее свидетельствует о неправильно подобранном средстве. Чтобы не повредить кожу, рекомендуется заменить средство.
Сильно давить не рекомендуется, иначе можно повредить кожу.
Не массируйте дольше разрешенного времени, вместо усиленного эффекта появится только боль и раздражение.
лучше делать это утром, чем вечером, так как это тонизирует организм и после этого будет сложно заснуть.
Не загорайте в день втирания.
Если на лице есть родинки или папилломы, их следует тщательно избегать.
После каждой процедуры кисть следует мыть и тщательно просушивать.

Сухую чистку зубов следует проводить в положении лежа. Так тело расслабляется. Для дополнительного расслабления создайте соответствующую атмосферу:

Включите музыкальное сопровождение в спокойном ритме, зажгите ароматические свечи;
также допустимо использование ароматерапии с лампой или непосредственная обработка рук каплей лаванды, розмарина, масла мяты перечной или эфира нероли;
Обработав руки, нанесите ароматическое масло на поверхность щетины. Такой ритуал позволит настроиться на процедуру;
Обработайте массажные линии питательными веществами или маслом.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полезный материал о пользе масла для массажа лица.

Виды антицеллюлитного массажа: техника, правила и противопоказания

Для прорабатывания проблемных зон можно выполнять два вида массажа: влажный и сухой. Они отличаются эффективность и техникой выполнения. Давайте рассмотрим оба варианта более подробно.

Сухой

Такая процедура считается наиболее действенной. Она оказывает более серьезное воздействие, причем ею прорабатываются не только поверхность кожи и липидный слой, но даже соединительную ткань и мышцы под ними. Потому эффект можно будет заметить невооруженным взглядом раньше.

Процедуру начинают перед принятием душа.
Начинают растирать кожу снизу вверх, от ступней ног.
Совершать нужно круговые движения или короткие манипуляции сверху вниз. Поперечное трение вперёд — назад недопустимо.
С каждым новым сеансом усилие можно увеличивать, но на животе нажатие всегда надо снижать.

После завершения нужно принять душ, удалив все ороговевшие клетки кожи довольно жесткой мочалкой. Посмотрите видео массажа сухой щеткой от целлюлита, так будет понятнее, что и как делать.

Влажный

Этот вариант, как делать сухой массаж антицеллюлитный щеткой, подразумевает более щадящий режим. Эффективность его несколько ниже, чем предыдущего. Проводится он во время принятия водных процедур, отсюда его название.

Смочите поверхность тела водой.
Нанесите на него гель для душа, или любое иное средство гигиены, которое вам по душе.
Начиная растирать снизу, от ступней, медленно проводите массаж до самой шеи.
Смойте ороговевшие отшелушенные клетки водой.

Для усиления эффекта бывалые рекомендуют после первого сеанса выждать минут 10-15, к примеру, просто полежав в теплой воде, а потом повторить все сначала.

Основные правила растирания массажной щеткой

Чтобы правильно делать массаж щеткой от целлюлита, придется соблюдать основные рекомендации.

Главный критерий, который должен вами руководить – никакого дискомфорта. При возникновении неприятных ощущений быть не должно. Кожа может слегка покалывать, ощущаться эффект разогревания, но не «гореть» ни в коем случае. Если нечто подобное наблюдается, возможно, нужно смягчить нажим или выбрать другой инвентарь. Для смягчения натурального ворса щетку можно предварительно замочить в теплой воде.
Множественные движения на одном месте – не лучшее решение. Нескольких круговых манипуляций вполне достаточно.
Массаж всегда производится с нижней точки, после чего надо передвигаться вверх.
Бородавки, родинки, папилломы и прочие образования на коже лучше обходить стороной.
В период осуществления массажей подобного плана нельзя посещать солярий или загорать под солнцем.

Не нужно массажировать нежную кожу на груди, внутренних поверхностях бедер, в паху, под мышками, и под коленями. Так можно ее повредить, что недопустимо.

Продолжительность и частота процедур

Обычно массаж должен длиться не более 10-20 минут, но тут все зависит от индивидуальной чувствительности. Главное, как уже упоминалось, не перестараться.
Выполнять его нужно ежедневно, но со временем, при ощутимом и видимом эффекте, их можно будет сократить до одной-двух профилактических процедур в неделю.
Стандартный курс лечения целлюлита один-два месяца. Это напрямую зависит от стадии заболевания, а также желаемого результата.

Уход

Чтобы щетка прослужила вам дольше, за ней придется смотреть. Лучше всего раз в три-четыре дня проводить ее полную очистку. Если времени катастрофически не хватает, то ухаживать за инструментом нужно хотя бы раз в неделю. Для этого ее нужно очень тщательно промыть с мылом, при потребности обдать кипятком. Так вы устраните возможность размножения бактерий, возникновение неприятного запаха.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Массаж направлен в первую очередь на кожу, потому противопоказания так или иначе с ней связаны.

Ранения, царапины, высыпания.
Псориаз, экзема и другие кожные заболевания.
Высокая температура.
Запрещен массаж варикозного расширения вен.

Не помешает заодно соблюдать правила правильного питания, умеренно заниматься спортом, не забывать о питьевом режиме. Если проявить упорность, то первые результаты вы увидите уже через одну или две недели, а там дело за малым – не бросить усилия на половине пути.

Что такое массаж сухой щеткой?

Массаж сухой щеткой или dry brushing — отличное бюджетное средство для поддержания тонуса, упругости и эластичности кожи. Для процедуры понадобится специальная деревянная щетка, желательно из натуральной щетины. Массаж проводят по определенной схеме (об этом — чуть позже). Родиной драйбрашинга является Индия, в аюрведической медицине процедура именуется «Гаршана». Она направлена на очищение лимфатических узлов и выведение различного «мусора» из организма, который вызывает многочисленные заболевания.

Если верить Аюрведе, да и врачам в частности, «клеточный мусор» каждый день накапливается в нашем организме, провоцируя не только всевозможные недуги, но также апатию, вялость, сонливость, общее недомогание, слабость. Dry brushing борется не только с этими проблемами, но также существенно улучшает состояние кожи. Главная методика процедуры заключается в движении щеткой от периферии к центру: это разгоняет лимфу, вызывая оздоравливающий и дренажный эффект. Каждая массажная линия прорабатывается около 10 раз, до покраснения кожи

Проблемным местам рекомендуется уделить особое внимание, пройтись около 20 раз

Польза массажа сухой щеткой:

Улучшает микроциркуляцию крови;
Стимулирует лимфообращение;
Способствует насыщению клеток кислородом;
Мягкая эксфолиация без использования специальных скрабов;
Расщепляет жировую ткань;
Тонизирует и разглаживает кожу;
Повышает упругость и эластичность кожных покровов;
Улучшает контуры и рельеф тела;
Укрепляет стенки сосудов;
Является профилактикой варикозного расширения вен;
Подготавливает кожу к дальнейшему нанесению ухаживающей косметики;
Усиливает действие активных компонентов средств;
Обновляет клетки эпидермиса;
Нормализует метаболизм;
Выводит шлаки, токсины и продукты распада;
Уменьшает отечность тканей;
Приводит в тонус работу нервной системы;
Укрепляет иммунную защиту;
Сокращает проявление и выраженность целлюлита;
Уменьшает выраженность шрамов, рубцов, растяжек, застойных пятен;
Заряжает энергией весь организм;
Борется с вросшими волосками;
Очищает поры от всевозможных загрязнений.

После регулярной процедуры драйбрашинга кожа становится мягкой, гладкой, бархатистой и шелковистой, улучшается ее внешний вид. Только вот одного массажа сухой щеткой недостаточно, чтобы привести тело в порядок. Мало разгонять лимфу в надежде, что это избавит от лишних килограммов без дополнительных усилий. Если вы не займетесь спортом, будете сидеть перед телевизором весь день, есть фастфуд и чипсы — драйбрашинг мало чем поможет. Именно поэтому есть девушки, которые ругают процедуру, считая ее бесполезной. Они решили не менять свой образ жизни, надеясь на чудо в виде щетки. Но его не произошло, поскольку 50% успеха зависит от питания, 40% — от упражнений и физических нагрузок, а остальные 10% приходятся на дополнительные косметические процедуры, одной из которых является драйбрашинг.

Как делать массаж щеткой правильно

В последнее время в связи с эффективностью процедуры появилось много версий, как делать такой массаж. Однако не все они помогают избавиться от целлюлита и похудеть, а некоторые даже вредят здоровью. Мы решили развеять мифы и рассказать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа, как проводить эту процедуру по схеме.

Общие правила проведения процедуры

Процедуру лучше проводить в первой половине дня, утром или днем. Она оказывает бодрящее действие.
Старайтесь не пропускать сеансы. В массаже щеткой от целлюлита важна системность и регулярность в течение всего курса. Только так можно избавиться от целлюлитных деформаций.
Нажим на щетку при движениях соотносите с собственными ощущениями. Он должен быть довольно явным, но болезненные ощущения недопустимы. Слишком слабое надавливание не принесет результатов. В общем, выбирайте что-то среднее, прислушиваясь к своему телу.
Не переусердствуйте, длительное массирование приведет к обратным процессам. Длительность сеанса 15-20 минут.
Массирующие движения должны быть плавными, с равномерным нажатием.
Обходите дефекты и ранки: родинки, папилломы, царапины, язвы, раздражения и прочее.
После драйбрашинга для тела примите контрастный душ. Если не готовы к такому экстриму, просто теплый. Вытираться нужно пушистым полотенцем без синтетики. Растирать тело нельзя, лишнюю воду надо промокнуть.
В качестве уходового средства можно использовать крем, в том числе и антицеллюлитный, молочко, масло.
В течение часа после процедуры старайтесь не пить и не есть. Максимум, что можно себе позволить – полстакана обычной воды или зеленого чая.

Массаж щеткой по сухому телу: схема движений

Движения начинаются от ступней, постепенно двигаясь вверх до зоны груди, рука – от кистей к сердцу. Захватывайте область, обширней проблемной зоны, чтобы нормализовать общий отток лимфы и крови. Движения, как показано на схеме массажа щеткой от целлюлита должны производиться от периферии к центру.

Начинаем обрабатывать ступни ног.
Затем мелкими круговыми или прямыми плавными движениями перемещаемся вверх.
Затем работаем с руками. Начинаем с ладоней и зигзагообразными движениями поднимаемся до плеч и подмышек.
Переходим к животу. Массаж сухой щеткой на животе делаем по кругу, по часовой стрелке, затем полукругом сверху вниз на каждой половинке.
Обрабатываем ягодицы. Здесь направление меняется – двигаемся от середины к бокам в каждую сторону по очереди прямыми и полукруглыми движениями, затем обратно к центру.
Обрабатываем корпус – талию, бока, спину, захватывая шею. Сзади двигаемся от позвоночника к плечам, на шее проводим щеткой сверху вниз. Впереди перемещаемся от талии к груди.
После общего разогрева тела можно повторно обработать зону, которая больше всего пострадала от накопления жира и образования целлюлита.

Техника массажа с маслом или водой

Делать антицеллюлитный массаж с маслом или под душем нужно также, как и сухой. В первом случае на кожу надо предварительно нанести масло, а не после процедуры, как в классическом случае сухого массажа. Чтобы ощущения были приятными и средство быстрей впиталось в кожу, перед применением немного согрейте его в руках, около включенной плиты или на батарее.

Массаж щеткой в душе нужно делать стоя. Для процедуры подготовьте специальную щетку, предназначенную именно для душа, и подержите ее в горячей воде перед тем, как использовать. Перед началом работы с щеточкой не мойте кожу моющими средствами. Если уж она оказалась сильно грязной, запыленной, потной, примените нейтральное мыло, например, детское. Движения производятся также как и на схеме массажа сухой щеткой. Дольше обрабатывайте именно проблемную зону.

Зона груди не массируется – слишком нежная кожа. Есть риск увеличить давление на сосуды, что чревато растяжением стенок вплоть до разрыва.

Как работать с дренажной щеткой

Назначение сухого массажа — дренаж, вывод лимфы из мест застоя. Ведь в них накапливаются продукты распада, нарушается кровообращение и появляются капсулы с «залежавшимся» жиром.

Движения щетки заставляют сокращаться мышечные волокна: они, как насос, действуют на глубоко лежащие лимфатические сосуды, вызывая движение густой лимфы. Запомните главное правило сухого массажа: щетка должна направляться по линиям, совпадающим с движением лимфы.

На стопах и голенях массаж направляем снизу вверх к подколенным лимфатическим узлам;
Колени массируем круговыми движениями;
По бедрам щетка движется в нескольких направлениях, собирая лимфу к паховым узлам; на внутренней стороне бедер работать надо особенно осторожно: в этой части проходят крупные кровеносные сосуды, задевать которые нежелательно.
Живот растираем по часовой стрелке.
Руки массируем от кисти по предплечью к плечам.
Чувствительную кожу шеи растираем осторожными движениями.

Как массировать спину и ягодицы, показано на схеме, расположенной ниже. Учитывая симметричное строение тела, в каждой его части проводим одинаковое число массажных движений, как справа, так и слева.

После правильно проведенного сеанса кожа приобретает розоватый оттенок, по всему телу разливается приятное тепло. Оптимальное время для антицеллюлитного массажа — утро.

Видео

Выбор щетки

Общие правила выбора щеток для сухого массажа:

массажеры на деревянной основе дороже, но долговечнее и прочнее силиконовых и пластиковых;
жесткие изделия из синтетической щетины выбирают те, у кого кожные покровы не отличаются особой чувствительностью; для нежной ранимой кожи лучше купить щетку с более дорогим натуральным ворсом;
массажер с длинной ручкой выбирают те, кто собирается регулярно делать массаж спины и ягодиц; щетки-наладонники удобны для массирования ног и зоны живота.

Таблица: производители массажных щеток

Фирма	Особенности	Материал	Цена (руб)
Skin Brush Elemis, Англия	Длинная ручка; щетина может вылазить	Основа из дерева, щетина из кактуса	1800
Helen Gold DRY BRUSH, Россия	Длина ручки — 40 см, жесткая щетина	Основа из бамбука, щетина кабана	1400
Riche, Россия	Ручка — 40 см, жесткая щетина	Основа — бук, щетина — кактус	1300
Body shop, Россия	Круглая щетка; неудобна для влажного массажа	Основа – дерево, щетина — синтетика	900
Earth Therapeutics, США	Двусторонняя с роликовым массажером; неудобна для спины и ягодиц	Основа — дерево, ролики — дерево, щетина — натуральный ворс	570
«Бест Транс Сервис», Россия	Двухсторонняя с длинной ручкой; слишком мягкая щетина	Основа — дерево, резина; щетина — синтетика, зубцы — дерево	360
Lito Lito	Со съемной ручкой; комплексная — для сухого и влажного массажа	Основа — дерево, массажер — дерево, щетина — натуральный ворс	150

Правильный выбор щетки для драйбрашинга

Существует огромное количество разнообразных щеток, но, чтобы процедура действительно приносила результат, пользу и удовольствие, стоит внимательно подойти к выбору. Перед приобретением прибора обязательно подержите его в руке. По-другому вы просто не поймете — удобно ли вам будет пользоваться щеткой или нет, ведь от формы ручки и веса зависит очень многое.

Обязательно потяните за щетинки. Посмотрите, осталось ли что-то в ваших руках. Если выпало много волосков, от покупки лучше отказаться, в противном случае, уже через пару месяцев активного использования, придется покупать новую щетку, потому что прежняя станет лысой.

Понюхайте щетку. От нее не должно плохо пахнуть какими-либо химическими веществами. Если запах резкий и неприятный, откажитесь от покупки. Это означает, что щетка выполнена из некачественных материалов и содержит опасные добавки

Также обратите внимание на корпус. На нем не должно быть никаких трещин, сколов и заусенцев

Корпус должен быть цельным и желательно обработан специальным составом, защищающим от гниения и сырости.

Обратите внимание на жесткость щетины. Это важный критерий, поскольку от него зависит комфорт проведения процедуры

Новичкам, например, рекомендуется начинать с мягкой или средней по жесткости щетины. Такие же щетки подойдут обладателям чувствительной, нежной, склонной к раздражению и аллергическим реакциям коже. Тем, у кого плотная, нормальная и бугристая кожа с выраженным целлюлитом, рекомендуется отдавать предпочтение щетке с жестким ворсом, а также дополнительными «примочками» в виде массажных зубчиков. Зубчики могут быть выполнены из дерева или силикона. Такие щетки еще лучше прорабатывают «апельсиновую корку», делая кожу гладкой, упругой и шелковистой.

Материал щетины тоже немаловажный пункт в выборе. Существуют щетки с натуральным ворсом, выполненным из волокон растений. Как правило, это — кактус, пальма или агава. Есть щетки из щетины волос кабана. Натуральный ворс гипоаллергенен, не вызывает никаких аллергических реакций и раздражений, деликатно отшелушивает ороговевшие клетки, не травмирует кожу. Синтетический ворс выполняется из нейлона и отличается повышенной жесткостью. Такие щетки хороши для интенсивного воздействия, выраженного целлюлита и плотной кожи. Синтетический ворс хорош тем, что в нем не размножаются бактерии, их легко мыть, не боясь, что щетина деформируется и придет в негодность.

Форма и длина ручки имеет огромное значение. Универсальный вариант — щетка с длинной ручкой. С ее помощью можно проработать любые участки тела без посторонней помощи. Если вы планируете проводить массаж исключительно живота, бедер или ягодиц, выбирайте прибор без ручки, но с ремешком. Также есть вариант массажной рукавички — они имеют шероховатую поверхность, в которую вплетены натуральные или синтетические волокна. Рукавички обеспечивают хороший лимфодренажный эффект, отшелушивают ороговевшие клетки, позволят обработать большую поверхность тела.

Большинство щеток для сухого массажа изготавливаются из дерева. Но есть и пластиковые экземпляры. Деревянный корпус отличается износостойкостью, экологичностью, гипоаллергенностью и прочностью. Если соблюдать все правила по уходу, такая щетка прослужит вам долгие годы. Только дерево «капризно» к перепадам температуры и влажности. При намокании и сушке на батарее, есть возможность, что корпус треснет. Поэтому, когда будете мыть щетку, не замачивайте ее в воде с порошком. Оптимальный вариант — протирание влажными салфетками или тканью. Пластик, в отличие от дерева, не покроется плесенью, не боится воды и влажности, его можно мыть химическими средствами. НО! Он довольно хрупкий и может расколоться, если вы случайно уроните свою щетку.

Существует особая категория щеток — электрические. В ручку вставлен моторчик, который приводит насадки в действие. Как правило, электрические щетки имеют несколько насадок и режимов работы, что позволит проводить массаж не только разных участков тела, но и регулировать мощность воздействия. Есть экземпляры с встроенным таймером, которые напомнят о времени процедуры и необходимости перейти на другой участок тела. Электрическая щетка удобна и тем, что имеет несколько функций, например, к ней может идти в комплекте насадка для вакуумного массажа — двойной удар по целлюлиту обеспечен. Ну и, конечно, вам не придется прилагать никаких усилий: просто прислонили щетку к проблемной зоне и ждете, пока она все сделает за вас. Единственный минус — это цена. Электрическая щетка для сухого массажа в несколько раз дороже, чем обычная деревянная.

Схема массажа

После каждой обработки мойте саму щетку теплой водой с мылом и хорошо просушивайте, чтобы предотвратить рост грибков и бактерий.

Обычно процедура проводится 3–4 раза в неделю, а люди, у которых кожа не сильно чувствительная, могут проводить чистку каждый день.

Схема правильного массажа от целлюлита:

Еще одна инструкция и схема по массажу сухой щеткой касается области груди, декольте и шеи. Как чистить тело в этих областях, чтобы не раздражать нежную кожу, и в то же время укрепить и разгладить эти участки.

Конечно, у вас должна быть мягкая щётка (лучше всего из конского волоса).

Массаж груди начинаем с подъема одной руки – другой прикладываем щетку к подмышке и, опускаясь, «захватываем» грудь снизу и сдвигаем щеткой вверх.
Повторяем это движение несколько раз, затем переходя к другой груди.
Если кисть действительно мягкая, этот массаж можно применять ежедневно.

Выбор инструмента

Так как этой процедуре вы доверяете самое ценное — своё лицо, то к выбору щёточки необходимо подойти со всей ответственностью.

Характеристики щеток

Материал — щёточка для массажа должна быть из натуральных материалов, это касается не только щетины, но и основы, для которой лучше всего подойдёт бук или бамбук

Также обратите внимание на то, чтобы на корпусе отсутствовали сколы и трещины, а сам материал был устойчивым к влаге.
Размер — зависит от того, какой участок тела вы собираетесь массировать. Для лица лучше выбрать щёточку небольшого размера

Ориентируйтесь на то, как она лежит в руке. Щёточка не должна соскальзывать. Если это происходит, то лучше взять размер побольше.
Форма — допускается фиксация как с помощью ручки, так и с помощью ремешка. Главное, чтобы было удобно совершать ею массирующие движения.
Щетина — только волос или шерсть животных средней жёсткости или мягкие. Именно такие модификации не вызовут аллергическую реакцию и травмы. Они идеальны для начинающих. Чтобы размягчить щетину, если она оказалась слишком жёсткой, нужно предварительно окунуть её ненадолго в кипяток и хорошо высушить.

Виды щёток

В магазинах можно найти множество модификаций массажных щёток, отличающихся не только формой и размером, но и уровнями жёсткости, а также торговой маркой и материалом. Из наиболее популярных разновидностей следует отметить:

Круглые щётки;
Овальной формы;
Оснащённые длинной ручкой из дерева;
С креплением на ладонь в виде ремешка;
Со щетиной из деревянных округлых зубцов (для антицеллюлитного массажа, для лица не подходит);
С креплением в виде перчатки или рукавицы — для нежной и чувствительной кожи;
С электроприводом, не требующим усилий (для лица такая модель крайне нежелательна, так как невозможно варьировать интенсивность нажатия);
С ворсом из натуральной щетины или шерсти;
На силиконовой основе;
Щётки японского производства из пальмового волокна, цепляющегося к стальной проволоке.

Выбирая щеточку для лица, в приоритете должны быть натуральные ворс и ручка. Но не стоит брать модель с чересчур длинной рукояткой. Оптимальная длина для комфортного применения — 10-15 см.

Для тонкой и чувствительной кожи подойдёт рукавичка из растительных волокон — люффы. Основу такого приспособления составляют плоды лианы. А жёсткость волокна зависит от степени зрелости. Недоспелые плоды — оптимально для тонкой и чувствительной кожи.

Важно: Такой массажёр требует особого ухода, так как внутри ворса могут оставаться отслоившиеся чешуйки кожи — питательная среда для размножения бактерий

Уход за щёткой

Так как щёточка качается нежной кожи лица и на ней могут оставаться чешуйки эпидермиса, она требует особого ухода:

Не стоит класть её на полку — подвешивайте за петельку или ставьте вертикально;
производите периодически гигиеническую мойку;
Для антибактериальной обработки используйте антисептик (оптимально — хлоргексидин).

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Ни в коем случае не наносите на кожу либо щетку какой-либо крем или масло для антицеллюлитного массажа.

Массаж, при правильной технике выполнения, должен длиться не дольше 5 минут в день. Процедуру нужно делать перед походом в душ, чтобы смыть отшелушенные частички кожи. Контрастный душ усилит эффект от массажа.

На животе кожу нужно массировать круговыми движениями, в остальных частях тела в направлении к сердцу. Трение должно быть эффективным, но не царапать тело. Если появляется покраснение, значит, начался приток крови – это хорошо.

При выполнении массажа движения должны быть либо прямыми, либо, круговыми. На достижение результата это не влияет. Но есть один небольшой нюанс — двигать щетку необходимо исключительно по ходу лимфы, а она движется по направлению вверх.

Начать стоит с лёгких поглаживающих движений, не нужно сильно тереть и доводить кожу до царапин. Массажные движения щеткой не должны доставлять боли или неприятные ощущения. Большинство женщин ошибочно уверены в том, что, чем сильнее нажим на щетку, тем лучше будет эффект. Это вовсе не так! В таком случае можно добиться лишь повреждения верхнего слоя кожи. А это наоборот ухудшит полученный от массажа результат.

После того как массаж закончен, нужно идти в душ и смыть ороговевшие клетки и шелушения. По окончании процедуры необходимо обязательно увлажнить кожу.

Для этого отлично подойдет любое косметическое средство, обладающее свойствами увлажнения. Также рекомендуется выпить стакан чистой воды сразу после процедуры для вывода токсинов. В воду можно добавить лимонный сок либо заменить зеленым чаем.