Шалфей: применение таблеток и отваров от заболеваний верхних дыхательных путей

Как применяют настойку шалфея

Если говорить о заболевания отоларингологического характера, то растение и лекарство на его основе применяют для лечения следующих заболеваний:

• полоскают горло при ангине и появлении ее первых признаков;
• принимать вовнутрь при вирусных и простудных заболеваниях, с целью повышения иммунитета;
• проводить ингаляции при насморке, гайморите, синусите и рините различной этиологии.

Рекомендуем видео:

Настойка с шалфеем оказывает комплексное влияние, снижает выраженность неприятной симптоматики. Но не стоит лечиться только эти средством.

Для растираний и компрессов

Как сделать компресс:	Поскольку настойка оказывает обезболивающее действие, ее используют для компрессов. Необходимо пропитать лекарством марлю и приложить ее к больному месту. Компресс оставить на 2-3 часа, можно на ночь.
Как проводить растирания:	Помогут снизить температуру тела, но оказывают слабовыраженное жаропонижающее действие. При высокой температуре стоит растереть тело и лечь под одеяло. Через несколько минут температура спадет, но сбить жар таким способом получается не всегда.

Отвар шалфея – приготовление и применение

Применять отвар из целебного растения рекомендуется:

1. Для полоскания горла, при появлении первых признаков ангины.
2. Для нормализации выделяемого секрета.
3. Для снижения выраженности воспалительного процесса в тканях.

Приготовить отвар можно следующим образом:

• залить крутым кипятком 20-30 грамм сухой травы;
• настоять в термосе 2-3 часа, потом процедить;
• или потомить лекарство на водяной бане 10-15 минут, потом процедить и остудить.

Чай с шалфеем

Этот целебный напиток отличается простотой в приготовлении:

1. В заварник положите чай листовой и 20 грамм сухой травы.
2. Залейте все кипятком, настаивайте не меньше 30 минут.
3. Возьмите дольку лимона, положите в чашку и налейте чаю.
4. Напиток можно употреблять в любое время суток, ограничений по количеству нет.

Для полоскания горла

При появлении первых признаков заболеваний горла можно использовать целебные травы, в том числе и шалфей, рассмотрим несколько вариантов его применения для проведения полосканий горла:

1. Если неприятное ощущение появилось не так давно, то можно заварить стаканом кипятка столовую ложку сухого сырья или 1 пакетик. Получившееся средство использовать для проведения полосканий, процедуры повторять через каждые 3 часа и после приема пищи.
2. Когда боль выражена ярко или проявились симптомы ларингита, то добавьте в целебный отвар растения ложку морской соли, все тщательно размешайте, остудите до комнатной температуры и приступайте к проведению полосканий.
3. В сложных случаях можно приготовить сбор из трав, для этого смешайте: шалфей, цветки жимолости, ромашку, кору дуба. Все заварите кипятком, подержите на водяной бане 10 минут, потом процедите и остудите. Используйте отвар для полосканий на протяжении 3-5 дней.

Целебные свойства

Для лечения кашля применяются только листья шалфея. В них содержится множество веществ, обладающих биологической активностью:

• Дубильные вещества – вяжут, обезболивают, уничтожают вредоносные бактерии, суживают сосуды, а также снижают интенсивность продуцирования слизи.
• Фитонциды – это особые летучие вещества, которые ликвидируют и подавляют развитие инфекционного возбудителя, в частности туберкулезных микобактерий.
• Эфирное масло – сложный коктейль из пахучих летучих веществ, обладающий противовоспалительным и антисептическим воздействие. Эти вещества также ускоряют процесс отхаркивания мокроты.
• Растительные смолы и цинеол являются усилителями антисептического воздействия, которое обеспечивает упомянутое выше эфирное масло.
• Сальвин и уросоловая кислота тормозят воспаление.
• Туйон – вещество, обладающее галлюциногенными свойствами и целым рядом побочек. Из-за его наличия в шалфее традиционная медицина рекомендует применение этого лекарственного растения исключительно наружно. Рецепты народной медицины позволяют принимать его и вовнутрь, в частности вместе с молоком. Однако дозировку нужно соблюдать неукоснительно. Во избежание нежелательных и даже опасных побочных эффектов.

При беременности и в период лактации

Так как в составе растения есть вещества, способные сократить лактацию, то шалфей категорически запрещается пить, принимать в любом виде беременным и кормящим мамам.

Даже в первом триместре употребление настоев, ингаляций и сиропов с травой способно спровоцировать выкидыш, так как приводит матку в тонус. На последнем триместре беременности — преждевременные роды.

Некоторые врачи убеждены, что противопоказан шалфей беременным только внутрь. А ингаляционные процедуры принесут пользу. Наилучший вариант сохранить беременность – не рисковать, а подобрать более удобный, эффективный вариант лечения. Кашель устраняется при помощи ромашки, животных жиров и других народных рецептов.

Как приготовить настойку шалфея

В процессе приготовления лекарственного средства помимо шалфея используют и другие «материалы». Настойку можно приготовить на спирту, воде или самостоятельно сделать вино на основе трав.

На воде

Несложный рецепт отвара:

Ингредиенты:	50-60 грамм сухого сырья; половина литра кипяченой воды.
Способ приготовления лекарства:	Вода не должна быть горячей, ей заливают траву шалфея и оставляют на 3-4 дня в темном, но прохладном месте. Можно подержать неделю, через указанное время лекарство процеживают и применяют по назначению. Им можно полоскать горло, использовать как раствор для небулайзера.

На водке

Схема приготовления настойки на спирту:

Перечень ингредиентов:

2-3 столовые ложки сухого сырья или несколько свежих побегов, примерно 20-30 грамм. Пол-литра водки или самогона, крепостью в 40 градусов.

Приготовление:

В глубокую емкость помещают свежие или сухие побеги растения. Если трава свежая, то разомните ее руками, до появления сока. Потом побеги заливают алкоголем, так, чтобы они полностью погрузились в водку. Настойка будет готова через несколько недель. Периодически емкость придется встряхивать, она должна стоять в темном месте, можно в холодильнике. Через 3 недели настойку придется отфильтровать, пропустить ее через фильтр из марли. Потом перелить в ёмкость из стекла, дать постоять в холодильнике еще 2 дня и можно использовать по назначению.

На вине

Этот рецепт подходит для лечения заболеваний вирусного и простудного генеза, вино готовят следующим способом:

Перечень ингредиентов:	Потребуется литр белого вина, не крепленного и 100-200 грамм свежих побегов шалфея.
Правила приготовления лекарства:	Выжимаем из растений сок, измельчаем листья и аккуратно складываем в бутылку или емкость из стекла. Заливаем траву вином, закрываем крышкой и отправляем в прохладное, темное место на 21 день. Спустя указанное время процеживаем лекарство, убираем остатки травы и отправляем целебный напиток в холодильник. Принимать его рекомендуется по каплям.

Травяные сборы

Этот сбор можно приготовить про запас, заваривая его по мере необходимости. Он одинаково хорошо действует на детей любого возраста, при этом не имея побочных действий. Для составления сбора нужно взять:

• корневища солодки
• травянистые части фиалки
• фенхель
• подорожник
• мать-и-мачеху
• листы медуницы

Видео: Как вылечить кашель ребенка правильно?

• корневища солодки
• анисовое семя
• тимьян
• корневища алтея
• шалфей
• сосновые почки

Курс лечения такими сборами составляет максимум 2 недели. Если после этого времени не наступило улучшение, ребенка в обязательном порядке следует показать врачу.

Source: biosredstva.ru

Лечебные свойства растения

У шалфея богатый состав, из всей структуры наибольшую ценность для человека представляют:

• эфирные масла;
• камфора;
• смолы;
• фолиевая кислота;
• флаваноиды;
• муравьиная кислота;
• дубильные вещества.

Данные компоненты широко воздействуют на пораженный болезнью ослабленный организм, исчезают спазмы, излечиваются воспаления.

Шалфей при бронхите действует как антисептик, уничтожает бактерии, с ним мокрота выходит легче и быстрее. У растения имеется выраженное противокашлевое действие, которое особенно ценно в простудный сезон и при гриппе.

В таком состоянии повышенная температура не так доставляет дискомфорт и изматывает, как кашель.

Ночные приступы сильно выбивают из колеи, не дают выспаться, провоцируют еще большую слабость.

Не считая эффективной способности бороться с кашлем, у растения есть масса полезных свойств:

1. Нейтрализует почечные воспаления, для этого заваривают чай.
2. Эффективен при флюсе, пародонтозе, заживляет ранки и язвочки на деснах, лечит воспаленное горло, миндалины, слизистую. Действие достигается при помощи полоскания.
3. Развивает женскую плодовитость, если заваривать растение и пить 2 недели после завершения менструации.
4. Устраняет колит.
5. Уксус из шалфея не дает образовываться пролежням.
6. В качестве ингаляций он эффективен при фарингите, бронхите, ларингите, трахеите, ангине.
7. Помогает при гинекологических болезнях, если периодически сидеть в ванне с шалфеем.
8. Перетертый листок, приложенный на место укуса насекомого, устраняет болевые ощущения.

Популярные рецепты с шалфеем

Чай из шалфея

Траву лучше заваривать ежедневно и принимать свежий отвар.

Для приготовления полезного шалфейного чая или настоя, а также для ингаляций используют в основном сухое растительное сырье. Популярным является рецепт отвара шалфея с молоком, который безопасен для применения детям старше 5 лет.

Способ приготовления для детей: в термос необходимо засыпать 1 ст. л. сухого растения, влить стакан кипятка и настоять в течение 30 минут. Потом в профильтрованный отвар нужно добавить прокипяченное молоко. Средство дают пить больному не менее трех раз в день после еды. Молоко с шалфеем избавит от кашля в течение недели. В чай можно добавить мед или сахар.

Для взрослых используют другой рецепт приготовления отвара. Столовая ложка травы заваривается кипяченым молоком (без воды) 5-10 минут. Затем средство доводят до кипения, фильтруют, добавляют 1 ч. л. сливочного масла и 1 ст. л. натурального меда. Для лучшего воздействия принимают средство перед сном в течение 10 дней.

https://www.youtube.com/watch?v=C2p0u2q8jl4Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: Шалфей — целебная трава (https://www.youtube.com/watch?v=C2p0u2q8jl4)

Если у пациента аллергия на молочные продукты, используют настойку на воде. В термос помещают 1 ст. л. измельченной травы и заливают стаканом кипятка. На следующие сутки готовят новый напиток. Лечение продолжают две недели. В приготовленный таким образом чай можно добавить мед. Настойки имеют незначительную концентрацию веществ и чаще используются для приема внутрь.

Отвар можно приготовить на водяной бане. В маленькую кастрюльку помещают 40 г сухого растительного сырья, и заливают двумя стаканами кипящей воды (из расчета 20 г на 1 стакан). Затем маленькая кастрюлька помещается в большую емкость с кипятком. Огонь необходимо уменьшить и томить отвар 20 минут. Полученное средство процеживается и остужается до нужной температуры. Раствор имеет высокую концентрацию, поэтому перед употреблением разводится водой.

Ванночка с шалфеем

Детям первого года жизни полезны ванночки с шалфеем: заживляют пупок, снимают гипертонус, успокаивают.

Средства на основе шалфея могут привести к сокращению матки, поэтому при беременности не рекомендуются. Если женщина в положении, для лечения кашля лучше использовать ингаляции или полоскание.

Ингаляция — процедура устраняет отечность, помогает отхождению мокроты и облегчает дыхание. Можно дома проводить лечение следующими способами:

Ингаляции с шалфеем

• дышать над емкостью или чайником с приготовленным лекарственным отваром;
• воспользоваться ингалятором или небулайзером.

Для получения насыщенного раствора в емкость нужно насыпать 3 ст. л. травы и залить стаканом кипятка. Во время терапии больной, накрывшись полотенцем, вдыхает над ней пары отвара. Сеансы ингаляции помогают разжижать и выводить слизь из бронхов. Если ребенок старше 10 лет, процедура проводится 15 минут, младше — 10 минут. После нее желательно не разговаривать (не менее 30 минут) и не выходить на улицу.

Для получения положительного результата, ингаляцию проводят до двух раз в день в течение 7-10 дней, до выздоровления. Если эффект от лечения отсутствует, необходимы помощь специалиста и применение антибиотиков. Не вовремя поставленный диагноз и неправильное лечение могут вызвать осложнения.

Лекарственные вещества в составе шалфея

Растение содержит биоактивные компоненты, которые комплексно действуют при простуде и ОРВИ, помогая справиться с воспалением и преодолеть инфекцию. Полезные вещества сконцентрированы в соцветиях и листьях, которые используются для приготовления целебных средств. Лечебные свойства травы обусловлены богатым составом, в который входят:

• сальвин, обладающий антибактериальной активностью и уничтожающий патогенные микроорганизмы;
• урсоловая, олеаноловая кислоты и уваол, оказывающие противовоспалительное, антисептическое действие;
• цинеол, стимулирующий отделение и выведение мокроты;
• флавоноиды, алкалоиды, дубильные вещества, которые помогают преодолеть инфекцию, снизить боль и раздражение слизистых;
• хлорогеновая кислота, которая борется с вирусами и дезинфицирует;
• микро- и макроэлементы, витамины, отличающиеся иммуномодулирующим и общеукрепляющим эффектом.

Эфирное масло, содержащееся в растении, помогает преодолеть не только кашель, но и другие неприятные симптомы простудных и вирусных заболеваний – насморк, боль, першение в горле. Траву применяют в комплексной терапии бронхита, ларингита, фарингита, гайморита, при увеличенных аденоидах у детей.

Цветущее лекарство

В средней полосе России встречается луговой шалфей, который не обладает лечебным влиянием на организм. Лекарственная трава родом из стран, которые граничат со Средиземным морем. Оттуда уникальное растение по торговым путям в средние века попало в другие края, где стало культивироваться.

Это полукустарник высотой до 75 см. Стебель внизу голый, покрывается сверху зелёными листьями с сероватым отливом. Мелкие цветы собраны в колосовидные соцветия, сиреневые с голубым оттенком. На родине применялось в качестве декоративного растения. В морозные зимы без достаточного снежного покрова растение вымерзает, не переносит избытка влаги.

Химический состав:

• эфирные масла;
• витамины;
• фитонциды;
• дубильные вещества;
• флавоноиды;
• макро- и микроэлементы, например, кальций, натрий, железо, калий;
• органические кислоты.

У шалфея нет запаха, но при растирании листьев между ладонями появляется резкий аромат. Он напоминает смесь лаванды и табака с оттенком камфоры.

У лекарственного растения есть много разновидностей, среди которых встречается токсичный сорт. По этой причине не рекомендуется самостоятельно заготавливать сырьё для лечения. Слишком высокая вероятность отравления.

Когда принимать нельзя

У каждого лекарственного растения есть свои противопоказания. И шалфей не исключение. Прежде чем приступить к применению средств на его основе, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Так, отвары, настои и другие препараты шалфея запрещены при:

• заболевания мочеполовой системы.
• беременность — вызывает сокращение матки и появление угрозы выкидыша;
• проблемы с функционированием щитовидной железы;
• реабилитация после операции по удалению злокачественных новообразований в матке и молочных железах;
• гипертония;
• грудное вскармливание — снижает лактацию (хотя при отлучении от груди принимать его хорошо);

Шалфей для ингаляции

Ингаляции с шалфеем считаются полезными при наличии кашля. Их применяли ещё несколько столетий назад и делают это до сих пор. Процедура производит положительный эффект вне зависимости от вида кашля у больного. Это говорит об её универсальности. Помимо обычных кашлей способ подходит и для лечения гемоптизиса (харканье кровью).

В листьях растения содержится много витаминов и полезных веществ. Поэтому вдыхание паров отвара из них позволяет быстро справиться не только с кашлем, но и другими лёгочными болезнями.

Общий рецепт выглядит так:

1. измельчённые листья отсыпать в широкую ёмкость (одной горсти хватит);
2. залить кипятком;
3. на голову положить в развёрнутом виде широкое полотенце;
4. понемногу вдыхать появляющиеся пары.

Ингаляцию можно производить и по-другому. Достаточно заварить отвар, поместить его в паровой ингалятор и так же понемногу вдыхать.

Против респираторных болезней хорошо действует вдыхание паров из отвара смеси двух лекарственных трав – шалфея и ромашки. Готовить несложно, а эффект быстрый и ощутимый. Сделать всё следует так:

1. в широкую ёмкость отправить по одной горсти ромашки лекарственной и шалфея;
2. залить травы 200 миллиграммами кипятка;
3. дать настояться 30 минут;
4. долить ещё 800 миллиграмм кипятка;
5. голову накрыть достаточно широким махровым полотенцем;
6. вдыхать образующийся пар раз носом, раз ртом, потом снова носом и так в течение 15-ти минут.

Насморк нередко сопровождает кашель и тоже сильно достаёт. Чтобы избавиться от него, так же можно прибегнуть к шалфею. Тут помогут ингаляции с добавлением эфирного масла. Обычно его капают в ингалятор, а дальше действуют по вышеотмеченным инструкциям.

Для детей

Ингаляция с шалфеем детям тоже доступна. Проводить её можно, если ребёнку больше трёх лет. В возрасте меньше указанного данная терапия невозможна. Это обусловлено тем, что ребёнок ещё не понимает, сколь опасным может быть горячий пар. Из-за этого возможно получение им ожогов 2-й и даже 1-й степени.

Для проведения терапии следует руководствоваться таким рецептом:

1. насыпать в термос 3 столовые ложки измельчённого растения;
2. залить 400 миллиграммами кипятка;
3. настаивать в течение 10 минут;
4. перелить содержимое термоса в миску;
5. проводить процедуру ингаляции под полотенцем детям младше 10 лет 10 минут, остальным – 15 минут.

Повторять это надо дважды в день на протяжении семи суток. Взрослые тоже могут лечиться по этому рецепту. Правда, вдыхать пары им нужно до 20 минут.

Шалфей с молоком

Популярны рецепты настоев лекарственной травы с молоком при сухом и влажном кашле. В такой комбинации польза для организма увеличивается. Детям с 5 лет можно давать отвары и настои растения вместе с молоком. Если вкус ребёнку не нравится, можно добавить немного мёда (при отсутствии аллергии на этот продукт).

Рецепт №1

Для приготовления нужно высушенное сырьё (1 большая ложка) залить кипятком (200 мл), настоять 30 минут (желательно в термосе). Вскипятить молоко (200 мл). Настой профильтровать, соединить с молоком. Полученную смесь разделить на три части, употребить за день после каждого приёма пищи. Длительность лечения составляет 7 дней.

Рецепт №2

Ещё один рецепт с молоком. Смешать высушенную траву (1 большую ложку) и молоко (200 мл). Смесь довести до кипения, остудить, профильтровать. Добавить сливочное масло   и мёд для усиления лечебного эффекта и улучшения вкуса. Приготовленный молочный отвар разделить на три части, выпить в течение дня. Продолжительность приёма от 5 до 15 дней в зависимости от возраста и тяжести болезни.

Растворы для ополаскивания горла

Полоскание положительно действует на горло, раздраженное патогенными микроорганизмами, которые являются причиной возникновения кашля. К ним относятся вирусы, бактерии и грибки. Полоскания с растением снимают жжение, боль в горле, сиплость в голосе.

Настой для полоскания

Для приготовления средства понадобится 2–2,5 столовых ложки сухого шалфея. Сырье залить кипящей водой в количестве 500 мл. Настаивать раствор 15 минут. Настой шалфея процедить, чтобы исключить раздражение горла, не вызвать сильный кашель и рвоту. Полоскания следует выполнять 3–5 раз в день.

Настой из шалфея для полоскания при кашле

Чай с шалфеем

При эпидемиях гриппа и простуды одним из самых лучших средств лечения является чай с крапивой, шалфеем и мятой перечной. Средство применяется при:

1. кашле,
2. высокой температуре,
3. болях в горле,
4. расстройствах желудка,
5. общем недомогании.

Крапива витаминизирует это лечебное средство. Кстати, на заметку, можно использовать и липовый цвет от кашля, для разнообразия.

Можно сделать большой чайник такого чая, и в течении дня употреблять его небольшими порциями. Для этого нужно приготовить в 2 раза больше чая, чем написано в рецепте.

Такое количество чая следует заваривать около получаса, прежде чем поставить его в холодильник в герметично закрытой таре.

Ингредиенты средства в сухом виде:

• половина чайной ложки измельченных листьев шалфея,
• одна чайная ложка жгучей крапивы,
• половина чайной ложки мяты перечной.

Крапиву, шалфей и перечную мяту следует высыпать в небольшую миску и аккуратно размешать до однородности. Смесь затем насыпать в ситечко для чая и положить его на чашку. Залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут.

Если есть необходимость, можно приготовить много чая. В этом случае пропорции увеличиваются:

1. две части жгучей крапивы,
2. две части перечной мяты,
3. одна часть шалфея.

Как применять шалфей от кашля у детей

Для того чтобы с применением шалфея лечить от кашля детей надо знать рецепты приготовления лекарств из этой необычайно целительной травы. Очень хорошо использовать средство для внутреннего приёма и ингаляцию с шалфеем. В этом случае удастся добиться максимального воздействия на дыхательную систему.

Шалфей с молоком употребляется внутрь и помогает быстро снять воспалительный процесс. Для приготовления такого лекарственного напитка необходимо взять 1 столовую ложку растительного сырья и залить 1 стаканом крутого кипятка. Настоять препарат надо в термосе 30 минут. За это время следует вскипятить молоко и после добавить его в отцеженный настой травы. Это средство делят на 3 порции и дают пить ребёнку в тёплом виде после завтрака, обеда и ужина. Проводят терапию на протяжении 1 недели. В том случае, если ребёнку слишком неприятен вкус лекарства, в него можно добавить мёд или сахар. Детям в возрасте до 5-ти лет такое лечение противопоказано.

Ингаляцию проводят для детей старше 3-х лет, так как в более младшем возрасте такая терапия не применяется из-за того, что ребёнок ещё не понимает до конца опасности горячего пара и может получить сильные ожоги. Для проведения терапии 3 столовых ложки растительного сырья заливают 2 стаканами только что закипевшей воды. После этого, настояв состав 10 минут в термосе, его выливают в миску и проводят полноценную ингаляцию под полотенцем на протяжении 10 минут, если возраст больного меньше 10 лет, и на протяжении 15 минут, если ребёнок старше. Процедуру повторяют 2 раза в день в течение 1 недели. Использовать такое лечение можно и взрослым, но увеличив время процедуры до 20 минут.

В том случае, если за рекомендованный период времени выздоровление не наступает или не отмечается значительное улучшение в состоянии больного, надо обратиться за врачебной помощью, так как требуется более сильное лечение, возможно с применением антибиотических препаратов.

Применение

Сегодня имеется не так много рецептов для лечения кашля на основе шалфея, но, несмотря на это, каждый из приведенных лекарств оказывает мощное действие, в результате чего воспаление уходит, забирая за собой кашель и прочие неприятные симптомы.

Рецепты для приема внутрь

Вылечит кашель помогут народные отвары на основе шалфея, которые можно использовать для внутреннего приема. К числу самых эффективных стоит отнести:

1. Шалфей с молоком. Необходимо взять шалфей – 20 г, воду – 200 мл ,молока – 200 мл, мед. Взять сырье и залить его кипятком. Подождать 15 минут, отфильтровать, поместить кипяченое молоко. Придать лекарству приятный вкус можно при помощи меда. Прием вести в теплом виде.

2. Молочный отвар. Для создания этого напитка необходимо взять шалфей – 20 г, молоко – 200 мл, сливочное масло – 10 г и мед – 10 г. Поместить листья травы в емкость, добавить молоко. Установить на плиту, дождаться, пока отвар закипит. Остудить, отфильтровать и поместить сливочное масло. Когда средство настоится, то к нему добавить мед. Перемешать и употреблять перед отходом к ночному сну, тепло кутаться одеялом. А вот как стоит использовать отвар ромашки при простуде, очень подробно рассказывается в данной статье.

3. Чай из шалфея. При помощи приготовленного продукта можно облегчить состояние пациента при простуде и гриппе. Приготовленные чай употреблять в течение дня 2-3 раза. Для этого нужно взять 5 г листьев шалфея, 10 г листьев крапивы, 5 г листьев перечной мяты. При этом использовать травы нужно самого высокого качества. Вначале отправить в емкость все ингредиенты, все размешать, чтобы получались однородная масса. В ситечко уложить немного чая, установить его на кружку. Добавить 200 мл горячей воды и ждать 10 минут. По собственному желанию можно получить большое количество чая. Тогда нужно соблюдать такие пропорции: крапива: мята: шалфей=2:1:1. На 200 мл воды взять 20 г смеси.

Ингаляции

Ингаляции с шалфеем – это еще один очень эффективный метод борьбы с кашлем и простудой. Так как в составе эфирного масла шалфея содержится много полезных компонентов, то при их применении можно получить облегчение и снять симптомы простуды.

Для получения раствора необходимо взять 100 г листьев шалфея, 500 мл воды. Добавить к листьям горячую воду, наклониться над емкость, прикрыться полотенцем. Вдыхать пары в течение 10-15 минут. А вот стоит ли использовать ингаляции при аллергическом рините, очень подробно рассказывается в данной статье.