Почему трескаются пятки
Сухость стоп – распространенная проблема, т. к. кожа здесь подвержена пересыханию и гиперкератозу. Благодаря строению ткань на пятках испытывает повышенное давление.
Кожа здесь лишена сальных желез. Последние отвечают за выделение защитного сала, которое входит в состав гидролипидного покрытия. Благодаря этой пленке материя сохраняет эластичность и соответствующий уровень увлажненности. Отсутствие такого барьера делает стопу восприимчивой к потере воды и пересыханию.
Трещины на пятках бывают результатом неправильного ухода. Это не только отсутствие пилинга и увлажнения эпидермиса, но и чрезмерное истирание и отшелушивание. Появление гиперкератоза (избыточного утолщения рогового слоя) может быть спровоцировано использованием неподходящей или слишком агрессивной очищающей косметики. Обрабатываемая таким образом кожа защищает себя, активизируя процессы ороговения. В результате ускоряется рост ткани, она становится склонной к растрескиванию.
В некоторых ситуациях образование трещин на пятках связано с течением различных болезней. Чтобы разобраться с первоисточником неприятностей, необходимо исключить некоторые заболевания.
- Диабетикам свойственна предрасположенность к образованию ран с длительным процессом заживления. «Диабетическая стопа» — один из характерных симптомов заболевания. Продолжительное время этот недуг, как источник трещин, оставался без внимания, поскольку пациенты с нарушениями уровня сахара в крови не так остро ощущают боль.
- У пациентов, борющихся с атопическим дерматитом, причина гиперкератоза — повреждение защитного липидного слоя кожи и сухость, которая распространяется на все тело.
- Люди, страдающие псориазом, испытывают дискомфорт. Отличительной чертой псориаза является устойчивое воспаление, которое сопровождается неконтролируемой пролиферацией и нарушением дифференцировки кератиноцитов (клеток кожи). Визуальная картина псориаза: гиперкератоз, паракератоз и воспалительные элементы.
- Ожирение: в случае с избыточным весом возникновению трещин на пятках способствует недостаточная физическая активность и сбои в обмене веществ и сильного давления на стопы (из-за избыточного веса).
- Гипотиреоз — заболевание, связанное с недостаточным производством гормонов. Патологическое состояние организма ослабляет кровоток и подавляет функционирование желез. Следствием становится сухость тканей и гиперкератоз. В случае рецидивирующих (повторяющихся) обострений проводят базовые анализы, которые исключают болезнь или подтверждают первопричину развития недуга. Кожные заболевания — один из распространенных признаков проблем с щитовидной железой. Они проявляются потерей эластичности, приводят к растрескиванию пяток.
- Дефекты осанки. Плоскостопие, пяточная шпора, заболевания позвоночника — диагнозы, из-за которых нагрузка на стопы распределяется неравномерно, что приводит к травмированию кожи.
Иногда проблема становится результатом воздействия следующих причин:
- использование натирающей ноги обуви, изготовленной из воздухонепроницаемых материалов;
- дефицит питательных веществ, в особенности – витаминов А и В5;
- “стоячая” работа, связанная с многочасовым нахождением в вертикальном положении;
- беременные женщины борются с трещинами не только по причине прибавки в весе, но и из-за гормональных колебаний, влияющих на увлажненность кожи.
Если мазь или лосьон для ухода не помогают, а проблема усугубляется, это повод обратиться к врачу.
Как приготовить и использовать домашнее средство
Чтобы приготовить средство, которое может быть полезно для борьбы с трещинами, нужно приобрести в аптеке бутылочку глицерина, а в магазине 70-80% водный раствор уксусной кислоты. Эта концентрация водного раствора называется эссенцией.
Работая с кислотой, нужно проявлять максимальную осторожность, потому что опасной для человеческой кожи считается уже 30%-ный раствор уксуса:
- Приготовление средства нужно производить в спокойной обстановке.
- Чтобы ничего не пролить и не навредить здоровью, смешивание ингредиентов производят на устойчивой поверхности.
- На руки надевают перчатки.
- При случайном попадании на кожу уксусной кислоты ее смывают большим количеством воды и припудривают содой, чтобы нейтрализовать остатки едкой жидкости на коже.
Способ приготовления смеси прост. Чтобы приготовить средство, нужно открыть новую бутылочку с глицерином и влить в нее немного уксуса так, чтобы емкость наполнилась до горлышка. После этого требуется закрыть бутылочку со смесью, хорошо потрясти ее, чтобы все перемешалось, и можно пользоваться. Хранить средство нужно отдельно, подписав этикетку яркими несмывающимися буквами, что это смесь уксуса и глицерина. Нужно следить, чтобы едкая смесь не попала в руки детям.
Используют средство следующим образом:
- бутылочку встряхивают;
- открывают;
- ватную палочку аккуратно обмакивают в средство;
- обрабатывают жидкостью все проблемные места 1 раз в сутки, перед сном.
Некоторые люди, стремясь избавиться от трещин на пятках мгновенно, обильно обрабатывают жидкостью все стопы и накладывают сверху целлофан, создавая парниковый эффект, оставляя средство на длительный срок. Такая маска может сильно сжечь кожу, которая начнет слазить толстым слоем по всей обработанной поверхности. Следует смыть нанесенное средство, если появились неприятные ощущения.
Меры предосторожности
Перед применением обязательно стоит проконсультироваться с лечащим врачом – он предоставит свои рекомендации, исходя из состояния здоровья пациента. Также перед использованием нужно провести тест на чувствительность.
Для этого небольшое количество средства необходимо нанести на изгиб локтя либо на запястье и оставить на полчаса. Если по истечению указанного времени не произошло никаких изменений, средство можно применять для лечения.
В случае их нарушения на кожных покровах может появиться:
- раздражение;
- шершавость;
- покраснение.
В такой ситуации нужно прекратить использование средства до полного восстановления кожи. Использовать и хранить флакон с глицерином следует вдали от источника огня.
Аптечные средства
Инструкция к глицерину
Глицерин — раствор, имеющий умеренную вязкость и полное отсутствие цвета. Его относят к группе самых простейших трехатомных спиртов. На вкус глицерин слегка сладковатый. Но включать и применять его в пищу категорически запрещено. Фасуют трехатомный спирт в стеклянные флаконы. Купить препарат можно в обычной аптеке в объеме 50, 100 и 150 мл.
Показаниями к применению глицерина являются:
- чрезмерная сухость дермы;
- микротравмы на руках, пятках, локтях;
- обветренная дерма;
- воспаленные участки кожи.
Имеются и противопоказания. Применять трехатомный спирт запрещено явной гиперчувствительности к глицерину, в периоды вынашивания плода и лактации. Даже если предполагается применение Глицерина для пяток.
Способ применения жидкого глицерина
Если трехатомный спирт используется в чистом виде (на кожу пяток, рук, лица), то его наносят тонким слоем и оставляют до впитывания. Смывать раствор не нужно.
Если же глицерин применяется как один из компонентов косметической маски/ванночки, то нужно следовать пропорциям, указанным в рецепте.
Важно: случаев передозировок глицерином не выявлено. Возможны аллергические реакции в виде зуда, покраснений и высыпаний при непереносимости аптечного трехатомного спирта
Правила использования уксуса и глицерина
Для лечения грибка народными средствами важно соблюдать рецептуру и концентрацию веществ. Уксусную терапию рекомендуется начинать с использования низкоконцентрированной эссенции
Перед использованием этих лечебных веществ нужно:
- Распарить пораженные участки в горячей ванночке.
- Удалить пемзой огрубевшую кожу стоп.
- Подстричь поврежденные ногтевые пластины.
- Обработать средством пораженные участки и кожу вокруг.
При наличии больших ран и трещин на кожных покровах стоп, перед началом терапии необходимо их заживить.
Использование уксуса и глицерина в борьбе с грибковыми заболеваниями не оказывает побочных эффектов на организм, легко и доступно в применении, и является эффективной противогрибковой терапией. Для предотвращения рецидивов заболевания уксусом обрабатывается обувь, одежда, предметы личной гигиены. Применение смеси таких целительных средств предотвращает грибок ногтей и стоп, значительно улучшает состояние кожных покровов, и устраняет неприятный запах.
Положительное влияние
В домашних условиях с потрескавшимися пятками можно бороться многими способами. Некоторые женщины используют для этого пемзу, отводят массу времени на ванночки, компрессы. Но редко кто знает, что лечить израненные пятки можно такими простыми средствами, которыми считаются по праву глицерин и уксус.
Одно из уникальных неповторимых черт глицерина – удерживание и притягивание влаги. Поэтому в составе различных косметических препаратов присутствует этот ценный компонент.
Глицерин способствует уменьшению скорости возникновения мозолей, и болезненных трещин. Кожа под его воздействием не обезвоживается, всегда будет увлажненной. Можно лечить ссадины и раны, которые, благодаря ему, заживают очень быстро.
Глицерин положительно влияет на состояние кожи, является отличным антисептиком, легко уничтожая большинство бактерий и инфекций. Особенно эффективно в домашних условиях его воздействие в сочетании с другим полезным компонентом – уксусом.
Свойства уксуса не столь разносторонние, как у глицерина, но с его помощью также можно добиться потрясающих результатов:
- эффективное лечение грибковых инфекций;
- увлажнение сухих и потрескавшихся ног;
- размягчение и удаление ороговевших или омертвевших клеток кожи.
Предостережения к применению
Несмотря на то, что смеси на основе глицерина получили положительный отзыв от тех, кто предпочитает для борьбы с трещинами использовать народные средства, изредка даже они могут навредить. Кроме того, если после 3-4 процедур не наступает ощутимое улучшение, нужно обратиться к врачу. Появление трещин может быть обусловлено недостатком витаминов, заболеваниями внутренних органов, изменениями гормонального фона.
К противопоказаниям также относятся:
- индивидуальная непереносимость любого из компонентов лечебной смеси;
- травмы, открытые раны и другие повреждения стоп;
- возраст менее 14 лет;
- заболевания сердечно-сосудистой системы (отказаться от распаривания и горячих ванночек).
Чтобы не пересушить кожу, глицерин нужно использовать, только смешав с указанными компонентами, не чаще 2-3 раз в неделю.
Как лечить трещины на пятках глицерином и уксусом
Трещины на пятках появляются при сухости кожи, недостатках витаминов и влаги, а также из-за использования неудобной, слишком твердой обуви.
Решению такой проблемы не помогает использование пемзы и увлажняющих кремов, поскольку они дают лишь поверхностный непродолжительный эффект.
При этом сухость пяток остается, а трещины со временем становятся глубже.
А чтобы победить эту проблему, достаточно использовать глицерин и уксус.
Основное свойство глицерина – это глубокое и длительное увлажнение. Благодаря структуре трехатомного спирта, глицерин не сразу вымывается из тканей. Потому кожа стоп не станет снова сухой после первого же мытья ног. Помимо этого, глицерин оказывает на пятки такое воздействие:
- смягчает кожу ступней;
- защищает ткани от образования натоптышей;
- придает тканям упругость;
- защищает ноги от грибковой инфекции;
- способствует быстрому отделению отмерших клеток;
- обеспечивает ускоренную регенерацию тканей, благодаря чему царапины и микротрещины быстро заживают.
Несмотря на всю пользу, слишком частое использование глицерина для смягчения ступней может привести к ощущению чрезмерной стянутости кожи и появлению микротрещин во время интенсивных физических нагрузок. Потому применять глицерин от трещин рекомендуется 1 раз в 2–3 дня.
При обработке сухой поврежденной кожи пяток уксус оказывает такое воздействие:
- размягчает сухую кожу;
- способствует отделению отмерших тканей;
- дезинфицирует кожу и защищает ее от грибковой инфекции.
В качестве средства для борьбы с сухой потрескавшейся кожей пяток лучше всего применять виноградный или яблочный уксус.
Лечение пяток с помощью уксуса и глицерина может проводиться несколькими способами:
- ванночка. Для ее приготовления потребуется смешать в удобном для распаривания ног тазу или миске 2 литра нагретой до 40 градусов С воды, 2 ст.л. глицерина и 6 ст.л. уксуса. В получившуюся жидкость опустить ступни и пропаривать в течение 10–15 минут. По истечении времени размякшую отмершую кожу пяток убрать с помощью пемзы или специальной щетки. Ступни натереть увлажняющим кремом на основе глицерина либо оливковым маслом;
- компресс. Небольшой слой ваты или марли пропитать смесью из 2 ст.л. глицерина и 2 ст.л. уксуса. Материал плотно приложить к пяткам. Сверху пятки укутать полиэтиленом и надеть теплые носки. Выдержать компресс не менее 3 часов. По истечении времени размягченную кожу нужно обработать пемзой до здоровой кожи и увлажнить с помощью крема;
- маска. Чтобы приготовить это лечебное средство, в небольшой емкости нужно смешать по 1 ст.л. глицерина и уксуса. К ним добавить ½ ч.л. оливкового масла, либо по 2 капли масла виноградных косточек, чайного дерева, розмарина, ромашки или лимона. Получившуюся смесь втирать в поврежденные пятки до полного высыхания. После надеть на ноги теплые носки и не снимать их не менее 2 часов. Процедуру можно повторять 2 раза в день до полного исчезновения трещин. После этого маску рекомендуется делать для профилактики 1 раз в 3–4 дня.
При наличии неглубоких поверхностных трещин после процедур и удаления ороговевшей кожи с пяток ступни можно обрабатывать соком лимона.
В процессе использования глицерина и уксуса для удаления трещин и натоптышей со ступней важно придерживаться таких правил:
- применять глицерин с высокой степенью очистки. Наилучший индекс очистки вещества составляет 99;
- не использовать глицерин и уксус отдельно. Для лечения ног эти компоненты обязательно нужно смешивать;
- при возникновении раздражения на коже либо сильных неприятных ощущений применение глицерина с уксусом следует прекратить, а раздраженную кожу промыть прохладной водой.
Недопустимо также применять подобную смесь для детей младше 14 лет
А перед устранением сухости на пятках у беременных женщин и кормящих мам важно проконсультироваться о допустимости средства с врачом
Читайте в следующей статье: уход за пятками ног в домашних условиях
Способы применения
Смесь уксуса с глицерином используется в масках, компрессах, добавляется в мази.
Маски
Рецепт приготовления маски несложный.
Вначале ступни распариваются в ванночке, которая готовится так:
- Смесь добавить в таз с горячей водой.
- Добавить морскую соль из расчета 1 ч.л. на 1 л жидкости.
- Погрузить ноги в жидкость, держать 15 минут.
- Просушить ноги полотенцем и обработать ступни пемзой.
После этого наносится маска. Для этого уксус и глицерин смешивают в нужных пропорциях и наносят на пятки, ступни укутывают полиэтиленом, надевают носки. Через три часа маска смывается.
Средство можно применять без подготовки. Его наносят на сухую кожу и выдерживают четверть часа. После этого пятки обрабатывают смоченной в воде пемзой и смазывают увлажняющим кремом.
Мазь
Средство содержит в себе следующие компоненты:
- один куриный желток;
- 60 мл глицерина;
- 40 мл растительного масла;
- 20 мл уксуса.
Все компоненты перемешиваются до получения однородной массы, производится обработка стоп. На ноги надеваются теплые носки.
Через 10-15 минут мазь смывается теплой водой.
Компрессы
В уход за пятками ног входят компрессы. Готовится раствор на основе глицерина и уксуса, взятых в пропорции 3:1. Полученную массу наносят на ткань и укутывают в нее проблемные участки на ночь. Процедуру повторяют через день. Положительные изменения заметны уже после третьего применения.
Эффективны компрессы с водкой: на 3 ч. л. глицерина берется 1 ч. л. уксуса и такое же количество алкоголя. В растворе смачивают хлопчатобумажную ткань, накладывают на стопы, убирают через 4 часа.
Ванночки
Еще один вариант применения средства – ванночки для ног:
- В 5 л теплой воды добавляют 60 мл глицерина и 20 мл уксуса.
- В полученную жидкость погружают ноги.
- Спустя 30 минут обрабатывают проблемные участки с помощью пемзы.
Рецепт с перекисью водорода
Из распространенных методов для избавления от огрубевшей кожей и трещин, выделяют средство из глицерина и перекиси водорода для пяток.
Для целебной процедуры потребуются следующие ингредиенты:
- Флакон 3% перекиси водорода
- Уксусная кислота 70%
- Глицерин
- Вода 1,5 литра
Проходит лечение в 4 стадии:
- Размешать в воде 4 большие ложки перекиси. Температура воды должна быть приемлемой, чтобы стопы смогли в ней вытерпеть. Когда компоненты соединяются, формируется пышная пена. Это происходит вследствие высвобождения кислорода, он дезинфицирует и очищает поры.
- В смесь опускаются конечности. Если кожный покров в области пяток не сильно огрубевший, процедура длится 10 минут. При натоптышах и наличия трещинок 20 минут.
- По окончанию манипуляции, нужно хорошо очистить пятки пемзой, а потом нанести на стопы смесь из глицерина и уксуса.
- Долить в емкость к глицерину 9% уксус, взболтать и хорошо промазать поврежденные зоны. Чтобы подошвы больше размягчились нужно надеть шерстяные носки.
Ванночки следует повторять до 3-х раз на неделю, желательно перед сном. В целях профилактического излечения манипуляция проводится 1 раз на 7 дней.
Лечение грибка при помощи яиц
Уксусная кислота — доступное, недорогое и надежное средство против грибка ногтей. Он обеспечивает продуктивное лечение различными способами. Врачи советуют с периодичностью в две недели менять рецепт, чтобы инфекция не приобрела устойчивость. Чтобы лечение было эффективным и безопасным, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Выполнять необходимую подготовку ног (вымыть и продезинфицировать).
- Правильно готовить смесь (начинать лечение с 9% раствора, постепенно увеличивая процент кислоты).
- Не использовать рецепты с уксусом, если на ногах присутствуют кожные повреждения, иначе может возникнуть воспаление или ожог.
- Для большей эффективности экспериментировать с разнообразными рецептами и добавками (с яйцом, йодом, глицерином).
Яйцо против грибка используется в комбинации с дополнительными противогрибковыми ингредиентами. Мазь с добавлением воска избавит от грибка ногтей, ожогов, ран. Для приготовления нужно вскипятить 500 мл растительного масла, смешать с пчелиным воском (1/2 чайной ложки) до полного растворения, добавить измельченный вареный желток. Держать на огне 6 минут, потом процедить и охладить. Наносить на поверхность ногтей и на поврежденную кожу до заживления.
Использовать желательно домашние яйца, предварительно вымыв их и продезинфицировав. Хранить готовые мази в холодильнике не больше 10 суток. Продлить срок годности и повысить результативность поможет средство, приготовленное с использованием уксусной кислоты.
Рекомендуемые пропорции в рецептах, аннотации по изготовлению и применению
Снимок сделан по общедоступной информации
Также важно строго соблюдать указания по применению бытовых веществ, чтобы быстро получить желаемый эффект
Маски для ног
Для усиления эффекта перед нанесением маски рекомендуется распарить ноги в ванночке с морской солью. Для его приготовления в таз/миску с теплой водой добавьте морскую соль (на 1 литр воды берется 1 чайная ложка). В приготовленном растворе ноги необходимо выдержать 15 минут, а затем высушить полотенцем и обработать пемзой.
Затем нужно использовать маску, для изготовления которой вам понадобится:
- Глицерин и уксус следует смешивать в пропорции 3:1. Для одной процедуры достаточно будет взять 3 чайные ложки глицерина и 1 чайную ложку уксуса.
- Купленный продукт необходимо нанести на пятки.
- При этом пятки необходимо обернуть полиэтиленом, а сверху надеть носки.
- Маска должна выстояться для сотрудничества 3 часа.
- По истечении указанного времени средство следует смыть теплой водой.
Улучшить смягчающий эффект можно, сделав маску и с кефиром ее готовят следующим образом:
- 1 ст л глицерина необходимо соединить с 1/3 ст л яблочного уксуса.
- К полученной консистенции добавить 2 столовые ложки кефира и перемешать.
- Приготовленную маску необходимо нанести на огрубевшую кожу и оставить на 20 минут. Для удобства инструмент можно зафиксировать бинтом.
- По истечении указанного времени маску необходимо смыть.
Данную функцию рекомендуется выполнять два раза в неделю. Молочная кислота в кефире прекрасно растворяет ороговевший слой кожи.
Мазь
Ингредиенты, необходимые для приготовления мази, перечислены в таблице ниже:
| Компоненты | Число |
| Уксус | 20 мл. |
| Глицерин | 60 мл. |
| Яичный желток | 1 шт. |
| Растительное масло | 40 мл. |
Подготовка и применение включают аналогичные этапы:
- Все компоненты должны быть соединены.
- Полученную смесь необходимо перемешать до однородности.
- Готовую мазь нужно нанести на стопы и сверху надеть носки.
- Средство следует оставить на 15 минут.
- После этого остатки мази необходимо смыть теплой водой.
Мазь можно использовать и в профилактических целях. Для этого следует использовать 1 pi в неделю.
Компрессы
Компрессы рекомендуется использовать при тяжелых и запущенных вариантах.
Для изготовления средства вам потребуются:
- Глицерин (3 столовые ложки) нужно смешать с 1 чайной ложкой уксуса.
- В покупном растворе необходимо смочить 2 отрезка марли (должно быть несколько слоев).
- Смоченную марлю следует прикладывать к пяткам.
- Затем ноги следует обернуть полиэтиленом и надеть сверху носки.
- Компресс нужно оставить на всю ночь.
- Утром ноги следует вымыть, высушить, а затем смазать питательным кремом.
Этот компресс, по отзывам, уже после 3-4 процедур заметно улучшает состояние пяток, смягчает их и устраняет трещинки.
Ванночки
Ванночки являются эффективным средством для предотвращения огрубения кожи и образования трещин.
Процедура проводится следующим образом:
- В воду (1 л) необходимо добавить 2-3 столовые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку глицерина.
- В приготовленный раствор опустите ноги и подержите их 15 минут.
- Распаренные ступни следует затем растереть пемзой, удаляя омертвевшие клетки кожи.
- Обработанные стопы следует промыть водой и высушить.
- На последнем этапе ноги следует смазать питательным кремом.
Еще лучше смягчить кожу ног перекисью водорода.
Процедура состоит из 2-х основных этапов:
- Ванна с перекисью. Для его приготовления перекись нужно развести в теплой воде, обезжирить. В приготовленном растворе необходимо выдержать ноги 10 минут. При наличии огрубевшей кожи на стопах период сотрудничества необходимо увеличить до 20 минут.
- Маска. Яблочный уксус и глицерин нужно развести в пропорции 1:3. Полученной консистенцией нужно намазать ноги сразу после ванночки. Изделие должно постоять 10 минут, а затем удалить огрубевшую кожу со стоп при помощи пемзы. Эту функцию не следует выполнять чаще, чем 3 раза в неделю.
Пропорции раствора с уксусной эссенцией
Уксуснокислую эссенцию запрещено использовать в чистом виде, так как в ней самая высокая концентрация кислоты – семьдесят процентов. Перед реализацией его необходимо развести до достижения девятипроцентного раствора уксуса. Для этого вам понадобится 1 столовая ложка эссенции, разбавленная 7 столовыми ложками воды (соотношение 1:7).
Методика приготовления масок для пяток
Особенности приготовления масок для пяток:
- Готовьте смесь непосредственно перед нанесением. Хранение средств может отрицательно сказаться на их качестве.
- Если в составе маски есть свежие фрукты или овощи, выбирайте свежие плоды. С кабачков необходимо снимать кожицу. Отдавайте предпочтение молодым плодам с небольшими семечками.
- Сначала смешайте твердые компоненты смеси или порошки, а потом тонкой струйкой вливайте жидкости. Так вы сможете приготовить маску без комочков.
- При приготовлении масок с уксусом и перекисью водорода берите стеклянные емкости. Алюминиевые кастрюли окисляются и могут выделять в средство токсичные вещества.