Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита

Выбираем правильно: качественная щетка

Если говорить о домашнем массаже, то нельзя забывать, что большую роль играет качество инструмента, которым вы будете это делать. От него напрямую зависит действенность проводимых процедур. Кроме того, для разных видов массажа подходят разные щетки.

На что обращать внимание

Ручка

В продаже есть щетки, оснащенные разными видами ручек. Форма их особой роли не играет. Однако если массаж предполагается в «труднодоступных» местах, к примеру, на спине, то лучше выбрать модель удлиненной формы. Так не придется изощряться и выворачиваться, чтобы достать до нужной зоны.

Основа

Лучшие варианты производятся из натуральных материалов, к примеру из дерева или силикона. Пластиковые варианты менее долговечны, а также могут вызывать аллергические реакции у чувствительных людей. Правда стоимость натуральных материалов несколько выше, но не существенно.

Рабочая поверхность

Существуют щетки с разными видами щетины, а также специальными выпуклостями-зубчиками. В этом плане рынок предлагает большое количество разных вариантов.

• Натуральная кабанья щетина.
• Искусственный ворс.
• Древесина.
• Силикон.
• Пластик.

Основным критерием выбора будет жесткость материала, которую выбирать следует, исходя из собственной чувствительности кожи. Щетка не должна царапать или колоть поверхность кожи, иначе ее польза полностью нивелируется нанесенным ущербом. Понятно, что лучше было бы испробовать ее в работе, но едва ли продавцу понравятся ваши эксперименты. Максимум, что можно проделать, аккуратно провести щетиной по тыльной стороне руки или по запястью.

Виды щеток

Комбинированный боди-массажер с длинной ручкой из натуральных материалов подойдет для всех типов кожи. Рабочая поверхность ее с одной стороны изготовлена из натурального кабаньего ворса, а с другой — из дерева. Она даст наиболее быстрый результат, так как довольно жесткая.

Еще один комбинированный вариант совмещает на одной рабочей поверхности щетину кабана и деревянные зубчики-пупырышки. Они имеют скругленную форму, потому не травмируют кожу. Однако ручка у этого варианта не предусмотрена, потому подойдет она не всем. Она достаточно эффективна, так как совмещает разные типы воздействия.

Щетка антицеллюлитная, изготовленная из силикона, может надеваться на руку, словно варежка. Ручки для нее также не предусмотрено. Она имеет низкую стоимость, но и прослужит относительно недолго. Эффективность ее средняя, так как материал довольно мягок и промассировать серьезные целлюлитные узелки едва ли сможет.

Этот вариант щетки для сухого массаж против целлюлита удобно ложится в руку, но длинной ручкой не оснащена. Зато она сделана из конского ворса, потому намного мягче. Ее допустимо применять людям с очень тонкой, чувствительной кожей. У нее средняя степень эффективности, ввиду особой мягкости.

Дешевая, доступная каждому щетка из пластика имеет среднюю жесткость, имеет удобную длинную ручку. Кроме щетины на тыльной стороне она имеет массажные выпуклости. Подойдет такой инвентарь не всем, у особо чувствительных может провоцировать аллергические реакции.

Еще один достойный вариант для антицеллюлитного массажа – щетка с силиконовыми роликами. Правда, ручки у нее тоже нет, зато воздействует она щадяще и подойдет для любого типа кожи. Материал ручки у такого инструмента – пластик, потому склонным к аллергии людям ее лучше не покупать.

Массаж щеткой от целлюлита: плюсы и минусы

Методика имеет свои достоинства и недостатки, как любой другой метод. Несмотря на то, что таким способом для врачевания пользовались древние эскулапы Руси, стран Восточной Европы, Турции, Скандинавии, сам механизм и его влияние на человека было изучено мало. Попробуем разобраться в том, что даст антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях как со стороны преимуществ, так и недостатков метода.

Плюсы антицеллюлитной методики

Методика заинтересовала некоторых современных ученых, которые не только восстанавливали древние знания, но и исследовали их, используя клинические эксперименты и новейшее современное оборудование. Например, врач из Финляндии Пааво Айрола изучает эту тему уже 30 лет. Плюсы массажа щеткой для похудения, оздоровления организма и омоложения кожи доказаны клинически и подтверждаются отзывами тех, кто его испробовал:

• Снижает целлюлит, разрыхляя уплотнения жировой ткани, помогая подкожному жиру уменьшаться, выравниваться.
• Положительно влияет на соединительные волокна, из-за плохого состояния которых при целлюлите появляются рельефные бугорки.
• Активизирует подачу крови, что омолаживает кожу, активизирует обменные процессы, помогает лишней жидкости быстрей удаляться естественным путем.
• Заставляет кожу вырабатывать собственный коллаген, благодаря чему кожа подтягивается, становится упругой, снижается птоз.
• Убирает ороговевшие клетки, стимулирует работу сальных желез, открывает поры, через которые активней выходит подкожный жир и жидкость, образующая отеки.
• Возбуждает нервные окончания, подходящие близко к эпидермису, это оказывает бодрящий эффект, успешно заменяя утренний кофе.

Минусы массажа щеткой

• Сеансы нужны часто и постоянно, что не для всех подходит.
• Можно не заметить микроранки на коже и занести инфекцию.
• Сухая кожа станет еще суще, лучше выбирать другой метод.
• При низком болевом пороке можно испытать болевые ощущения.
• Глубокие слои жировой ткани не достать таким массажем, как и лимфосистему, спектр действия методики – верхние слои дермы и подкожной жировой прослойки.
• При сильном нажатии возможны разрывы микрокапилляров, что приведет к появлению пятен, сеточки, красных точек.
• Метод не исправляет причину целлюлита, а борется только с последствиями.

Сухой массаж щеткой

Одно из эффективных средств борьбы с целлюлитом – сухое растирание щеткой проблемных зон тела. Процедура стимулирует кровообращение в подкожном слое и отток лимфы.

Как это работает: массирование сухой кожи раздражает рецепторы и разгоняет кровоток. Параллельно с этим улучшается движение лимфы, все обменные процессы протекают активнее. Благодаря этому происходит вытеснение из подкожной клетчатки застойной жидкости вкупе с токсинами. Клетки дермы очищаются, обновляются, жир и токсины уходят, а кожа в итоге разглаживается.

В результате усиленного отведения жидкостей уменьшается жировой слой, выводятся токсины, устраняются застойные явления. Также растирание работает по типу мягкого пилинга – отшелушивает ороговевший слой эпидермиса. Кроме того, снимает спазмы и мышечное напряжение.

Как часто делать: сухой массаж, если нет к нему противопоказаний, можно выполнять хоть каждый день – например, перед душем или обертыванием. Главное, не растирать кожу слишком интенсивно, чтобы не нанести себе микротравмы.

Виды массажных щеток от целлюлита

Напрямую эффект от использования щетки зависит и от ее вида.  Для обработки спины и ягодиц подойдет щетка на длинной ручке. Чем тоньше и чувствительней кожа, тем щетина «инструмента» должна быть мягче. Покалывание после процедуры и краснота кожи – это нормально. Царапины и сильная боль – нет! Значит, щетка была подобрана неправильно или вы слишком сильно надавливали на кожу.

Принято различать несколько их видов:

• Щетка с натуральной щетиной. Как правило, материалом для щетины служат кактус и щетина кабана. Такая щетка отлично подходит для сухого массажа. Ее отличает достаточная жесткость, она отлично растирает кожу, борется с имеющимся целлюлитом.
• Щетка с зубчиками из дерева. Этот вид подходит как для сухого, так и для влажного массажа. Благодаря натуральному материалу, такие щетки практичны и долговечны, а также эффективны в использовании.
• Силиконовая щетка. Такой вариант отлично подойдет чувствительной, тонкой коже. Ее отличает нетравматичность, умеренная жесткость. Щетку с силиконовыми зубчиками можно использовать в любом виде массажа.
• Резиновая щетка. Также универсальна и подходит как для сухого, так и для влажного массажа. Работает за счет наличия зубчиков округлой формы.

Как и когда растираться

Растирание можно делать курсом – ежедневно по утрам в течение 2-4 недель. По 10 мин на сухой коже. Другой вариант – раз в неделю перед баней или ванной. После этого на кожу можно наносить антицеллюлитный гель.

С наиболее сильным нажимом следует обрабатывать только участки с выраженным и застарелым целлюлитом. Нельзя особо усердствовать в области живота, рук, внутренней стороны бедер. В местах с тонкой кожей могут быть повреждены капилляры (кроме того что это еще и болезненно) – и растирание даст обратный эффект.

Обработка спины, ягодиц и живота. Живот и попу надо растирать круговыми, как бы чистящими движениями – по ходу часовой стрелки. Для спины техника массажа щеткой другая: длинные, плавные и мягкие движения. Наиболее пораженные целлюлитом места можно обработать по второму разу, когда кожа уже разогрета, более сильными надавливаниями. Но не долгими круговыми, а одиночными во всех направлениях.

Растирание рук, плеч и ног

Движения должны быть мягкими, как бы обмахивающими, обязательно снизу вверх: от подошв ног вдоль коленей и к бедрам; от кистей рук по предплечьям к плечам; от крестцовой кости к лопаткам, не затрагивая позвоночный столб. Бедра растирать по кругу в одну, потом в противоположную сторону. Для рук применять технику длинных и плавных движений. А предплечья можно массировать короткими взмахами в стороны и вниз.

Противопоказания. Сухое растирание щеткой нельзя выполнять на коже с повреждениями: ранками, царапинами, воспаленными прыщиками и т. п. Методика также противопоказана людям с варикозом и тромбофлебитом.

Как правильно делать массаж

Кажется, что может быть проще обычного растирания щеткой. Вы удивитесь, но этот массаж имеет много тонкостей, а техника меняется в зависимости от локализации воздействия, состояния и особенностей здоровья пациента.

При беременности

Будущей маме подойдет далеко не каждый вид массажа. Растирание тела сухой щеткой как раз является той процедурой, которая не навредит плоду и значительно улучшит самочувствие женщины.

Дело в том, что во время беременности нагрузка на организм будущей мамы значительно увеличивается. Отсюда боль и тяжесть в спине и ногах, отеки, растяжки на животе и бедрах. Бороться с этими неприятными явлениями поможет обычная щетка с натуральным ворсом:

• Начинаем массаж со стопы: легкими движениями поглаживаем подошву от пальцев к пятке, по наружной поверхности двигаемся по направлению к голеностопному суставу, создавая отток лимфатической жидкости.
• Такими же приемами прорабатываем голень и наружную часть бедра, следуя направлению массажных линий.
• Верхнюю область грудной клетки проходим разглаживающими движениями от центра к плечам.
• Спину прорабатываем от поясничной области в сторону близлежащих подмышечных лимфоузлов.
• Растираем руки по ходу лимфотока.

Подробнее о выполнении этих приемов вы узнаете из видео.

Массаж области живота вызывает много споров среди специалистов. Одни считают, что эта процедура должна быть запрещена беременным женщинам, другие утверждают, что легкие поглаживания станут лучшей профилактикой появления растяжек.

Лица

Важно знать, что кожа на лице очень тонкая и нежная, так как практически лишена жировой прослойки, к тому же очень подвержена растяжению. Неумелые действия не устранят проблему, а скорее только усугубят ее

Поэтому перед массажем сухой щеткой внимательно ознакомьтесь с инструкциями и правилами его проведения.

• Для начала тщательно очищают лицо от косметики.
• Массаж выполняют лежа: в таком положении удается максимально расслабить мышцы и добиться хорошего результата от процедуры.
• Легкие выметающие движения выполняют строго по направлению лимфотока: от центральной линии в стороны в области лба и подбородка или по диагонали на щеках. 
• Сам лимфатический узел не массируют.
• Лицо должно стать розовым. Интенсивно красный цвет свидетельствует о неправильном выборе щетки, чересчур сильном воздействии или о нарастающих проблемах со здоровьем.
• Первые сеансы длятся 3-4 минуты, постепенно время увеличивают до 7-8 минут. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.
• После массажа рекомендуют умыться прохладной водой, нанести на лицо успокаивающую маску или крем.

Антицеллюлитный

Неправильное питание, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, старение организма приводят к избыточному накоплению жира. Особенно много его собирается на животе, бедрах, ягодицах и плечах. Со временем здесь образуется отек, кожа теряет эластичность, становится неровной, напоминая по структуре апельсиновую корку.

Но исправить это можно – достаточно пройти несколько курсов массажа сухой щеткой, чтобы избавиться от признаков целлюлита, обрести ровную и гладкую кожу. Главное условие процедуры – все движения должны осуществляться по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке:

• стопы;
• голени;
• колени;
• бедра;
• живот;
• руки.

После процедуры выпивают стакан воды, принимают душ и наносят на кожу специальный антицеллюлитный крем, чтобы усилить лечебное действие растираний.

Тематический материал:

• Антицеллюлитный баночный массаж дома
• Массаж ягодиц от целлюлита

Живота

Живот  –  самая уязвимая часть тела. И не только потому, что здесь расположены важнейшие внутренние органы, защищенные лишь передней брюшной стенкой. Именно в этой области скапливается больше всего жировой клетчатки. Подкожный слой – тот, который мы можем захватить и оттянуть вместе с кожей – портит фигуру, но не представляет большой угрозы для организма, легко удаляется с помощью диет, физических упражнений и массажа. Гораздо опаснее лежащий глубоко висцеральный жир, который оплетает внутренние органы, нарушает их работу и приводит порой к тяжелым последствиям.

Фото: массаж живота

Конечно, сухое растирание не имеет прямого действия на жировые капсулы. Зато они активно сгорают из-за локально поднявшейся температуры, усилившегося кровотока, активизации обмена веществ.

Лишний вес и целлюлит – не единственные показания к массажу сухой щеткой. Процедура помогает, когда появляются проблемы с пищеварением: вздутие, запоры, колики, нарушение перистальтики.

Живот массируют по часовой стрелке мягкими, плавными движениями до легкого покраснения.

10 Овальная Thebrush антицеллюлитная

Открывает наш рейтинг антицеллюлитная овальная щетка от компании Thebrush, российского производства.

Данная модель используется для массажа проблемных участков тела, выравнивает кожу и делает ее более упругой. Во время процедуры сухого массажа улучшается кровоток, выводятся шлаки и убираются ороговевшие клетки кожи.

Щетина массажной щетки Thebrush имеет высокую степень жесткости, поэтому она идеально очищает кожу от омертвевших клеток и эффективно борется с целлюлитом, если пользоваться ею регулярно. Также жесткие щетинки хорошо очищают кожные поры.

Проводить массаж данным изделием стоит аккуратно, избегая сильного нажима на кожу, тем более, если вы впервые проводите подобные процедуры.

Щетку Thebrush удобно держать в руках, благодаря тому, что она имеет овальную форму. Основание модели изготовлено из натурального бука, пропитанного льняным маслом. Щетина изготовлена из искусственного волокна, по своим качествам максимально приближенного к натуральному ворсу из кактуса Тампико. Она имеет такую же упругость, но менее жесткая.

Данное изделие предназначено исключительно для сухого массажа, ее нельзя использовать во время водных процедур.

Женщины, использовавшие эту щетку для сухого массажа, отметили ее высокую эффективность в борьбе с целлюлитом и простоту использования. Однако, некоторые отметили, что её не удобно использовать для труднодоступных мест.

Плюсы:

• Недорогая.
• Борется с целлюлитом.
• Удобно использовать.
• Жесткая щетина.

Минусы:

Отсутствует ручка.

Овальная щетка Thebrush для сухого массажа, антицеллюлитная

Техника выполнения сухого массажа щеткой в домашних условиях

Поначалу вся процедура может показаться вам немного неприятной, но это вопрос привыкания и выбора подходящей щетки. Со временем он будет все больше и больше привыкать к правильному давлению и длине движений.

Правила проведения массажа для начинающих:

1. Массажировать тело нужно всегда с ног, продвигаясь вверх. Если у щетки длинные щетинки, то лучше держать ее под углом около 45 градусов (не перпендикулярно) и делать протягивающие движения с легким надавливанием. С более короткими щетинками намного проще начать делать драйбрашинг новичкам в этом деле.
2. Если делать массаж живота для похудения в домашних условиях щеткой, то атрибут нужно держать перпендикулярно сбоку. Кожей человек сумеет прочувствовать какие движения массажной щеткой нежные, а какие более грубые.
3. Массаж должен длиться не менее нескольких минут. Хорошо выполнять несколько движений для каждой части тела. Можно повторять определенное количество кругов, например, 5 вокруг руки или голени. Схема натирания тела может быть индивидуальной.

Верный путь к безупречной коже

Здоровое питание в соответствии с моим планом питания, в основе которого лежат цельные, биодоступные органические продукты питания, это ваша стратегия номер один, которая поможет организму естественным образом избавиться от токсинов и поддержит его питательными веществами, необходимыми для процветания вашей кожи. Пусть сухое растирание кожи увенчает ваше здоровое питание и лишь увеличит его преимущества. При этом для красивой, чистой и здоровой кожи особенно эффективны определенные продукты, так что если вы еще не употребляете их регулярно, самое время начать это делать:

• Овощи: в идеале — свежие, органические и местного производства. Свежий овощной сок также замечательно подходит для вашей кожи, как и каротиноиды, которые придают фруктам их красный, оранжевый и желтый цвет, а также встречаются в зеленых овощах. Исследования показали, что в результате употребления продуктов с этими красящими пигментами лицо выглядит здоровее, чем загорелое.
• Астаксантин — мощный антиоксидант. Ежедневный прием добавок с ним, как установлено, эффективно защищает от вредного воздействия солнечных лучей. В некоторых солнцезащитных средствах также начинают использовать астаксантин в качестве ингредиента, защищающего кожу от повреждений.

Приняв во внимание вышеизложенные рекомендации по питанию, выполняйте эту процедуру, которая поможе т вам избавиться от ороговевших клеток, чтобы ваша кожа сияла:

1. С помощью сухой щетки для тела избавьтесь от ороговевших клеток, стимулируйте лимфатическую систему и так далее, как описано выше (растирайте сухую кожу в течение нескольких минут, прежде чем ее намочить)
2. Старайтесь не использовать мыло или использовать его совсем чуть-чуть, особенно зимой или в сухом климате, потому что это способствует и усугубляет сухость кожи
3. Вместо этого нанесите натуральный отшелушивающий скраб для тела (а также наносите его на кожу перед тем, как ее намочить, выбирая тот, в котором содержится масло для увлажнения)
4. После душа, нанесите плотное натуральное масло для тела или натуральное увлажняющее масло (не минеральное и не детское), чтобы задержать влагу; хорошо подходит для этой цели кокосовое масло.

Материалы в тему:

• Лимфодренажный массаж укрепляет иммунную систему
• Это правда – с потом выходят и токсины
• Закаливание снижает воспаление, укрепляет иммунную систему, улучшает вывод токсинов и способствует долголетию
• 8 симптомов того, что ваш организм нуждается в детоксикации и перезагрузке

Рекомендуем прочесть нашу книгу:

Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию

Чтобы максимально быстро войти в тему альтернативной медицины, а также узнать всю правду о раке и традиционной онкологии, рекомендуем бесплатно почитать на нашем сайте книгу «Диагноз – рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию»

Читать бесплатно

Что такое массаж щеткой и как это работает

Массаж щеткой представляет собой вполне научную методику. Несмотря на то, что это ноу хау сегодняшней домашней косметологии, корни метода уходят далеко в прошлое. В древние времена очищали кожу с водой или на сухую с помощью пакли, ткани, войлока, соломы, шерсти животных.

В цивилизованные времена эти средства заменила простая мочалка или губка из натурального или искусственного материала. Во всех случаях используемое средство выступало в роли скраба. А благодаря движением руки оказывало и массирующее воздействие: разгоняло кровь, убирало застойные скопления, разрыхляло жировую ткань, выгоняло лишнюю воду и жир, прочищало поры.

Щетка для сухого, водного или масляного массажа выбирается из в меру жестковатых натуральных волокон. Водя ей по коже по определенной схеме, можно добиться тех же результатов, но помноженных на два. От естественного материала не бывает аллергии.

Применение щетки эффективно заменяет скраб из кофейной гущи, морской соли и других компонентов с мелокофракционными частицами, а также является одним из самых действенных методик массажа от целлюлита.

Навязчивые мысли при ВСД

ВСД (вегето-сосудистая дистония) — нарушение функционирования вегетативной системы человека. При данном заболевании могут возникать следующие виды неврозов:

• Неврастения — повышенная раздражительность организма в сочетании с общей слабостью и упадком сил, повышенной утомляемости и, как следствие, физическое и психическое истощение. Сопровождается депрессией, головокружением и сильной головной болью, мешающей мыслительной и физической работе.
• Истерический невроз — сильный всплеск эмоций, возникающий в результате сильного стресса и сопровождающийся судорогой, частичной потерей чувствительности, переводящим параличом, потерей сознания.
• Фобический невроз — постоянное чувство страха и тревоги, сопровождающееся нарушением в работе вегетативной системы, и имеющее как последствие социальную замкнутость. Также, в результате, могут возникать панические атаки и фобии.
• Ипохондрический невроз — чрезмерная озабоченность собственным здоровьем и, как результат, постоянное чувство тревоги и страха заболеть. Такие больные остро реагируют на любой ощущаемый физически дискомфорт и тут же обращаются к врачу. Они могут додумывать себе симптомы и в большинстве случаев не соглашаются принимать лекарства.
• Невроз навязчивых состояний — непроизвольно возникающие мысли и страхи, от которых невозможно избавиться.
• Депрессивный невроз — хроническая усталость, подавленность, потеря интереса к жизни, в некоторых случаях сопровождающееся мыслями о суициде. Возникает на почве не разрешенных травмирующих ситуаций.

Какими движениями правильно выполнять массаж?

Массаж бедер следует выполнять либо плавными круговыми движениями, либо движениями только в одну сторону. Нельзя совершать большое количество резких движений вверх и вниз — это приведет к сильному покраснению и раздражению кожи. Массаж предплечий происходит по такой же схеме. Что же касается проблемной зоны — живота, то здесь лучше всего совершать очень мягкие круговые движения щеткой, поскольку кожа на животе наиболее чувствительна. 

Схема выполнения антициллюлитного драйбрашинга хорошо видна на рисунке ниже.

Начинаем с пяток, постепенно поднимаясь вверх. Потом точно также двигаемся по рукам. Последний — живот.

После того, как массаж от целлюлита проведен, кожу желательно хорошо увлажнить и дать ей соответствующее питание, ведь антицеллюлитный массаж — достаточно стрессовая процедура, даже если вы провели его по всем правилам! И, чтобы избежать сухости и трещин на коже, нужен соответствующий уход!

Лучшими средствами для ухода за кожей после массажа считаются косметические масла — кокосовое, масло какао, миндальное масло, касторовое масло. Также можно использовать питательный крем и лосьон для тела.

Перед тем, как вы вышли из ванны после массажа — желательно хорошо проветрить помещение и подготовить себе место для небольшого отдыха.

Когда процедура антицеллюлитного массажа была проведена, вы нанесли на тело ароматное питательное масло или лосьон, надели мягкую домашнюю одежду — очень хорошо и полезно выпить чашку зеленого чая или минеральной воды, а также дать своему телу немного расслабления и отдыха.

На что обратить внимание при выборе щетки

В продаже можно найти много щеток, разной формы и размера, из разнообразных материалов. Но это не значит, что придя в магазин нужно брать первую попавшуюся. Ведь от качества и удобства применения щетки напрямую зависит эффективность процедуры. И при выборе нужно учитывать несколько основных критериев. Массаж живота по огулову видео.

Применение щетки не должно вызывать дискомфорт

Материал

Колодка, а именно так называется основа, на которую набивается ворс, может быть пластиковой или деревянной. Первый вариант является более практичным, но в плане удобства он проигрывает второму. Ведь во время движения пластик скользит в руке, и создает неудобство.

Поэтому многие женщины отдают предпочтение именно деревянной щетке. Такой инструмент приятен на вид и ощупь, а также удобен в применении.

Размер и форма

Аксессуары бывают овальной и квадратной формы, при выборе нужно руководствоваться удобством применения. Также массажеры отличаются и по размеру. Они бывают маленькие и большие. Первые лучше использовать для прорабатывания лица и шеи, а вторыми массировать тело.

Щеточки могут иметь короткую и длинную ручки. Это также предусмотрено для удобства проведения процедуры. Массажеры с длинной ручкой лучше применять в районе спины и ног.

Жесткость щетины

Существует три варианта набивки массажера: натуральное волокно тампико, щетина и искусственный ворс.

«Мексиканский кактус», «кактусовое волокно», «щетина кактуса» — это все названия одного материала, а именно тампико. Его получают путем переработки листьев мексиканской агавы. При этом мякоть пластин удаляется вручную, а оставшаяся жесткая часть расщепляется на волокна и перерабатывается. Именно этот растительный материал и используется в качестве ворса.

Массажер с искусственным волокном можно считать аналогом тампико. Они значительно дешевле и уступают по жесткости.

Также в продаже можно найти щетки с натуральной щетиной кабана или конского волоса. Этот вариант является идеальным выбором новичков, так как оказывает щадящее действие на кожу. Впоследствии, когда тело привыкнет к сухому массажу, можно выбрать более жесткий массажер.

Область применения

Выбирать массажер нужно и в зависимости от его области применения.

• Для лица и шеи следует покупать небольшие по размеру приспособления с мягким приятным ворсом. Это позволит предотвратить раздражение кожи.
• Для тела лучше выбирать инструмент более крупного размера, чтобы он смог прорабатывать одновременно большие участки. В этом случае отдавать предпочтение нужно щеткам с жестким ворсом. Они обеспечивают антицеллюлитное действие и улучшают циркуляцию крови.

Нужно использовать разные по жесткости щетки

Польза и результаты

Время бежит неумолимо: не успеешь оглянуться, как уже пройден 30-летний рубеж. В этот период начинают проявляться первые возрастные изменения:

• Из-за сократившейся выработки коллагена и эластина кожа теряет упругость.
• Уменьшается количество клеток, вырабатывающих меланин, что становится причиной образования пигментных пятен.
• Появляются первые морщинки. 
• Из-за нарушения работы сальных желез эпидермис становится более тонким и ранимым, многие жалуются на сухость и шелушение.
• Истончается подкожный жировой слой, обвисают щеки, появляются брыли, опускаются уголков губ и глаз.

К сожалению, старости избежать не удастся, но отложить ее приближение, а заодно и устранить ряд других проблем, поможет ежедневное массирование тела сухой щеткой. В результате процедуры:

• Усиливается кровоток, улучшая доступ к тканям питательных веществ и кислорода, устраняя застойные явления в организме.

• Происходит механическое удаление нежизнеспособных отшелушившихся клеток, кожа очищается, выравнивается ее текстура, активизируется процесс регенерации, уменьшается глубина морщинок.

• Восстанавливается мышечный тонус, контуры тела становятся точеными.
• Стимулируется работа лимфатической системы, способствуя детоксикации организма, избавляя его от шлаков, ядов, солей тяжелых металлов и других продуктов распада.
• Снижается нагрузка на почки.
• Истончается слой подкожной жировой клетчатки, стирая признаки проявления целлюлита.
• Улучшается пищеварение, корректируются обменные процессы.
• Исчезают растяжки, рубцы, шрамы.
• Очищаются поры и сальные протоки, что является лучшей профилактикой воспалительных заболеваний кожи.
• Стимулируются нервные окончания, расположенные в эпидермисе и оказывающие рефлекторное действие на работу удаленных внутренних органов.

Фото: массаж спины

Судя по отзывам, сухой массаж доставляет массу приятных ощущений, расслабляет тело и нервную систему, борется с проявлениями стрессов, депрессий, эмоциональных нагрузок.

Как часто делать массаж щеткой

Процедуру нужно делать каждый день или через день. Пропускать не рекомендуется. Курс 3-4 недели. Ощутимый результат при объемном целлюлите будет после 3 курсов. Между курсами нужен отдых не менее 30 дней.

В этот период желательно делать неагрессивные виды обертываний для восстановления кожи. Повысят уровень коллагена и подтянут кожу обертывания на основе шоколада, водорослей, настоянного овса. Такие агрессивные, подсушивающие составы как уксусный, горчичный, перечный, глиняный применять нельзя.

Массаж щеткой в отзывах называют агрессивным методом. Так и есть. Происходит раздражающее воздействие. Поэтому лучше всего использовать его комплексно, чередуя с уходовыми процедурами.

Не стоит делать дайбрашинг непосредственно перед отдыхом на пляже. Нежелательно его применять летом, если погода жаркая и приходится носить открытую одежду.

Профилактика на начальных стадиях

Очень важно контролировать эту проблему, иначе можно всё запустить. Чтобы избавиться от небольших бугорков или сделать их менее заметными, нужно придерживаться четырёх правил:

• физическая активность;
• специальный массаж от целлюлита;
• правильное питание;
• косметические средства от целлюлита.

Теперь давайте более подробно остановимся на каждом из них.

Физическая активность

Идеальный вариант – это ходьба! Такая нагрузка точно поможет вам убрать целлюлит на ногах и на других участках тела. Ходите по 4-5 км в день, этого вполне достаточно! Если вы представитель «сидячего» образа жизни, то вам придётся хотя бы раз в полчаса разгонять кровь. Встаньте, потянитесь, прогуляйтесь, чтобы «завести» своё тело! В качестве дополнительного инструмента можно попробовать растяжку. Такая нагрузка тоже помогает бороться с целлюлитом.

Если же у вас достаточно свободного времени, лучше всего записаться в спортзал и делать зарядку по утрам. В зале вашим любимым тренажёром должен стать элипс или велотренажёр. Они помогут вам быстрее добиться хорошего результата! И не стоит забывать о классических упражнениях, с помощью которых можно подтянуть мышцы.

Специальный массаж

В этом деле вам поможет сухая щётка, крем или масло. Разогревающие движения помогут разогнать кровь внутри, что обеспечит активность жировых клеток. Несколько сеансов такого домашнего массажа, и вы уже заметите улучшения!

Правильное питание

Если вы хотите задать целлюлиту жару, придерживайтесь правильного питания. Вовсе не обязательно садиться на строгую диету и есть одни овощи. Питание должно быть сбалансированным и полезным. Естественно, все вредные продукты придётся исключить, особенно газированные напитки и мучные изделия. Количество сладостей тоже нужно свести до минимума, оставить только самые полезные и натуральные.

А вообще идеальный вариант – это полный отказ от сахара. По началу вам будет непривычно, но со временем вы заметите, как организм начинает меняться. Отказ от сахара положительно повлияет на ваше здоровье, на состояние кожи и на борьбу с целлюлитом.

Правильные и полезные продукты:

• отварное мясо, рыбу;
• овощи и фрукты;
• каши;
• цельнозерновой хлеб;
• натуральные соки;
• молочные продукты (сыр, творог и т.д.).

И помните, что вы всегда можете приготовить что-то самостоятельно! Сейчас в Интернете полно полезных рецептов! Кстати, если вы всё-таки очень сильно любите сладкое, то попробуйте заменить сахар мёдом.

Косметические средства

Сейчас в магазинах косметики полно разных баночек, на которых написано, что они нам помогут

В этом деле очень важно думать «холодной» головой. Согласитесь, хорошее средство не будет стоить пять копеек. Стоимость таких кремов и масел будет значительно выше, но и результат вас в конечном итоге порадует

Лучше потратить больше и получить хоть какой-то эффект, чем выбросить деньги на ветер

Стоимость таких кремов и масел будет значительно выше, но и результат вас в конечном итоге порадует. Лучше потратить больше и получить хоть какой-то эффект, чем выбросить деньги на ветер.

Польза сухой щетки для борьбы с целлюлитом

Сухая щетка — это простой, но эффективный инструмент для борьбы с целлюлитом. Она помогает стимулировать кровообращение и лимфодренаж, улучшает общую текстуру кожи и способствует ее омоложению.

Одна из главных причин появления целлюлита — это нарушение кровообращения и лимфатического дренажа в проблемных зонах. Сухая щетка позволяет активировать эти процессы, улучшая микроциркуляцию и удаляя токсины и отходы из организма.

Использование сухой щетки также стимулирует выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Регулярное массирование помогает укрепить кожу и сделать ее более гладкой и ровной. Кроме того, сухая щетка помогает удалить ороговевшие клетки, отшелушивая верхний слой кожи и стимулируя ее регенерацию.

Определенные движения при использовании сухой щетки могут также способствовать разрушению жировых клеток, что в конечном итоге помогает уменьшить видимость целлюлита. Кроме того, сухая щетка может помочь улучшить тонус кожи, делая ее более подтянутой и упругой.

В целом, сухая щетка является недорогим, но эффективным средством для борьбы с целлюлитом. Ее регулярное использование может привести к улучшению состояния кожи и уменьшению видимости целлюлита.