Как очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях: 11 рецептов

Способы борьбы с огрубевшими пятками

Чистка пяток с помощью специальных средств

Пилка Scholl

Чтобы процесс очищения ступней не занимал много времени, специалисты рекомендуют воспользоваться специальными современными аппаратами. Стоит рассмотреть их более подробно.

• Популярный бьюти – гаджет – пилка Scholl. Это специальный прибор для чистки пяток, который убирает грубую кожу и часто используется в домашних условиях. Пилка быстро и безопасно очищает ступни, делает их розовыми и мягкими. Чистка пяток машинкой проводится с помощью валика из таких же гранул, которые располагаются на пилочке для ногтей. Валик вращается и устраняет огрубевшую кожу.
• Очищение электрической пемзой помогает добиться желаемого результата без каких-либо травм на коже. Проводить предварительное распаривание стоп не нужно, ибо пемза работает и с сухой кожей.
• Щетка уместна только в очень запущенных случаях, при наличии трещин на пятках. Она выглядит так же, как обыкновенный бритвенный станок и требует распаривания ног в теплой воде.

Как быстро очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях

Домашние правила ухода за пятками

Не следует применять экстренные методы, чтобы убрать толстый слой грубой потемневшей дермы. Некоторые люди умудряются применять для этой цели наждачную бумагу, терку, проводить очистку бритвой или лезвием. Опасен станок: неопытные люди могут срезать большие куски дермы, открывая прямой доступ инфекции, что в последующем потребует дополнительного лечения.

Основное правило при обработке пяточек – отмыть и размочить. После таких манипуляций почистить пяточки от грубой кожи будет проще, во время процедуры и после нее будет минимум неприятных ощущений.

Следует постоянно ухаживать за ножками, чтобы избежать недуга: применение абразивных средств несколько раз в месяц и ежедневное увлажнение подошвы кремами. Горячие ванночки с лекарственными травами и маслами послужат отличной профилактикой.

Статья проверена редакцией

Меры осторожности во время лечения пяток

Препарат признается безвредным, но только при разумном применении. В его составе есть трехатомный спирт, который так глубоко проникает в кожу, что при излишнем использовании может вызвать ее обезвоживание. Поэтому нужно соблюдать правильные интервалы между процедурами. Есть также ряд противопоказаний, которые нужно учесть при проведении сеансов:

• возраст до 14 лет;
• непереносимость, аллергия на препарат (встречается редко);
• открытые раны, серьезные травмы стоп.

При беременности, лактации лучше уточнить у врача возможность лечения ног глицерином. После процедур с этим веществом рекомендуется наносить на стопы увлажняющий крем, мазь, а также носить только удобную обувь и носочки из натуральных материалов.

Рецепты масок для мягких пяток

Если кожный покров стоп сильно огрубел и на нем появились трещины и наросты, для решения проблемы будет недостаточно просто почистить пятки и обработать их кремом. В таком случае специалисты рекомендуют воспользоваться масками. Они делаются по следующим правилам:

• К обработке необходимо обращаться регулярно, независимо от времени года.
• Перед применением маски стопы необходимо тщательно распарить и очистить пемзой.
• Парить стопы следует около получаса.
• Стопы с нанесенными масками нужно оборачивать полиэтиленом и надевать на них носки.
• Целебная смесь смывается чистой водой, а подошвы тщательно вытираются мягкой тканью.
• После процедуры кожа обрабатывается кремом увлажняющего действия.
• Маски лучше делать перед сном.

Существует множество рецептов, которые позволяют улучшить состояние эпидермиса на пятках. Самые популярные из них:

1. Нужно взять 1 желток куриного яйца, 1 ст. л. лимонного сока и такое же количество масла оливы. Компоненты перемешиваются друг с другом до получения густой кашицы. Полученная смесь накладывается на стопы и закрепляется бинтом. Через 30-35 минут средство смывается проточной водой. После процедуры стопы обрабатываются кремом с эффектом увлажнения.
2. Следует перемешать 1 ч. л. лимонного сока, 1 измельченный зубчик чеснока и ромашковую настойку. Приготовленная смесь наносится на пятки и держится около 50-60 минут.
3. На очищенные пятки наносится масло оливы и пчелиный мед в равных пропорциях. Длительность обработки — 20-25 минут. После этого кожу нужно ополоснуть проточной водой и обработать питательным наружным препаратом.
4. Можно обработать стопы касторовым маслом, после чего укутать их пакетом, поверх которого надеть носки. Такое средство отлично подходит для увлажнения эпидермиса.

Пользоваться этими средствами рекомендуется с учетом возможных аллергических реакций. При появлении высыпаний и зуда следует прекратить применение маски и проконсультироваться с дерматологом и аллергологом.

Чудодейственные ванночки для стоп

Кроме механического способа обработки стоп, существуют и более щадящие методы, которые также дают возможность быстро сделать пяточки мягкими. Для этого существуют специальные ванночки, которые делаются на основе:

• использования соли;
• применения лечебных трав;
• использования мыла и соды.

Чудодейственные ванночки не только делают стопы приятными на ощупь, но и позволяют снять усталость!

Ванночка на основе мыла и молока

Для того чтобы сделать в домашних условиях подобную ванночку, необходимо взять:

• молоко – 250 мл;
• любое жидкое мыло – 250 мл;
• соль – три столовых ложки.

Все перечисленные компоненты необходимо развести в слегка теплой воде. Принимать эту ванночку следует около 30 – 60 минут подряд. Для этой процедуры понадобиться пилочка, с помощью которой вы будете обрабатывать кожу ног. После полного очищения стопы следует хорошо смазать питательным кремом. В том случае, если подобную процедуру осуществлять хотя бы раз в неделю, результат не заставит вас долго ждать.

Ванночка на основе лимонного сока и соли

Для того чтобы в сделать эту ванночку дома, следует взять:

• вода – 3 л;
• морская соль – 50 г;
• лимонный сок – 2 столовые ложки.

Все ингредиенты необходимо смешать между собой и можно осуществлять ванночку с приготовленным раствором. Соль в совокупности с лимонным соком позволяет убрать отмершие частички поверхности стоп. После этой ванночки можно использовать, как питательный крем, так и обычный мед.

Ванночка для мягких стоп из травяных растений

Очень часто дома многие женщины для того, чтобы стопы стали гладкими, используют травяные ванночки. Одной из чудотворных ванночек является та, которая приготовлена из липового цвета и корня алтея. Отвар, который используется для ванночки, готовиться точно так же, как и обычный травяной чай. Единственное, необходимо взять в несколько раз больше сырья, нежели на приготовление чая. Очень часто сюда добавляют и мед, так как он делает стопы еще более бархатистыми и гладкими. После травяных ванночек обязательно необходимо осуществить процедуру скрабирования, а затем нанести достаточно жирный крем.

Ванночки для пяток с перекисью водорода — пятки как у младенца

Есть и другие высокоэффективные рецепты, позволяющие применять перекись для исцеления даже задавненных проблем с пятами и стопами. Многие девушки хотят, именно, пятки как у младенца, перекись водорода, в сочетание с другими компонентами помогает достичь этого эффекта. А еще, если есть трещины на пятках, лечение перекисью водорода оказывает положительный результат.

Ванночки от натоптышей: Рецепт весьма простой: на 1 литр теплой чистой воды — 1 ложка перекиси.  Опустить в ванночку ноги и держать их там 7 минут. После этого — «высушить» ноги хлопчатобумажным полотенцем и обеспечить им несколько часов покоя. 4. Ванночки можно комбинировать с компрессами: день через день.

Компресс из перекиси от натоптышей: Компресс делается так: ватный диск смачивается в перекиси водорода жидкой, которая предварительно была разбавлена с чистой водой в примерных пропорциях 1/3. Этот диск нужно приложить к натоптышу и закрепить его лейкопластырем или небольшой полоской канцелярского скотча. Сверху надеть носок, также обеспечив стопам покой на 1-2 часа.

Ванночка от неприятного запаха и восстановления кожных покровов. Для этих целей, наряду с перекисью водорода, применяется и розмарин. Для приготовления такой ванночки, на 1 литр воды следует взять ложку чайную перекиси и 30-40 граммов розмарина. Растительное сырье предварительно нужно залить кипятком, сделав из него настой. Затем, в теплую воду добавить перекись, и только после этого — отвар травы.

Ванночка с розмарином и перекисью.  Естественно, для полноценного выполнения процедуры не будет достаточно одного литра раствора. Все компоненты следует брать в соотношении, например: на 2 литра воды — 2 ложки перекиси водорода и 60-80 граммов розмарина, и так далее.Вместо розмарина может быть использована кора дуба. Кора дуба для ног широко известная своими уникальными исцеляющими возможностями, в том числе — крайне положительным воздействием на кожу.

Отвар из нее, в соотношении с водой и перекисью, избавляет от грибка, зуда, неприятного запаха, огрубелостей, пяточных шпор, мозолей, помогает заживлять раны и трещины. Есть и небольшой побочный эффект, который, конечно, практически незаметен на фоне поразительного положительного воздействия, но, все же, о нем не следует забывать: от отвара дубовой коры пятки могут немного потемнеть. Но, это вполне обратимые процессы: цвет кожи восстановится сам по себе, естественным путем.

Ванночка с дубовой корой и розмарином. Если использовать кору дуба вместо розмарина, ее следует брать не более 20 граммов на 1 литр воды. А для приготовления отвара воды необходимо около 200 миллилитров на 40 граммов. Нередко, «на арену выходит» ромашка полевая. Ее использовать идентично траве розмарина. Она оказывает даже более выраженное противовоспалительное и ранозаживляющее воздействие.

Перекись с морской солью. Эти два компонента, в своем взаимодействии, тоже будут очень полезными для здоровья кожи стоп. Они помогут справиться с огрубевшей кожей, решить проблемы с грибком и бактериальными инфекциями, восстановить структуру кожи на клеточном уровне за счет многочисленных питательных элементов (находятся в натуральной морской соли) и так далее. Также, у вас, скорее всего, пройдут аллергические высыпания.

На 2 литра воды необходимо брать около 55-60 миллилитров морской соли. Лучше, если она будет без ароматизаторов и красителей, которые, в большинстве случаев, имеют синтетическую природу, что вряд ли пойдет на пользу ногам.

Воду предварительно следует разогреть до комфортной вам температуры. После добавления туда соли моря, не забудьте капнуть 5-6 капель эфирного натурального масла лаванды или розмарина, которые помогут устранить неприятный запах ног и снять напряжение после трудного дня.

Погрузите ноги в приготовленный раствор на 5-6 минут. По истечению этого времени не спешите вытирать их. Это еще не конец процедуры. Далее — добавьте в воду 45 миллилитров 3% аптечной перекиси водорода или 2-2,5 таблетки этого препарата.

Подержите ноги в воде еще 5 минут. И только после этого их можно извлекать оттуда, вытирать, используя чистое сухое полотенце из натуральных материалов, использовать пемзу, ополаскивать в теплой воде, просушивать хлопчатобумажным полотенцем и мазать кремом (увлажняющим), либо мазью, бальзамом.

Как очистить пятки от огрубевшей кожи народными средствами

Мастера педикюра знают, как почистить пятки от огрубевшей кожи. Не обязательно использовать дорогостоящую профессиональную косметику. Многие народные рецепты позволяют решить проблему в кратчайшие сроки. Для удаления ороговевшего слоя эпидермиса используют скрабы и маски для стоп на натуральной основе. Самые распространённые народные средства рассмотрены в таблице.

Ингредиент	Правила использования	Эффект от применения
Кофе	Молотые зёрна применяются в качестве скраба. Можно смешивать абразивные частицы с любым базовым маслом. Кожу ступней предварительно распаривают в ванночке.	Скраб быстро очищает пятки от загрязнений и отмерших клеток кожи. Масла необходимы для насыщения кожи питательными веществами и поддержания гладкости.
Репчатый лук	Из овоща готовят кашицу. Её наносят на кожу пяток. Сверху закрывают пищевой плёнкой для сохранения тепла. Компресс оставляют на полчаса.	Сок лука содержит эфирные масла и минералы, необходимые для кожи. Пятки размягчаются и очищаются.
Мёд и калина	Ягоды измельчаются и перемешиваются с мёдом. Калины нужно в 2 раза меньше, чем продукта пчеловодства. Смесь применяют для компрессов.	Мёд размягчает и питает кожу стоп. Сок калины способствует ускоренной регенерации. Повреждения на пятках заживают.
Ржаной хлеб	Хлеб крошат и замачивают в молоке. Полученную массу используют в качестве маски для огрубевших пяток.	Такой способ позволяет не только удалить загрязнения, но и вернуть коже бархатистость.

Если мы чистим пятки народными средствами, то важно регулярность процедур. Любую маску нужно делать дважды в неделю

Оптимальный интервал между процедурами отшелушивания с помощью скрабов – 5 дней.

Рецепты для красивых пяток

Перекись и другие ингредиенты

Ванночки для пяток

Ванночки помогают не только убрать желтизну, но и оказывают расслабляющее действие, снимают напряжение в ногах, устраняют отечность.

Такие процедуры рекомендуется делать в конце трудового дня или после огорода, чтобы получить максимальный расслабляющий эффект.

С алоэ

Самым распространённым средством, помогающим нормализовать кровообращение и привести мышцы в тонус, считается алоэ:

1. Горячую воду (температура должна быть комфортной, чтобы не получить ожог) налить в таз для ванночки, растворить в ней 3 ст.л. мякоти алоэ.
2. Влить 1 стакан теплого молока.
3. Добавить 1 ст.л. меда.

Раствор перемешать, опустить туда ноги и продержать час, периодически подливая горячую воду. Алоэ устраняет бактерии, снимает раздражение, особенно в летний период, увлажняет кожу на пятках.

Ванны с добавлением меда обладают отшелушивающим эффектом и усиливают выработку коллагена.

С цитрусовыми

Лимон – распространённый продукт для отбеливания кожи.

Чтобы сделать ванночку с лимонным соком, необходимо:

1. Свежий лимон отжать при помощи соковыжималки.
2. 3 ст.л. сока добавить в таз с горячей водой.
3. Дополнить раствор эфирными маслом апельсина.

Погрузить ноги на час, после процедуры нанести на кожу питательный крем.

Лимон в быстро отбеливает кожу и предотвращает появление желтого налета в будущем. Кроме того, цитрусовые помогают убрать небольшие раздражения.

С пищевой содой

Сода – универсальный продукт, который применяется не только в быту, но и как косметическое средство. Ванны с этим средством помогают убрать желтизну с кожных покровов, обладают антисептическим свойством, борются с недавно появившимися воспалениями.

Сода убирает шелушение, тонизирует кожу и снимает излишнюю отечность.

Чтобы быстро получить результат, косметологи рекомендуют чередовать ванны на основе гидрокарбоната натрия с другими отбеливающими средствами.

Как сделать раствор:

1. 1 ст. ложка пищевой соды растворяется в небольшом тазу с водой.
2. Добавляется 1 капля любимого эфирного масла и немного жидкого мыла.

Погрузить ноги в лечебный раствор и подержать их в нем полчаса. По окончанию процедуры нанести на кожу увлажняющую эмульсию или крем.

С уксусом

Яблочный уксус – это натуральный продукт, содержащий в своем составе полезные витамины и макроэлементы, которые помогают отбелить и увлажнить кожный покров.

Средство также способно очистить пятки от желтизны, но его нельзя применять, если на коже имеются глубокие порезы и раны.

Как сделать ванну:

1. 3 ст.л. яблочного уксуса смешать с водой.
2. Добавить каплю апельсинового эфирного масла.

Опустить пятки и держать в растворе 30 минут.

Перекись водорода

Отбелить кожу, убрать раздражения, продезинфицировать ранки поможет доступное дешевое средство – перекись водорода.

Как сделать раствор:

1. Несколько ложек перекиси добавить в таз с водой.
2. Капнуть эфирное масло.

Ноги погрузить в воду на полчаса. После процедуры на ранки нанести антибактериальное средство.

Средство не стоит использовать слишком часто, так как возможны побочные реакции. Для успешного осветления необходимо делать процедуру 1 раз в 10 дней.

Молоко как отбеливатель

Не каждая женщина знает, что натуральное молоко также способно отбелить пожелтевшие пятки.

Молочная продукция оказывает отбеливающее, увлажняющее и питательное свойство, особенно это необходимо в летний период, когда ноги подвержены сухости от воздействия активных солнечных лучей.

Как сделать ванну:

1. Два пакета подогретого молока вылить в таз.
2. Добавить немного соды и эфирного масла лимона.

Все перемешать и погрузить ноги на час. После ванночки на кожу нанести увлажняющую сыворотку или крем.

Для закрепления результата профилактическая процедура с молоком проводится 1 раз в месяц.

С морской солью

Морская соль не только убирает пигментацию, но и увлажняет кожу, снимает напряжение, нормализует кровообращение.

Как сделать раствор:

1. 1 ст.л. морской соли добавить в емкость с водой.
2. В полученную смесь добавить масло иланг-иланга.
3. Опустить ноги на 40 минут.

После ванночки на ноги необходимо нанести питательную сыворотку и на ночь надеть хлопчатобумажные носки.

Варианты лечения розацеа

Пациентам с розацеа рекомендуется избегать факторов, провоцирующих заболевание. Косметические средства должны быть нежирными, без ментола, камфоры, очищающие средства не должны содержать мыла. Рекомендуется избегать водостойкой косметики. Правда, макияж не провоцирует симптомы болезни. Рекомендуется защита от ультрафиолета.

Защита от ультрафиолета

Что касается диеты, то никаких конкретных диетических рекомендаций при розацеа, нет. Но нельзя употреблять продукты, вызывающие симптомы расширения сосудов и покраснения, такие как алкоголь, острая пища и горячие напитки. 

Поскольку в этиопатогенез розацеа вовлечено множество различных компонентов, лечение является сложным. Для лечения розацеа I-II степени обычно достаточно внешних мер. При лечении тяжелого заболевания наружное лечение сочетается с системным лечением. Наиболее часто применяются метронидазол, азелаиновая кислота, перметрин, клиндамицинместные препараты. 

• Механизм действия метронидазола неясен, но он обладает противовоспалительными и иммунодепрессивными свойствами, уменьшая симптомы розацеа. 
• Азелаиновая кислота обладает противовоспалительными свойствами и участвует в регуляции кератинизации. 
• Также используются кремы, укрепляющие стенки капилляров.

Системное лечение дерматологи назначают пациентам с тяжелой формой лечения, устойчивой к розацеа. Чаще всего применяют тетрациклины, макролидные антибиотики, метронидазол, изотретиноин. В научной литературе описаны альтернативные методы лечения: фотодинамическая терапия, лазерное лечение.

Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях

Маски для ухода за пятками

Очистить пятки в домашних условиях можно и приготовив специальные маски для ног. На сегодняшний день рецептов масок для пилинга пяток очень много, но вот некоторые из них:

• Для размягчения кожи ног берём один яичный желток, 5 мл сока лимона или алоэ, половину чайной ложки картофельного крахмала. Все ингредиенты тщательно смешиваем и наносим на чистую кожу стоп. Как только нанесенная маска полностью высыхает, ноги необходимо вымыть водой тёплой температуры.
• Маска с белой глиной. Сделать такую маску проще простого. Вам понадобится купленная в аптеке косметическая глина и вода. Размешиваем глину и воду до состояния пасты и наносим на ноги. Такая маска поможет быстро очистить пятки, избавит от огрубевшей кожи.
• Маска с натёртым яблоком. Почистить ступни можно и с помощью яблока, которое нужно натереть на тёрке. Наносим маску на ножки легкими массажными движениями. И получаем отличное средство для пилинга пяток.
• Маска с мякотью оливы. Ещё один великолепный народный метод как очистить пятки, хоть и дорогой. Оливки нужно избавить от косточек и пропустить через мясорубку. Полученное средство наносим на всю поверхность стопы и получаем мягкую гладкую кожу.
• Маска из банана и мёда. Такая маска поможет сделать пяточки как у младенца в домашних условиях. Для приготовления такого средства вам понадобится один банан и чайная ложка мёда. Банан необходимо размять вилкой и добавить туда мёд. После этого наносим маску на ступни и обматываем целлофановой плёнкой. Сверху можно ещё надеть тёплые шерстяные носочки. Длительность процедуры составляет 30 минут. Смываем маску тёплой водой и наносим крем.

Профессиональные средства

Готовые средства лечат кожу ног, восстанавливают эпидермис. Мази и кремы легко применять, но они не всегда оказывают быстрый эффект. Любое профессиональное средство назначается врачом или рекомендуется косметологом.

Мази

Заживляющие мази содержат вазелин, который отлично справляется с трещинами. Приобрести средства можно в аптеке.

Виды препаратов:

1. Радевит. Ускоряет регенерацию тканей, увлажняет. Применяется при наличии ран, трещин, язвочек. Наносят тонким слоем 2 раза в сутки.
2. Д-пантенол. Восстанавливает кожу, устраняет сухость. В составе мази присутствует миндальное масло. Для ежедневного применения.

На сухие пятки лечебная мазь наносится регулярно утром и вечером.

Кремы

Смягчающие кремы для кожи ног оказывают глубокое воздействие на эпидермис. Они размягчают верхние слои, увлажняют, насыщают питательными веществами.

Перечень эффективных средств:

1. Можжевеловый крем. Применяется ежедневно. Глубоко увлажняет, восстанавливает эпидермис. Стоит недорого.
2. Облепиховый крем. Смягчает кожу на ступнях, тонизирует. Не оставляет жирных следов на одежде. Им рекомендуется пятки помазать на ночь, а затем для усиления воздействия надеть носки из хлопка.
3. Лекарь с мочевиной. В состав крема входит мочевина, витамин Е, масло чайного дерева, экстракт коры дуба. Натуральные компоненты заживляют трещины, устраняют сухость.

Рекомендуемые пропорции в рецептах, аннотации по изготовлению и применению

Снимок сделан по общедоступной информации

Также важно строго соблюдать указания по применению бытовых веществ, чтобы быстро получить желаемый эффект

Маски для ног

Для усиления эффекта перед нанесением маски рекомендуется распарить ноги в ванночке с морской солью. Для его приготовления в таз/миску с теплой водой добавьте морскую соль (на 1 литр воды берется 1 чайная ложка). В приготовленном растворе ноги необходимо выдержать 15 минут, а затем высушить полотенцем и обработать пемзой.

Затем нужно использовать маску, для изготовления которой вам понадобится:

1. Глицерин и уксус следует смешивать в пропорции 3:1. Для одной процедуры достаточно будет взять 3 чайные ложки глицерина и 1 чайную ложку уксуса.
2. Купленный продукт необходимо нанести на пятки.
3. При этом пятки необходимо обернуть полиэтиленом, а сверху надеть носки.
4. Маска должна выстояться для сотрудничества 3 часа.
5. По истечении указанного времени средство следует смыть теплой водой.

Улучшить смягчающий эффект можно, сделав маску и с кефиром ее готовят следующим образом:

1. 1 ст л глицерина необходимо соединить с 1/3 ст л яблочного уксуса.
2. К полученной консистенции добавить 2 столовые ложки кефира и перемешать.
3. Приготовленную маску необходимо нанести на огрубевшую кожу и оставить на 20 минут. Для удобства инструмент можно зафиксировать бинтом.
4. По истечении указанного времени маску необходимо смыть.

Данную функцию рекомендуется выполнять два раза в неделю. Молочная кислота в кефире прекрасно растворяет ороговевший слой кожи.

Мазь

Ингредиенты, необходимые для приготовления мази, перечислены в таблице ниже:

Компоненты	Число
Уксус	20 мл.
Глицерин	60 мл.
Яичный желток	1 шт.
Растительное масло	40 мл.

Подготовка и применение включают аналогичные этапы:

1. Все компоненты должны быть соединены.
2. Полученную смесь необходимо перемешать до однородности.
3. Готовую мазь нужно нанести на стопы и сверху надеть носки.
4. Средство следует оставить на 15 минут.
5. После этого остатки мази необходимо смыть теплой водой.

Мазь можно использовать и в профилактических целях. Для этого следует использовать 1 pi в неделю.

Компрессы

Компрессы рекомендуется использовать при тяжелых и запущенных вариантах.

Для изготовления средства вам потребуются:

1. Глицерин (3 столовые ложки) нужно смешать с 1 чайной ложкой уксуса.
2. В покупном растворе необходимо смочить 2 отрезка марли (должно быть несколько слоев).
3. Смоченную марлю следует прикладывать к пяткам.
4. Затем ноги следует обернуть полиэтиленом и надеть сверху носки.
5. Компресс нужно оставить на всю ночь.
6. Утром ноги следует вымыть, высушить, а затем смазать питательным кремом.

Этот компресс, по отзывам, уже после 3-4 процедур заметно улучшает состояние пяток, смягчает их и устраняет трещинки.

Ванночки

Ванночки являются эффективным средством для предотвращения огрубения кожи и образования трещин.

Процедура проводится следующим образом:

1. В воду (1 л) необходимо добавить 2-3 столовые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку глицерина.
2. В приготовленный раствор опустите ноги и подержите их 15 минут.
3. Распаренные ступни следует затем растереть пемзой, удаляя омертвевшие клетки кожи.
4. Обработанные стопы следует промыть водой и высушить.
5. На последнем этапе ноги следует смазать питательным кремом.

Еще лучше смягчить кожу ног перекисью водорода.

Процедура состоит из 2-х основных этапов:

1. Ванна с перекисью. Для его приготовления перекись нужно развести в теплой воде, обезжирить. В приготовленном растворе необходимо выдержать ноги 10 минут. При наличии огрубевшей кожи на стопах период сотрудничества необходимо увеличить до 20 минут.
2. Маска. Яблочный уксус и глицерин нужно развести в пропорции 1:3. Полученной консистенцией нужно намазать ноги сразу после ванночки. Изделие должно постоять 10 минут, а затем удалить огрубевшую кожу со стоп при помощи пемзы. Эту функцию не следует выполнять чаще, чем 3 раза в неделю.

Пропорции раствора с уксусной эссенцией

Уксуснокислую эссенцию запрещено использовать в чистом виде, так как в ней самая высокая концентрация кислоты – семьдесят процентов. Перед реализацией его необходимо развести до достижения девятипроцентного раствора уксуса. Для этого вам понадобится 1 столовая ложка эссенции, разбавленная 7 столовыми ложками воды (соотношение 1:7).

Как применять пемзу

Среди множества средств для очистки стоп применяют пемзу. Она представляет собой пористое вещество природного происхождения. С помощью пемзы можно почистить пятки в домашних условиях. Именно она поможет избавиться от мозолей, устранить натоптыши. Это сделает кожный покров мягким и нежным на ощупь.

Как правильно чистить пятки пемзой? Процедура имеет несколько нюансов:

1. Пемзу никогда не используют для сухой кожи. Она должна быть очищена и распарена, а также высушена полотенцем. Для этого используют паровые ванночки с морской солью, крахмалом или отваром растений.
2. Пемзу применяют для проблемных, огрубевших и жестких участков кожного покрова. При проведении процедуры достаточно нескольких движений, чтобы заметить эффективный результат.
3. Пемзу не следует применять для ежедневного ухода за пятками. Основная задача процедуры — удаление огрубевшей кожи. И когда положительный эффект будет достигнут, то применять средство можно только в качестве профилактики.

Завершается процедура ополаскиванием ног прохладной водой. И обязательным нанесением на кожу питательного крема.

Проведение чистки перекисью

Масляные обертывания

С огрубевшей кожей пяток может справиться масло. Для этого подойдет даже растительное. К лидерам относят касторовое, оливковое и репейное масла. Их втирают в чистые и влажные пятки, после чего надевают носочки. После этого ступни нужно обернуть полиэтиленом. А потом надевают еще одни носки. Процедура проводится в течение нескольких часов.

Масляное обертывание с уксусом и лимонным соком:

1. В емкость наливают 40 мл масла оливы.
2. В жидкость добавляют 1/2 ч. ложки белого уксуса или лимонного сока, а также немного меда.
3. Ингредиенты нужно тщательно перемешать и массажными движениями втирать в кожу стоп, особенно в области пяток.
4. Надевают носки.
5. Утром ступни очищают пемзой и моют водой.
6. Ноги вытирают насухо и наносят увлажняющий крем.

Достаточно делать процедуру 1 раз в неделю. Это значительно улучшит состояние кожи. Для этого потребуется всего несколько процедур.

Диета

Питание при пяточной шпоре преследует несколько целей:

• снизить массу тела и не допустить ее повышения;
• минимизировать воспалительные процессы;
• вывести из организма избыток солей.

Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• контролировать суточный калораж пищи, не допускать переедания;
• при отсутствии противопоказаний ежедневно выпивать не менее 2-3 литров чистой воды (чай, кофе, соки и другие напитки не считаются);
• сбалансировать меню по белкам, жирам и углеводам, обеспечить достаточное количество витаминов;
• регулярно делать разгрузочные дни;
• минимизировать употребление пряных, острых, копченых, соленых блюд, соусов, консервов, а также продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы;
• исключить из рациона крепкие бульоны, грибы, субпродукты, кофе, алкоголь;
• снизить количество соли;

Рецепт №3 Спиртово-аспирино-йодовый коктейль

Случается, что состояние стоп просто критическое. И дело не в красоте, а в уже боли. Толстенный просто каменный слой омертвевшей кожи. Глубокие, болезненные трещины, забитые вековой пылью. В таком случае надо обращаться к таблеткам. Какие таблетки очищают огрубевшую кожу пяток?

Возьмите:

• Аспирин – 10 таблеток,
• Медицинский спирт (70%) – 1 емкость (можно небольшую),
• Йод – 1 емкость.

Таблетки толчем в порошок, смешиваем со спиртом и йодом. Переливаем в тару из темного стекла, которую можно герметично закрыть. Сберегаем в темном, прохладном месте. Холодильник не вариант. Применяем полученный раствор регулярно после ванн, обильно протирая травмированные участки. По итогу кожа должна заметно смягчиться, а трещины затянуться.